¡¡¡¡Cuidadito con las dietas¡¡¡¡
Y mas aun con los productos milagrosos que te ofrecen una gran perdida de peso en poco tiempo,suelen ser un fraude porque el peso que pierdes no es de grasa sino de liquidos y de musculo.
Lo mejor es ir perdiendo peso poco a poco y para ello lo mejor es cambiar ciertos habitos de alimentacion.
- No comas dulces.
- Bebe mucha agua y zumos de fruta.
- La carne asada o a la plancha con pelin de sal y limon.
- Fruta la que quieras, es el mejor tentempie.
- Aumenta el consumo de verduras y ensaladas.
- Olvidate de los refrescos y sustituyelos por zumos naturales.

Si haces esto y eres perseverante ya veras como pierdes peso y si ademas te animas a hacer algo de ejercicio, natacion, caminatas,gimnasia suave....ayudaras a que tu metabolismo vaya mas activo.