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¿que es la suplementacion deportiva?
Para obtener una ventaja competitiva: los atletas pueden tomar un suplemento para mejorar su rendimiento (resistencia, concentración, velocidad, fuerza) o cambiar su apariencia (deseo de perder/ganar peso, mejorar el tono muscular, disminuir la grasa corporal).
En mi opinión, mucha gente recurre a la suplementación deportiva para empezar a ponerse en forma, pero es importante que esto se complemente con una buena alimentación y un deporte moderado y progresivo, ya que el cuerpo debe irse acostumbrando a una rutina más activa poco a poco.Cita:
Iniciado por SilvanaRuz