¿ Que Haces Cuando Estas Deprimido ?

[gabagaba]

Tengo amistad con una mujer que me presentaron hace menos de un año, ella se toma su pastillita contra la depresion. Desde hace tiempo esta francamente bien, pero en los pocos momentos que esta mal, duerme mas de la cuenta y es cuando la animo a salir. Desde hace unos meses va al gimnasio, una buena rutina, alli ademas del ejercicio fisico favorable, importante tambien lo es relacionarse con personas. Luego cada dia en la sobremesa ve su serie favorita en la television, otro aliciente que se busco o lo encontro, y le animo a que ademas de salir algunas veces conmigo, lo haga con otras personas, amistades o conocidos. Me dijo que desde que tenia mas actividades se sentia mucho mejor, y que pocas veces le daba por dormir en exceso, ahora, queria estar despierta, ¡¡vivir!!
Antes, atosigaba mucho a su hermana, la cual esta casada y tiene su vida al margen de la suya. Se le recomendo que la dejara respirar, y se le hizo ver que tenia sus obligaciones de casada con su marido y sus hijos. Desde entonces la relacion con su hermana es buena y mas fluida.
Todo ello, la ha ayudado a sentirse relativamente bien, y mucho mejor que antes.
Expongo este caso real, por lo que pueda servir.