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Tema: Dietas y Remedios para Bajar de Peso

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  1. #14
    Fecha de Ingreso
    18-agosto-2014
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    1

    Predeterminado

    Aquellas que están interesados en perder 7 libras rápidamente, ya sea por motivos de alguna fiesta y necesitan ajustar su vestido te permitirá bajar 7 libras (3 kilos aproximadamente) en una semana. Es importante seguir esta dieta estrictamente. Si se falla es muy probable que no obtengas los resultados esperados. No la hagas más de una vez, ya que no es una dieta del todo balanceada.

    Primer Día: Vegetales
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Vegetales, pueden ser hervidos o en ensalada. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Vegetales, hervidos o en ensaldas. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.

    Segundo Día: Papas
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Papas hervidas, puré, hervidas o asadas, como guste. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Papas hervidas, puré, hervidas o asadas, como guste. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.

    Tercer Día: Pollo
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Pollo como guste, asado, hervido, frito o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Pollo como guste, asado, hervido, frito o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.

    Cuarto Día: Carne
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Carne como guste, asada, hervida, frita o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Carne como guste, asada, hervida, frita o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.

    Quinto Día: Pescado
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Enlatado de tuna puede ser una excelente opción, al igual que los días anteriores sin ninguna guarnición.
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Pescado frito o hervido. Si es frito, no debe ser apenado y sin acompañamientos.

    Sexto Día: Frutas
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Ensalada de Frutas al Gusto
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Ensalada de Frutas al Gusto.

    Séptimo Día: Mariscos
    Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
    Merienda: Una Zanahoria
    Almuerzo: Mariscos (pulpo, langostinos, camarones, etc.) al gusto sin acompañamientos.
    Merienda: Una Zanahoria
    Cena: Mariscos (pulpo, langostinos, camarones, etc.) al gusto sin acompañamientos.
    Última edición por EsquizOfelia; 18-ago.-2014 a las 14:53

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