Tips medicos para mejorar la salud

[Caropatzz]

Hecho por estudiantes de medicina para el público en general!

[Caropatzz]

Estar sano no es únicamente lo contrario de estar enfermo. Se trata de aprovechar la vida al máximo, de manera activa y preventiva.
Tu salud está determinada en parte por la herencia genética y en parte por factores externos, sin embargo, aún una constitución física fuerte y sana puede dañarse por una mala calidad de vida.

1° Tip: TONIFICATE FRENTE A LA TELE. Camina, marcha o trota frente a la televisión por al menos 15 minutos cada día. Agrega 5 minutos a tu rutina cada semana hasta llegar a sesiones de al menos 30 minutos, 5 días o más a la semana.

[SuperSabiaRoldan]

Soy estudiante de medicina en la BUAP, a mi parecer como medicos o futuros medicos debemos empezar por nosotros mismos a cuidarnos, no es posible pretender que el paciente siga las recomendaciones si donde se supone esta el conocimiento no se llevan a cabo.
Podrias darnos mas tips por favor ...

[esme]

Trata de comer alimentos ricos en calorías, camina por lo menos 30 min al día, si utilizas el elevador trata de no hacerlo y usa las escaleras, toma abundante agua, etc.

[esme]

caropatzz Es un muy buen consejo, q mejor hacer ejercicio cuando esta alguien viendo la tv.