un remedio para bajar de pesos

[Señor Smith]

correr todos los santos dias una hora ayuda y mucho.

[juancarlos22]

correr todos los santos dias una hora ayuda y mucho.

Yo corria todo por 2 semanas 4 millas sin parar y perdi demasiado peso...tuve que recortar mi ejercisio por que me decia la gente que me estaba viendo muy flaco! asi que, corriendo ayuda mucho.

[Danke]

Yo corria todo por 2 semanas 4 millas sin parar y perdi demasiado peso...tuve que recortar mi ejercisio por que me decia la gente que me estaba viendo muy flaco! asi que, corriendo ayuda mucho.

¿Corrías 6 kilómetros todos los días durante dos semanas? wow, eso si que es resistencia, pero si llevas tiempo sin hacer ejercicio no creo que con sobrepeso puedas correr más de un kilómetro, acaso caminar, dinos tu secreto, que disciplina hombre.

[juancarlos22]

¿Corrías 6 kilómetros todos los días durante dos semanas? wow, eso si que es resistencia, pero si llevas tiempo sin hacer ejercicio no creo que con sobrepeso puedas correr más de un kilómetro, acaso caminar, dinos tu secreto, que disciplina hombre.

Si pero, la mera verdad es que tienes que comenzar en una parte y a empujarte a lo que puedes. comienza por poquito, iluego siguete empujando a hacer mas. veras que perderas mucho peso si te esfuerzas. nomas di "yo puedo" cuando pienses que no puedas.