Muchachos, no crean en boludeces...
La única forma de adelgazar es comiendo poco.

Todos los años, cuando se acerca el verano comienzan a aparecer dietas milagrosas, yogures mágicos que con solo probar una pequeña cucharada ya se reducen tres o cuatro talles, pastillas Fat Fast, aparatos gimnásticos que se pueden guardar debajo de la cama y que te dejan los abdominales como las antiguas tablas de lavar ropa, etc.

Artículos muy "sesudos" apuntan contra la comida chatarra, las grasas, las pastas, el pan, etc. y promueven las ensaladas, las hojas verdes, frutas exóticas y no sé cuantas boludeces más.
Pero miren a las vacas, hipopótamos y elefantes. Se nutren exclusivamente de ensaladas de hojas verdes de diversas pasturas y sin sal, sin aderezos, sin grasas, sin pan, sin pastas...
y miren como se ponen...
Las gallinas se alimenan de semillitas y no se destacan precisamente por tener una linda cinturita, engordan tanto que no pueden despegar del piso más que unos pocos metros.

Y si piensan que yendo al gimnasio van a "quemar" grasas, olvídense.
Para compensar la ingesta de un exceso de comida deberían subir a un edificio de 720 pisos.
Tengan en cuenta que durante las guerras mundiales, con una dieta de 2.000 o 3.000 calorías en el mejor de los casos, los soldados debían caminar 40 kilómetros por día en le nieve, en el barro o en la arena con un equipo que pesaba más de 15 Kg.
¿Están dispuestos a caminar 40 km con una mochila de 15 kg todos los días?
No? Entonces pasen hambre. Es la única manera de adelgazar.

Lamento ser el mensajero de las malas noticias. No me maten.