Mantente en forma y tu salud será tu mejor estrella de vida.

[Aristto]

Los roles cotidianos la dinámica de vida los hábitos alimenticios y los roles de trabajos, han generado en los seres humanos, un conjunto de comportamientos un tanto nocivos si se quiere, por el sedentarismo o el incremento de stress en las labores diarias y por supuesto esto marca una notable incidencia en los aspectos neuro somáticos, fisiológicos, afectándola capacidad de mantenerse saludables. De allí, que sea imprescindible la incorporación y continuidad de actividades deportivas disciplinadas con el seguimiento arduo y monitoreo que un especialista de la salud y terapeuta deportivo le organice. Estas agrupación de actividades que se originan de un plan estratégico dirigido a mejorar aspectos importantes de tu cuerpo y su funcionamiento, son conocidas como las rutinas de gimnasio, rutinas gym o rutinas de entrenamiento, que en esencia son el conjunto de ejercicios planificados, ciclos de ejecución y uso de equipos o espacios adecuados, bien sea al aire libre semi cubiertos o mixtos, con el acompañamiento de dietas nutricionales, por un ínterin de tiempo que abarcaría varios días de la semana orientados a cumplir un determinado objetivo; que en este caso y en muchos estaría destinado a restablecer la condición física normal de las personas y coadyuvar aún mejor aspecto y actitud antes los roles inicialmente mencionados. Por otra parte, estas actividades dirigidas gimnasio , y su buen grado de continuidad, tienden a formar parte de tus roles permanentes y su fin es mantener y ampliar el efecto positivo en su estado físico y mental en conexión con tu cuerpo y tu mente. Por estas razones no olvides evaluarte inicialmente con el profesional de la medicina y seguidamente, coordinar con los expertos terapeutas entrenadores de un gimnasio de reconocida trayectoria y responsabilidad, seguros de que tu salud es primordial en tu objetivo a alcanzar.

[Pilidark]

Totalmente, hay que cuidarse, hacer ejercicio y seguir una buena alimentación, pero sin obsesionarse.

Yo tuve una muy mala experiencia en mi vida, porque tuve sobrepeso y muchos problemas de salud por culpa de eso, llegue a tocar fondo y no encontraba una salida. Al final me decidí ponerme en manos de un entrenador personal, lo elegí porque es el que me dio más confianza y no puedo estar más contenta, yo se lo recomiendo a todo el mundo, es este https://danimolinalaporta.es/

Yo le estoy muy agradecida, y ponerme en manos de un buen profesional como es él, es lo mejor que me pudo pasar.
Ha mejorado mi salud, mi estado de ánimo y he conseguido el objetivo que quería, que era quitarme este maldito sobre peso. Algo que no conseguí en ningún gimnasio.

De verdad que muchas personas no saben lo que es, el estar físicamente a disgusto y sin querer salir de casa porque te ves mal, todo eso se ha quedado en un mal recuerdo, ya ahora puedo decir que soy feliz. Gracias al ejercicio y al haber tenido un buen asesoramiento profesional.

[theking2023]

Buenos días, saludos espero estén bien! encontré esta información que nos puede servir cuando entramos en el mundo de cuidarnos haciendo, ejercicio aquí les dejo unos Consejos para empezar a ponerte en forma Saludos.