"Depresión" un mal que esta de moda

[nora edith]

me parece un mal terrible, actualmente aparece tambien en los niños y es muy confuso pues la depresión va de la mano con la ansiedad y no sabemos identificar cada uno y por supuesto no sabemos actuar cuando alguien sufre de este mal y ayudarlo. Es importante conocer acerca de este tema ya que es muy común actualmente se da en cualquier edad, sexo y condicción economica. Hay que apoyar a las personas que tienen esta enfermedad , comprenderlas y actuar porque muchas veces esas personas ni se dan cuenta de que estan enfermas y pueden cometer algun acto indeseado y puede ser muy tarde. Por favor toma carta en este asunto.

[Socorp]

Priviet tovarishei,
cuando sufrì de depresiòn, 5 años atràs, tuve la suerte de que cuando estaba programando mi suicidio me vino un flash de normalidad y fuì a un especialista.

Él me explicó lo que me sucedìa y como se podía seguir viviendo una vida normal con medicinas. Lo único feo fue que dejé pasar mucho tiempo porque no entendía lo que pasaba y creì que era un problema de carácter y no de daño cerebral.

Lo primero que me dijo fue que, asì como existen las heridas en el físico, existen heridas en la mente. Yo tenía una herida en mi mente y me había lastimado por ignorancia; por no saber lo que me sucedìa.

Cuento mi experiencia para ver si a alguno puede ser de ayuda.

Existen problemas reales e imaginarios –falsos problemas-. Los primeros, reales, no son peligrosos porque al ser verdaderos se pueden analizar para solucionarlos o aprender a convivir con ellos. Los imaginarios son peligrosos porque, al existir solo en la mente, no se reconocen como problemas o no se pueden resolver sin ayuda profesional o farmacològica.

Un factor determinante son las “convicciones”. Ideas sobre la ética o del comportamiento que corrompen la interpretación de la realidad. Asi, siento decir desde niño que se deben pagar las cuentas, que se debe ser honesto, correcto en las acciones, no ser delincuente y algunos millones de cositas màs. Palabras que en sì mismas no tienen un peso màs que el que le damos nosotros en nuestra mente, según la interpretación de ellas, y que se transforman en convicciones. Jamàs se piensa en còmo sería si no fuera asi: si no fuera honesto, si no pagara mis deudas, si no pudiera ser correcto en mis actos o ser un delincuente para la ley.

Las interpretaciones que damos a nuestras experiencias también crean convicciones, como, por ejemplo, si un perro me mordió cuando niño, estaré convencido que los perros muerden y son peligrosos, a diferencia de otro niño que no fue mordido y los ve como el mejor amigo.

Estàs convicciones ven amenazas–verdaderas o falsas- para nuestro organismo y, como toda amenaza, produce la generación de adrenalina, llamado comúnmente “estrés”. El famoso estrés, que nos salva la vida cuando aparecen amenazas reales, pueden destruirnos cuando son problemas imaginarios.

Pongamos ejemplos:
1- me asusto porque adelante de mi auto frena un camión, la adrenalina me hace reaccionar ante tal amenaza para evitar un accidente; en este caso el estrés es positivo. Recordemos el estado en que nos deja esa generación de adrenalina: temblor, palpitaciones, etc.

2- no logro pagar una deuda en el banco. Me encuentro con amenazas desconocidas, porque nunca me imaginé esta posibilidad. El director del banco està entrenado para crear sentimiento de culpa en la gente con amenazas, premoniciones de desastres judiciales, de quiebra y un montòn de cosas que no constituyen un problema real sino imaginario. En este segundo caso la amenaza està solamente en mi cabeza. No teniendo posibilidad de resolver el problema por falta de dinero, la amenaza actùa siempre y produce generación de adrenalina constante –estrès permanente-; no sòlo en un instante de peligro como en el primer caso.

Este estrés constante, que continua hasta cuando uno duerme, es un desastre para el organismo; solo recordemos los efectos de un solo segundo de adrenalina e imaginemos 24 horas continua de adrenalina. Este desastre mental y orgánico produce, cuando persiste en el tiempo, el agotamiento mental con manifestaciones de depresión. Neurotransmisores aniquilados con una consecuencia de cambio de personalidad.

La depresión se manifiesta en varios modos: abandono, ecceso de actividad o de inactividad, etc.

Cuando el cerebro pierde el control de la mente por exceso de estrés, nace otra persona que se apodera del cuerpo y actùa en modo no compatible con las convicciones o simplemente cambia los valores. La muerte es una de las pocas alternativas imaginables para terminar con el sufrimiento provocado por las heridas del estrés. Son heridas que provocan dolor y sufrimientos inimaginables para quien no las ha vivido. Es como caer en un pozo profundo con una salida cada vez màs chica y màs lejana; ademàs, nadie sabe que uno cayò dentro.

