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Tema: Las Vitaminas son muy efectivas (reflexión)

  1. #11
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    20-abril-2020
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    Cita Iniciado por gabin Ver Mensaje
    En un documental (parecía serio) sobre alimentación y salud, se citaba a los africanos 'masáis' y en Sudamérica a poblaciones andinas con dietas poco variadas y su salud era buena, aceptable, lo cual sorprendía.

    Dices de la vitamina B12: 'por mecanismos no comprendidos......'
    Si quieres dar tu opinión, ¿podría aplicarse también en los casos del citado documental?
    Considero su testimonio claro y sincero: no ha necesitado suplementos de Vitamina B12. Una dieta adecuada la proporciona suficientemente. Me gustó el dato sobre el Yogurt... y pregunto por el uso del Kefir...alguna nota al respecto..?

  2. #12
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    13-abril-2020
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    2.413

    Predeterminado

    Cita Iniciado por gabin Ver Mensaje
    En un documental (parecía serio) sobre alimentación y salud, se citaba a los africanos 'masáis' y en Sudamérica a poblaciones andinas con dietas poco variadas y su salud era buena, aceptable, lo cual sorprendía.
    A mi entender, para tener una vida larga y saludable, sobretodo en el momento actual en que vamos sobrados de todo, es el poner más énfasis al agua y al ejercicio físico que a la comida propiamente dicha. Si logramos un equilibrio en ello, tal como suele suceder en los pueblos que mencionas, pienso que nos podemos olvidar de cualquier suplemento que a la mayoría de las veces ni son necesarios y si contraproducentes. Un saludo.
    "El amor hace que todos espejos seamos, por eso más recibimos cuanto más damos".- Rahwananda.

  3. #13
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    10-marzo-2021
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    86

    Predeterminado

    Las vitaminas son muy importantes pero no creo que sea lo único necesario, hay muchos otros elementos que juegan un papel muy importante.

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