Cuando se deja de fumar

[Porcia]

Tan solo después de haber apagado el último cigarrillo, el organismo empieza a experimentar una serie constantes de cambios favorables:

- 20 minutos: la presión arterial baja a su nivel normal, el ritmo cardíaco desciende a la cifra normal y la temperatura de los pies y de las manos aumenta a su punto normal.

- 8 horas: la concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a su nivel normal, la concentración de oxígeno en la sangre sube a su nivel normal.

- 24 horas: disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco

- 48 horas: las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse, aumenta la agudeza del olfato y del gusto, caminar se torna más fácil.

- de 2 semanas a 3 meses: mejora la circulación, la función pulmonar aumenta hasta el 30%

- de 1 a 9 meses: disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aliento. Vuelven a crecer cilios en los pulmones lo que aumenta la capacidad de resistencia a las infecciones

- 1 año: el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es 50% menos que el de un fumador.

Fuente: Sociedad Estadounidense de Lucha contra el Cáncer, en Reader's digest

[pablo ramos]

Con razón sentía la presión arterial normal, el ritmo cardíaco en su punto justo de sal, y la temperatura de manos y pies más elevada: hace como 25 minutos que no fumo un faso.