El llanto, el aislamiento, la tristeza de ver imaginariamente la vida arruinada, la familia destrozada, etc. Todo por problemas que realmente no existen màs que en la imaginación pero que uno no està preparado para enfrentarlos. Si un ladròn me amenaza no estoy preparado para enfrentarlo pero sé que si mantengo la calma podré salvar mi vida. Con los problemas imaginarios no es asì; no se sabe que hacer. La tristeza es angustia; se respira a mala pena.

Hoy, después de esa experiencia y con cinco años de tratamiento medicinal y control médico, puedo enfrentar todo tipo de problemas, reales o no, y puedo ejercer mejor que nunca una vida plena. Si no hubiera ido al especialista me hubiera quitado la vida y no hubiera conocido una infinidad de cosas bellas de esta vida: como, por ejemplo, pelear con Charpe.

Lei que Bunlass dijo en otro tema:

“...Que los envidio, por la flauta. No tengo esos deliciosos momentos para oler el pasto, contemplar los cielos rosados ni los perros jugar en los parques. Todo es trabajo, o en mi jerga cucarra, guerra. No sé cuándo mejorará.”

Este es el camino que recorrì para llegar a sufrimientos inconmensurables. No puedo aconsejar de “pensar bien lo que se està haciendo” porque yo tampoco los hubiera escuchado antes del crack mental. Mejorarà cuando decidiré de vivir mi vida y no la que la sociedad me impone. La "irresponsabilidad" paga en este caso.

En la ciudad donde vivo en Italia somos varios los que hemos pasado por ese problema y entre seis nos llamamos por teléfono para saber si todo està bien o si sirve un encuentro en el bar para charlar. Sòlo un profesional o quien haya pasado por una tragedia similar puede charlar con un herido de depresión. Todos los que la pasamos conocemos nuestra vulnerabilidad.

Quien no pasò por una depresión con agotamiento nervioso no està en grado de explicar ni entender lo que es.

Dasvidania.
Soco.

[Ale_Rosales]

yo opino que mas que un mal es una sugestion de las personas por eso se convierte en moda

[Socorp]

yo opino que mas que un mal es una sugestion de las personas por eso se convierte en moda

Respuestas de este tipo, con una profunda ignorancia al respecto, hacen que sea imposible enseñar a la gente como actuar ante una enfermedad terrible como la depresiòn.

Basta ver en el diccionario de la RAE

4. depresiòn.
f. Psicol. Síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos.

neurovegetativo, va.
1. adj. Se dice de la parte del sistema nervioso que controla el funcionamiento de las vísceras, glándulas y músculos involuntarios y se divide en los sistemas simpático y parasimpático.

Aùn en niños y animales se observan principios de depresiòn. Un deprimido no es nunca por "moda o sugestiones", es de ignorantes pensarlo; si no se sabe es mejor no hablar. Se debe estar alerta en cualquier señal extraña: exceso de trabajo o de estudio, dejadez o abandono en su vida, etc. Mejor consultar "urgentemente" un especialista para evitar dramas mayores. Puede ser un problema de adolescencia o estrés de adulto sin importrancia, pero también puede ser el aviso de un desastre mental y fìsico, que lleva a desear la muerte.

Como dije, si quieren saber algo sobre la depresiòn escuchen a un especialista o a alguien que haya pasado por ese drama. Son los ùnicos autorizados a hablar del tema. Los demàs confunden el aburrimiento o el hastìo con la depresiòn; estos puede ser "nada" como puede ser el reguero de pòlvora. Las personas que trabajan constantemente hasta los fines de semana también son a riesgo.

No puedo dar consejos personales pero si decir que màs vale prevenir con un especialista que lamenterse cuando es tarde.

Saludos.

[Anapalu]

La depresion es un mal terrible. Yo lo he vivido y conduce muchas veces al suicidio.
Es importante combatirla a tiempo, con medicamentos y psicoterapia , esta ultima es muy
eficaz.Tambien hay que poner la voluntad personal en mejorar sino no se logra.

[rocio_parana]

Hola tengo 29 años, soy de Argentina, quisiera encontrar gente q m entiende y q este pasando lo mismo, porq solo asi podrian ponerse en mi lugar. Siento q la soledad m esta comiendo de a poquito, no encuentro mi lugar, conozco mucha gente, pero m siento sola, siento q a nadie l importo o a q nadie l interesa estar conmigo o lo q yo digo- Que hacer? no se... no se donde estoy parada, no se p donde ir.... y veces siento ganas de morir

[Socorp]

Hola Rocio,
Bienvenida al "club" :biggrin:, no estàs sola, somos muchísimos con problemas de nuestras "croquetas"; màs de lo que crees. :001_tt2:

Debes estar muy atenta porque esas ganas de morir muchas veces pasan a algo mayor. Tu eres una persona que està sufriendo y no estàs atendida. Como dices, pocos te entenderàn

Si te has dado cuenta y pides ayuda, has resuelto el 90% de tu problema. Quizàs no sea este el lugar apropiado para pedir ayuda, a menos que haya un profesional en este campo en ElForo.

