El dicho "eres lo que comes" es una gran verdad. Hoy en día en que el comer se vuelve una moda debido a que comemos lo que los medios de comunicación nos inducen a comer (alimentos Chatarra), desde sopas extrarápidas, dulces, harina camuflada con queso que no es queso, bebidas milagrosas para reponer electrolitos, papas fritas con grasas saturadas, etc. nos ponen en riesgo de contraer enfermedades como diabetes, obesidad, hipertensión arterial, etc. que ponen en peligro nuestra vida. Por ello, lo mejor es volver a retomar los hábitos alimenticios de antaño en que era más al natural, dietas más balanceadas, etc y sobre todo ejercicio.