Para ser vegetariano(a) debes informarte muy bien sobre el tema, lo más importante es que debes saber qué tipo de alimentos tienes que consumir para que no te falte ningún tipo de nutriente, es decir tienes que buscar alimentos que reemplacen a las carnes pero que cumplan la misma función, tengo entendido que la única vitamina que no puedes encontrar en los vegetales es la B12 pero en la actualidad las venden en cápsulas que debes tomar diariamente, porque esta vitamina es súper esencial para nuestro organismo.