Ve con un medico endocrinologo es el especialista que ve todo este tipo de casos, el te hará un estudio y te dirá cuanto te falta de crecimiento o si hasta ahí fue ya todo tu desarrollo. y el mismo te dará un tratamiento en caso de que todavía te falte crecer, y no te preocupes el hombre es hasta la edad de 21 años cuando deja de crecer.

Puedes ir al gym hay ejercicios de estiramiento, puedes tomar vitaminas naturales, no compres algo que no sea reconocido porque puede ser contraproducente.