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¿Caminar ayuda al suelo pélvico?
Ejercitar los músculos débiles con regularidad, durante un período de tiempo, puede fortalecerlos y hacer que vuelvan a funcionar eficazmente. El ejercicio suave regular, como caminar, también puede ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico. singularmom.com/ejercicios-suelo-pelvico
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