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TECNICA DE MEDITACION # 4
Practiquemos ahora otra forma de meditación Zen.
Primero sigan los pasos: 1, 2 y 3 de la página 106.
Y luego empiece a hacer Zazen, pero esta vez, no cuente
sus respiraciones, solo sigalas, enfoquen su atencion en su
respiracion y manteniendo su mente vacia.
Gasho.
Última edición por Elohim00; 16-ago.-2016 a las 19:51
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