5 claves para retrasar el envejecimiento

5 claves para retrasar el envejecimiento

Haz ejercicio físico de forma regular. Mantenerse activo y hacer ejercicio, al menos, 30 minutos diarios, ayuda a:
reducir el estrés
fortalecer la musculatura
limpiar la sangre
combatir la diabetes
perder peso
reducir el colesterol
favorecer el normal funcionamiento del cerebro
aumenta el nivel de oxigenación
favorece la creación de coenzima Q10 (antioxidante de lípidos).

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