Un problema de estrés

Creo que tengo un problema - no puedo tranquilizarme, me siento muy agresiva y me enfado por todo..

Lo que pasó fue que llegué a Inglaterra, empecé a vivir sóla, conocí a agunas personas de mi país y aún decidí vivir con algunos de ellos. Estas personas son más joven que yo (dos o tres años, no es mucho) pero me trataban y siguen tratando me muy mal. Por eso, teníamos y seguimos tener discusiónes grandes y porque no estaba acostumbrada a permitir a alguien tratar me así en algunas ocasiones dije cosas que no pensaba y ahora todos los otros creen que soy histérica. Además, no podemos llegar a un acuerdo mutuo para nada con la gente en la casa donde vivo, porque yo siempre hago lo que me piden y ellos no hacen lo que les pido yo. Nunca. Ahora, el resultado es que me siento muy mal, estoy muy estresada y preocupada, me enfado por todo, aún por las cosas más pequeñas, lloro a menudo y he empezado a tratar las personas que amo muy mal también.

La verdad es que no sé que pasó exactamente conmigo. Era una buena persona pero ahora.. no. Quiero tranquilizarme, quiero ser la persona que era antes de todo esto. Pero no sé qué hacer.

¿Qué tengo que hacer para volver a sentirme normal?


P.D: Estoy viviendo lejos de mi familia y los echo de menos mucho, lo que hace la situación aún más dificil para mí.

Còmprate un bate, y arrìmales una madriza a todos. Vas a ver que al dìa siguiente, hasta te hacen los huevos al gusto, los muy malnacidos. :closedeyes:

Suena, como que se te cerrò el mundo, chica. Dime. Què opciones tienes??

La ùnica, es que te compres un bate, y les arrimas una santa putiza a todos. :wink:

Cita:

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Iniciado por CHORIZO MAN

Còmprate un bate, y arrìmales una madriza a todos. Vas a ver que al dìa siguiente, hasta te hacen los huevos al gusto, los muy malnacidos. :closedeyes:

Suena, como que se te cerrò el mundo, chica. Dime. Què opciones tienes??

La ùnica, es que te compres un bate, y les arrimas una santa putiza a todos. :wink:

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Pues, esto es lo que quería hacer, pero no me ayudará, ya ví que ser agresivo no es la solución. Y no quiero que se sientan mal, quiero que yo me sienta normal.

Cita:

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Iniciado por Eva_BG

Creo que tengo un problema - no puedo tranquilizarme, me siento muy agresiva y me enfado por todo..

Lo que pasó fue que llegué a Inglaterra, empecé a vivir sóla, conocí a agunas personas de mi país y aún decidí vivir con algunos de ellos. Estas personas son más joven que yo (dos o tres años, no es mucho) pero me trataban y siguen tratando me muy mal. Por eso, teníamos y seguimos tener discusiónes grandes y porque no estaba acostumbrada a permitir a alguien tratar me así en algunas ocasiones dije cosas que no pensaba y ahora todos los otros creen que soy histérica. Además, no podemos llegar a un acuerdo mutuo para nada con la gente en la casa donde vivo, porque yo siempre hago lo que me piden y ellos no hacen lo que les pido yo. Nunca. Ahora, el resultado es que me siento muy mal, estoy muy estresada y preocupada, me enfado por todo, aún por las cosas más pequeñas, lloro a menudo y he empezado a tratar las personas que amo muy mal también.

La verdad es que no sé que pasó exactamente conmigo. Era una buena persona pero ahora.. no. Quiero tranquilizarme, quiero ser la persona que era antes de todo esto. Pero no sé qué hacer.

¿Qué tengo que hacer para volver a sentirme normal?


P.D: Estoy viviendo lejos de mi familia y los echo de menos mucho, lo que hace la situación aún más dificil para mí.

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Hay dos ejercicios de la Psicología guestáltica que pueden ser útiles a la hora de necesitar descargar agresividad... y rabia, enfados.

Para lo primero: tomar un almohadón ni muy blando ni muy duro, y emprenderla a golpes de puño contra él; inclusive, se puede 'hablarle' y/o 'gritarle' lo que sea.

Para lo segundo: tomar un objeto que haya sido regalado por la persona con la que hay problemas, y hacerlo añicos con furia contra el suelo y pisotearlo, si hace falta.

Estos ejercicios durarán hasta sentir alivio total, y se pueden repetir en otra ocasión, si así lo necesitamos.

Si no dan total resultado positivo, hay que hablar a fondo y de a una con las personas involucradas, en un momento en que estén tranquilas y con tiempo.

Si no se obtiene así la solución ... pues mudarse de vivienda... o hacer lo que dice nuestro compañero Chorizo Man.

Cita:

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Iniciado por Eva_BG

Pues, esto es lo que quería hacer, pero no me ayudará, ya ví que ser agresivo no es la solución. Y no quiero que se sientan mal, quiero que yo me sienta normal.

