Al final creo que cada uno ya sabe lo que debe hacer y es bien sencillo. Lo que te remueva la conciencia comer, no lo comas.
Evitando el exceso del consumo de carnes rojas, muchas grasas, azúcar, alcohol y otras toxinas es esencial para bajar de peso. Además, llevar una vida activa realizando deporte de forma habitual y una dieta variada de frutas y verduras, hará que nuestro peso corporal se regule y podamos llevar una vida mucho más activa y saludable.
lo mejor es un buen palomitero y listo
Existen muchos tipos de frutas y verduras que nos ayudan tanto a desintoxicar como a nutrir nuestro organismo y de esta forma poder llevar una vida mucho más sana.