mitos sobre tomar cosas para adelgazar

[lorelove16]

abro est tema para que opinemos sobre los mitos q existen en la sociedad sobre q si tomas tal cosas adelgazaras, la mayoria son falsas y lo ke hacen son daño a las personas , desafortunadamente por falta de testimonios creo yo es q siguen personas tomando estas cosas
x ejemplo he escuchado q si tomas yodo blanco adelgazas super.... pero tiene contraindicaciones, de hecho el yodo blanco es utilizado para matar a las ratas.
espero q opinen mucho y q sirva d eayuda para las personas este nuevo tema.

[Nietzscheano]

No hay nada como un régimen de alimentación y ejercicio. El régimen no debe ser estricto sino más bien flexible, teniendo en cuenta que el bienestar está en la calidad y en la cantidad! Comida saludable sin excesos y ejercicio al menos cuatro días a la semana!

Para la persona obesa, los hábitos mencionados le llevarán a su peso ideal (hablando de adelgazar meramente) y para la persona no obesa estos hábitos harán que su organismo llegue a su estado ideal.

Por otro lado, dejando de lado la vanidad, una dieta sana y ejercicio reducirán enormemente los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

He dicho!

[O-N-E]

es mas chido comer y luego guacarear................jajajajaj y asi quedas en puritos huesos,

[martha cruz]

Considero que el unico medio para que nuestro cuerpo o bien se enferme o o sea sano., depende mucho en: còmo nos alimentamos, que cantidad consumimos,. de que calidad es cuantas veces lo hacemos. por otra parte realizar ejercicio diario y por ultimo ali-
mentarlo espiritualmente. Esto nos dará como resultado que nuestro vivir cootidiano-
ante toda situación podremos pensar, meditar, actuar y ver las cosas con serenidad., sentirnos bien con nosotros mismos y con todos los que interactuamos. Este es mi punto de vista y respeto las de los demas., lo importante es que a mi me ha funcionado muybien. Si alguien tiene duda de lo manifestado, le aconsejo que acuda a su médico y no permita que otros le recomienden productos que les pueda ocasionar graves problemas ó hasta la muerte.

[la lore]

Nietz...ha dicho!
no hay mucho que agregar, ya Nietzscheano ha explicado bastante bien las cosas.

pero bueno, cabe aclarar que, tales mitos, no siempre lo son...me explico:
obviamente hay infinidad de dietas, pastillas, tratamientos, aparatos de ejercisios, etc...pero, hay un punto básico, que casi toooodos pasan por alto.
CADA ORGANISMO ES DISTINTO!
con eso me refiero a que, todo dependerá directamente del estilo de vida, herencia genética, y HÁBITOS alimenticios.
lo que a uno le funcione, no precisamente le funcionará igual a alguien más.

hace muchisimos años, una amiga que siempre ha sido gordita, fué con un médico que la hizo adelgazar mucho (a ella se lo recomendó otra amiga, a quien le fué muy bien) yo encantada fui con ese mismo médico, y desde la primera toma de las pastillas, uyyy! casi me desmayo de lo mal que me sentí, obviamente ya no las tomé, se lo dije a mi amiga, y me confesó que ella se sentía igual cada vez que las tomaba, y ya tenia meses asi!!!!.....imaginen como se puso de mal después.
el médico meses después fué detenido por las autoridades :S

asi que JAMÁS se dejen llevar por el resultado que los demás obtengan, porque muchas personas, con tal de tener un alto autoestima, se olvidan de lo más importante LA SALUD.

[bercelyz]

hay que tener moderacion para comer sin causarnos daño

[COSA RICA]

es mas chido comer y luego guacarear................jajajajaj y asi quedas en puritos huesos,

ANDALE PARA Q DESPUES TENGAS UNA MEGA GASTRITISUNA ULCERA Y UN GRAN DESORDEN ALIMENTICIO

NO Q HORROR MEJOR UNA DIETA BALANCEADA NI MODO BYE DULCES Y 0 GRASAS Y EJERCICIO

[Patricia R.]

Para perder peso, lo único que hay qué cuidar es que la cantidad de calorías que se quemen sea mayor que la que se consume.

Pero ojo: hay qué hacerlo de tal forma que la diferencia de Kcal no sea demasiada, eso provocará un gran déficit en la nutrición que puede ocasionar diferentes afecciones de tipo metabólico que se vuelven crónicas.



Alimentarse adecuadamente, nutrirse... eso es otra cosa!!

Saludos.

[Patricia R.]

No hay nada como un régimen de alimentación y ejercicio. El régimen no debe ser estricto sino más bien flexible, teniendo en cuenta que el bienestar está en la calidad y en la cantidad! Comida saludable sin excesos y ejercicio al menos cuatro días a la semana!

Para la persona obesa, los hábitos mencionados le llevarán a su peso ideal (hablando de adelgazar meramente) y para la persona no obesa estos hábitos harán que su organismo llegue a su estado ideal.

Por otro lado, dejando de lado la vanidad, una dieta sana y ejercicio reducirán enormemente los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

He dicho!

No sólo enfermedades vasculares, también metabólicas, inmunológicas, etc, además puede potenciar tus capacidades y habilidades...

Es toda una maravilla esto de la adecuada alimentación combinada con actividad física! jaja

Siempre hemos sabido que la alimentación es muy importante, tan es así que algunas culturas, como los egipcios, consideraban al estómago e intestinos como cede de nuestras emociones...por un tiempo los chinos también consideraron al estómago como el "cerebro" del cuerpo... y había que darle lo mejor!

Aquí les dejo algo que puede resultar un tanto interesante:

http://axxon.com.ar/not/153/c-1530304.htm

http://www.zonade.com/aeii/articulo/cereb2.htm

Saludos.

[Suzzanne]

La verdad quisiera saber como combinar bien las calorias, porque he hecho dietas y no puedo bajar depeso, ademas tengo hipotiroidismo y tambien dificulta que baje de peso
les agradecere me envien informacion de como mezclar las calorias