Día a día con dieta Scardale <marzo 06-2012>

[hannah-maki]

[QUOTE=hannah-maki;1694634370]Hola! Sin mucho pre&#225;mbulo les quiero comentar de mis avances en la dieta. He revisado much&#237;sima informacion en la red acerca de como hacerla y me parece un tanto fuerte pero alcanzable. Despu&#233;s de todo que es un esfuerzo de 14 d&#237;as para bajar hasta 10 kg... obvio la idea es despu&#233;s de esos 14 d&#237;as cuidarme ya sea con la fase de mtto u otra <a mi me encanta la opci&#243;n de ni una dieta mas> para bajar el resto de kilitos que me quedar&#237;an... estoy siendo muy optimistas lo se... pero tengo muchos motivos para bajar estos 14 kilogramos. Que dicen? Me acompa&#241;an a bajarlos? Gustas hacerla tu tambien?
Mido 1.60
Peso inicial 74.9
Dia 1 lunes 05 74.1
Dia 2 martes 06 72.7 yujuuuu que bien! Gracias por sus comentarios. Espero que mi cuerpo responda bien a la dieta y tambi&#233;n he considerado mucho lo que comentas de los h&#225;bitos. La idea es bajar con esta dieta y continuar cuidandome evitando los dulces y las harinas... un abrazo
Dia 3 Mi&#233;rcoles 07 72.3 Entonces! quien se anima!!!??
Dia 4 Jueves 08