Pues te recomiendo estas pastillas, no son esteroides ni suplementos. Estas pastillas es complemento alimenticio, dirigete a una tienda naturista y pide unas pastillas de higado de res. pues hay varias marcas. la recomendable es "protoliber". tomate dos pastillas antes de cada alimento. Y pues sigue con tu rutina de vida. y veras en dos semanas un gran avance en respecto a la masa muscular. oky saludos bye