Como idea general, existe el psicólogo y el psiquiatra; el primero trata de explicarte y resolver el problema con palabras. El segundo, el psiquiatra, es médico y puede recetarte remedios y aconsejarte un tratamiento farmacológico que, a mi modo de ver, es el màs concreto y seguro; depende de la gravedad. El tuyo creo que es grave y puede precipitar.

Ir al psiquiatra no significa que estes loca, como muchos pueden interpretar, sino que tienes una lastimadura en tu mente. Si vas al mèdico no necesariamente tienes un cáncer; puedes ir también por una uña rota.

Debes reconocer que tienes una herida en tu mente. Si tienes una herida en el pie, no puedes caminar ni hacer otras cosas de rutina, sin embargo, al no reconocer una herida en tu mente, tratas de seguir con actividades normales y te hacen sentir mal al no lograr ciertos objetivos como: felicidad, sosiego, autoestima, optimismo, etc. Serà muy difìcil que lo logres sola, ten confianza y deja que un profesional te ayude.

Mucha gente le puede aconsejar a un lastimado de la mente de “tomar coraje, ser optimista, tener ganas, etc”. Pero jamàs le pedirían a uno con el pie quebrado que juegue al fútbol: no lo entienden. Tu tienes una herida en tu voluntad, en tu autoestima, en tu felicidad; nadie te puede pedir que actúes normalmente.

Hasta donde sé, la serotonina, que es un neurotransmisor, es la que te hace sentir la felicidad y el bienestar. La generamos nosotros mismos; es también absorbida por sus generadores cuando no trabajan bien. Al no poder darte serotonina porque debes generarla tu, lo que se hace es darte medicinales que eviten que sea reabsorbida por sus generadores y, entonces, se meta en cìrculaciòn. http://es.wikipedia.org/wiki/Inhibid..._de_serotonina

El otoño y el invierno tienen mucha influencia porque la luz actùa sobre la serotonina.

Todo esto lo debì aprender por el grave problema que tuve. La infelicidad era terrible: angustia y tristeza eran mis solos sentimientos. Comencé con la Paroxetina para ayudar a mi organismo con la serotonina y hoy, después de cinco años, aunque hayan aparecido otros medicamentos màs eficaces, continuo con una pequeña dosis diaria.

Con el regreso de la felicidad, retorna también el optimismo y la autoestima. Tu vida regresa a un bienestar que hoy piensas que no existe o no podràs lograr. Te aseguro que es solo una lastimadura en tu mente que, si bien no la vez està ahì “sangrando” y destruyéndote. Ve al médico psiquiatra y que te recete lo màs adapto a tu problema. Deberàs tener paciencia porque no es ràpida la cura pero sì es segura. Menos de un par de meses seràs como nueva, te sentiràs tan importante, como realmente eres y seràs feliz, como realmente te mereces.

Un gran saludo y los augurios de una rápida cura.
Alejandro.

http://es.wikipedia.org/wiki/Serotonina
http://www.jhpsicologia.com/psicologo-psiquiatra.htm

[vaness]

Depresón solo existe en la mente y si nos dejamos llevar esta nos invadira. la mente es muy poderosa y los farmacos tambien aunq estos solo te hacen dependientes, y al momento de quererlos dejar resulta q ya tienes dos problemas siges deprimido y adiccto a tus pastillas..

Asi q a mi lo q me ha funcionado es leer si tienes un libro de tu religion mejor y si no busca compañia y hacer actividades q te distraigan o te saquen de la rutina.



La mente hace lo q tu le digas no tú haces lo que ella quiera ..Suerte!!!!!!

[Socorp]

Depresón solo existe en la mente y si nos dejamos llevar esta nos invadira. la mente es muy poderosa y los farmacos tambien aunq estos solo te hacen dependientes, y al momento de quererlos dejar resulta q ya tienes dos problemas siges deprimido y adiccto a tus pastillas..

Asi q a mi lo q me ha funcionado es leer si tienes un libro de tu religion mejor y si no busca compañia y hacer actividades q te distraigan o te saquen de la rutina.

La mente hace lo q tu le digas no tú haces lo que ella quiera ..Suerte!!!!!!

Lo mejor que hay para curar una quebradura de pierna es jugar al fùtbol. Y cuando te desmayas lo mejor es llamar al médico mientras estàs inconciente. Puedes también curar el mal de panza comiendo mucho.

Por favor, un poco de ubicaciòn. Si no se sabe es mejor no opinar porque se puede hacer mucho daño a un enfermo. Se debe ser màs respetuoso.

Gracias.

[norma alicia]

hola la unica solucion para tu depresion es acercarte a Dios es quien te va ayudar y a fortalecerte el te quiere y mucho