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Y tienes toda la razón, la agresividad nos conduce a mayores problemas que no necesitas teniendo tan cerca a tus compañeros.

-Estás en un momento crítico de tu vida, tantos cambios no has podido asimilarlos, y te conducen a una alteración de tus sentidos normal en estas circunstancias...

-Tendrás que analizar seriamente si estás donde quieres estar, y si haces realmente lo que quieres hacer, basada en esto tendrás que tomar determinaciones mas convenientes para tu estabilidad emocional.

-Observo que todo lo que estás viviendo es fruto de tu falta de decisión, si algo te está poniendo mal, te irrita, y no es posible controlarlo, retírate lo antes posible de todo aquello que te provoca ese stress que ya no estás tolerando, y que verdaderamente te puede provocar un desorden psicosomático que no necesitas.

-Si eres víctima de la intolerancia, o tú estás en una fase de intolerancia, lo mejor en estos casos es retirarte a tiempo, debe de haber otros lugares donde puedas vivir y disfrutar de un equilibrio que bien mereces.

-Esta crisis te hará madurar, y resolver las situaciones de una manera inteligente y que mas convenga a tu estabilidad.

-Considera reencontrarte, verte de nuevo como la persona serena y amable que eres, y aléjate de los agentes provocadores de violencia, que finalmente eso son.

-Saludos.

Cita:

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Iniciado por Eva_BG

Pues, esto es lo que quería hacer, pero no me ayudará, ya ví que ser agresivo no es la solución. Y no quiero que se sientan mal, quiero que yo me sienta normal.

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:closedeyes: Tienes razòn.

Entoncès, para que ya no se sientan mal, puedes acabar con todos, ya sabes, dicen que "violencia engendra màs violencia", pero si terminas con ellos, de su lado ya no habrà quien fabrique violentinas para ti, asì que, acude a tu ferreterìa màs cercana, y compra una sierra elèctrica, no compres de esas de "dale que dale", porque......mmmmh....no no!! espera, mejor compra de esas de "dale que dale", asì sufriràn màs, y lo ùltimo que veràn seràn tus ojazos. Bueno, primero los paralizas con unas descargas elèctricas en el culo, si traes todavìa el bate, y para que no pierdas tu inversiòn, les pegas por media hora en los genitales, luego los volteas y los obligas a que se den de sentones en el bate, ya cuando los veas casi inconcientes, les pones el disco nuevo de Brenda Bezares, pa que se alivianen y te supliquen que se los quites, ahi es cuando les diràs "quièn es tu mami!!??"

Cuando les cortes el primer miembro, les echas sal limòn en la herida, y medio litro de pulpa Lucas, con extra acidito, ah!! y compra un espejo, para que miren como los descuartizas, y mientras miran, juega unas dominadas con la cabeza de alguno, eso te darà puntos extra en el factor respeto. Ya cuando acabes con todos los entierras en el patio, y les dices a los vecinos que se marcharòn a conocer la residencia de Michael Jackson en Neverland.


Suerte, y si necesitas mas tips, no dudes en llamarme.

Cita:

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Iniciado por Eva_BG

Creo que tengo un problema - no puedo tranquilizarme, me siento muy agresiva y me enfado por todo..

Lo que pasó fue que llegué a Inglaterra, empecé a vivir sóla, conocí a agunas personas de mi país y aún decidí vivir con algunos de ellos. Estas personas son más joven que yo (dos o tres años, no es mucho) pero me trataban y siguen tratando me muy mal. Por eso, teníamos y seguimos tener discusiónes grandes y porque no estaba acostumbrada a permitir a alguien tratar me así en algunas ocasiones dije cosas que no pensaba y ahora todos los otros creen que soy histérica. Además, no podemos llegar a un acuerdo mutuo para nada con la gente en la casa donde vivo, porque yo siempre hago lo que me piden y ellos no hacen lo que les pido yo. Nunca. Ahora, el resultado es que me siento muy mal, estoy muy estresada y preocupada, me enfado por todo, aún por las cosas más pequeñas, lloro a menudo y he empezado a tratar las personas que amo muy mal también.

La verdad es que no sé que pasó exactamente conmigo. Era una buena persona pero ahora.. no. Quiero tranquilizarme, quiero ser la persona que era antes de todo esto. Pero no sé qué hacer.

¿Qué tengo que hacer para volver a sentirme normal?


P.D: Estoy viviendo lejos de mi familia y los echo de menos mucho, lo que hace la situación aún más dificil para mí.

