terapia de frio y calor

Los deportistas profesionales de alto rendimiento tienen a su alcance todas las alternativas posibles para reponerse de una jornada de ejercicios. Y a pesar de ello, muchos suelen apoyarse en opciones naturales y muy básicas que han demostrado su efectividad a lo largo de la historia. Un ejemplo está en la aplicación de frío y calor mediante compresas. Esta alternativa les ha permitido reponerse de ciertos dolores y lesiones que son resultado de su duro esfuerzo. En mi caso es lo que hago después de mi rutina de ejercicios; terapias de frío y calor, en la web he conseguido una página https://www.ttamedical.es/terapia-frio-calor/bolsa-frio-o-calor-instantaneo donde podéis conseguir bolsas de frío y calor, muy prácticas para este tipo de procedimientos. ¿Tenéis alguna experiencia sobre este tema?