Dietas y Remedios para Bajar de Peso

[ronipty]

Aquellas que están interesados en perder 7 libras rápidamente, ya sea por motivos de alguna fiesta y necesitan ajustar su vestido te permitirá bajar 7 libras (3 kilos aproximadamente) en una semana. Es importante seguir esta dieta estrictamente. Si se falla es muy probable que no obtengas los resultados esperados. No la hagas más de una vez, ya que no es una dieta del todo balanceada.

Primer Día: Vegetales
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Vegetales, pueden ser hervidos o en ensalada. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Vegetales, hervidos o en ensaldas. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.

Segundo Día: Papas
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Papas hervidas, puré, hervidas o asadas, como guste. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Papas hervidas, puré, hervidas o asadas, como guste. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.

Tercer Día: Pollo
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Pollo como guste, asado, hervido, frito o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Pollo como guste, asado, hervido, frito o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.

Cuarto Día: Carne
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Carne como guste, asada, hervida, frita o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Carne como guste, asada, hervida, frita o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.

Quinto Día: Pescado
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Enlatado de tuna puede ser una excelente opción, al igual que los días anteriores sin ninguna guarnición.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Pescado frito o hervido. Si es frito, no debe ser apenado y sin acompañamientos.

Sexto Día: Frutas
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Ensalada de Frutas al Gusto
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Ensalada de Frutas al Gusto.

Séptimo Día: Mariscos
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Mariscos (pulpo, langostinos, camarones, etc.) al gusto sin acompañamientos.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Mariscos (pulpo, langostinos, camarones, etc.) al gusto sin acompañamientos.