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Hola Eva.
Nuestros amigos te han dado buenos consejos y no puedo más que estar de acuerdo con ellos.
Pero hay algo que noto y es que, como también te sientes sola y echas mucho de menos a tu familia, es posible que entre eso y las decepciones continuas con la gente con la que vives, estés pasando por una posible depresión que afecta en tu comportamiento con todos (buenos o malos).
El caso es que, además de lo que te han dicho ya, pienso que no sería mala idea ir a tu médico y comentarle tu estado anímico y tu comportamiento nervioso. Es posible que con un ligero ansiolítico o antidepresivo que te recete, se te vaya ese estado de nervios, recuperando tu energía habitual de antes y vuelvas a ser la Eva de siempre. :)

Un fuerte beso, nena.

Pero que mariconada dices Maggs??!! :laugh:

Yo voto porque les rompa su maye.

Sangre, Sangre!!


Ah, Eva, se me olvidò, cuando termines, te echas una maniàtica risa, para desestresarte, he aquì un ejemplo:

Muajajajajajajajajajajaajajajajajajajajajajajojo (no olvides los dos ùltimos jo`s, son bàsicos)

:001_cool:

Cita:

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Iniciado por CHORIZO MAN

Pero que mariconada dices Maggs??!! :laugh:

Yo voto porque les rompa su maye.

Sangre, Sangre!!


Ah, Eva, se me olvidò, cuando termines, te echas una maniàtica risa, para desestresarte, he aquì un ejemplo:

Muajajajajajajajajajajaajajajajajajajajajajajojo (no olvides los dos ùltimos jo`s, son bàsicos)

:001_cool:

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Jajaja!! :laugh:
En otros tiempos, tenía un bate y le daba a balones. Ahora tengo esto:

http://i43.tinypic.com/29num8n.jpg

Guantes y a darle. Y funcionaaaa! Todo el estrés se me va en un santiamén. :thumbup:

repetido sorry. ;)

Solo agregaría, que ni la violencia, ni los medicamentos desvanecen los problemas, tal vez solo los aprecias diferente, pero ahí están.

En lugar de preocuparte Eva, OCÚPATE, y toma las medidas necesarias para recobrar tu equilibrio emocional.

Namaste...

:)

Cita:

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Iniciado por Biby

Solo agregaría, que ni la violencia, ni los medicamentos desvanecen los problemas, tal vez solo los aprecias diferente, pero ahí están.

En lugar de preocuparte Eva, OCÚPATE, y toma las medidas necesarias para recobrar tu equilibrio emocional.

Namaste...

:)

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Yo tengo una imagen mental que formo, y es la de que estoy conduciendo al volante de un auto (mi vida).
Lo sostengo con firmeza y decisión, mirando siempre adelante el camino (de mi vida). A cada uno lo podrá
ayudar su propia imagen.
A los medicamentos psicotrópicos hay que acudir con cautela, pero cuando hacen falta, hacen falta. Lo
determina el especialista, y deben ser empleados bajo estrictísimo control médico.

La rabia, el enfado, es una reacción normal tuya, Eva_BG.
La depresión sería una reacción ya un poco neurótica, que estaría tapando tu rabia, tu enfado.
Eva_BG: puedes estar llorando de impotencia, pero podría ser que como estás lejos de tu familia estés
entrando en un estado depresivo.
Como muy bien dice MagAnna sería bueno, si implementando lo que entre todos te estamos aportando no
obtienes resultados bastante inmediatos, que hagas una consulta médica.

¡Muchas gracias por las respuestas! :)

Yo también creo que sería una buena idea hablar con un especialista, porque no quiero seguir ponerme como una loca cada vez que algo pasa.. Pero no voy a tomar nada, estoy muy estresada, sí, pero voy a arreglarlo sin medicamientos.

Chorizo Man, cuando estoy lista para irme a la carcél, sin duda te llamaré : d

Por cierto, hoy decidí mudarme, el problema es que tengo que encontrar alguien que quiere alquilar mi cuarto y en estas circunstancias será muy dificil. Pero no me importa, ¡voy a hacer todo para irme de esta casa! No voy a permitir a esos niños seguir tratar me así.


Una vez más - ¡gracias! :)

Cita:

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Iniciado por Eva_BG

¡Muchas gracias por las respuestas! :)

Yo también creo que sería una buena idea hablar con un especialista, porque no quiero seguir ponerme como una loca cada vez que algo pasa.. Pero no voy a tomar nada, estoy muy estresada, sí, pero voy a arreglarlo sin medicamientos.

Chorizo Man, cuando estoy lista para irme a la carcél, sin duda te llamaré : d

Por cierto, hoy decidí mudarme, el problema es que tengo que encontrar alguien que quiere alquilar mi cuarto y en estas circunstancias será muy dificil. Pero no me importa, ¡voy a hacer todo para irme de esta casa! No voy a permitir a esos niños seguir tratar me así.


Una vez más - ¡gracias! :)

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Felicidades Evy, tu actitud es de lo mas positiva y eficiente, deseo que todo te salga muy bien...

