Iniciado por
gabin
En un documental (parecía serio) sobre alimentación y salud, se citaba a los africanos 'masáis' y en Sudamérica a poblaciones andinas con dietas poco variadas y su salud era buena, aceptable, lo cual sorprendía.
A mi entender, para tener una vida larga y saludable, sobretodo en el momento actual en que vamos sobrados de todo, es el poner más énfasis al agua y al ejercicio físico que a la comida propiamente dicha. Si logramos un equilibrio en ello, tal como suele suceder en los pueblos que mencionas, pienso que nos podemos olvidar de cualquier suplemento que a la mayoría de las veces ni son necesarios y si contraproducentes. Un saludo.
"El amor hace que todos espejos seamos, por eso más recibimos cuanto más damos".- Rahwananda.