Biby :)

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Cita:

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Iniciado por Eva_BG

¡Muchas gracias por las respuestas! :)

Yo también creo que sería una buena idea hablar con un especialista, porque no quiero seguir ponerme como una loca cada vez que algo pasa.. Pero no voy a tomar nada, estoy muy estresada, sí, pero voy a arreglarlo sin medicamientos.

Chorizo Man, cuando estoy lista para irme a la carcél, sin duda te llamaré : d

Por cierto, hoy decidí mudarme, el problema es que tengo que encontrar alguien que quiere alquilar mi cuarto y en estas circunstancias será muy dificil. Pero no me importa, ¡voy a hacer todo para irme de esta casa! No voy a permitir a esos niños seguir tratar me así.


Una vez más - ¡gracias! :)

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Eso es genial, Eva! Has tomado una gran decisión y es el primer paso para reconducir tu vida. Verás como todo se te soluciona muy rápidamente. Suerte, guapa! :)

Eva: eres toda una mujer!

Una cosa es cierta: cada cambio trae aperajadas cosas hermosas y buenas.

Yo tengo un problema similar y decidì mudarme también; làstima que ellos se vienen conmigo....:sneaky2:

Cita:

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Iniciado por Eva_BG

Creo que tengo un problema - no puedo tranquilizarme, me siento muy agresiva y me enfado por todo..

Lo que pasó fue que llegué a Inglaterra, empecé a vivir sóla, conocí a agunas personas de mi país y aún decidí vivir con algunos de ellos. Estas personas son más joven que yo (dos o tres años, no es mucho) pero me trataban y siguen tratando me muy mal. Por eso, teníamos y seguimos tener discusiónes grandes y porque no estaba acostumbrada a permitir a alguien tratar me así en algunas ocasiones dije cosas que no pensaba y ahora todos los otros creen que soy histérica. Además, no podemos llegar a un acuerdo mutuo para nada con la gente en la casa donde vivo, porque yo siempre hago lo que me piden y ellos no hacen lo que les pido yo. Nunca. Ahora, el resultado es que me siento muy mal, estoy muy estresada y preocupada, me enfado por todo, aún por las cosas más pequeñas, lloro a menudo y he empezado a tratar las personas que amo muy mal también.

La verdad es que no sé que pasó exactamente conmigo. Era una buena persona pero ahora.. no. Quiero tranquilizarme, quiero ser la persona que era antes de todo esto. Pero no sé qué hacer.

¿Qué tengo que hacer para volver a sentirme normal?


P.D: Estoy viviendo lejos de mi familia y los echo de menos mucho, lo que hace la situación aún más dificil para mí.

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Este mas que un problema de stress es un problema de convivencia, es muy complejo vivir con alguien más, cada uno de nosotros tiene ciertas rutinas y manías, al intentar vivir con sus compatriotas se debieron establecer algunas reglas de convivencia, de no ser así es semiimposible que en conjunto vivan en un espacio, trate de hablar de manera abierta con ellos y si las cosas continuan en este cause mudese, habra alguien con quien se identifique y le apoye.

Otro elemento importante es que usted añora a su familia, esta lejos del hogar y en su habitat actual no se siente tranquila, segura y apoyada, eso que llama normalidad es difícil, todos los dias como humanos cambiamos eso no nos hace anormales, aun como mujeres tenemos ciclos biologicos que modifican nuestros comportamientos, se esta creando una depresión, no esta manejando sus sentimientos ni expresandolos, si tiene enojo enfrentelo y asumalo, no es perfecta, nadie lo es, todos tenemos nuestra carga de eso que llaman anormalidad.

Saludos

Yo aprendì un poco tarde que es lindo juntarse con gente humana, de esa "muy humana", que no tienen ese defectucho de ser ruidosos, envidiosos, vanidosos, egocentristas, inmaduros o, simplemente, inaguantables. Cuando me dì cuenta que habìa tanta gente linda en el mundo me querìa morir por haber aguantado a màs de uno que se cruzò en mi vida sòlo por caso y debì frecuentarlos aun sin poderlos sufrir.

Hoy no ahguanto ni diez minutos con una persona que no pertenezca a la categorìa de gente linda.....y, repito, hay tantos; se debe tener la paciencia de esperar que aparezcan y estar con las antenas desplegadas para identificarlos cuando uno los ve.

Es cierto que las mujeres sufren màs, pero también aguantan màs el sufrimiento.

Saludos.

Cita:

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Iniciado por Socorp

Yo aprendì un poco tarde que es lindo juntarse con gente humana, de esa "muy humana", que no tienen ese defectucho de ser ruidosos, envidiosos, vanidosos, egocentristas, inmaduros o, simplemente, inaguantables. Cuando me dì cuenta que habìa tanta gente linda en el mundo me querìa morir por haber aguantado a màs de uno que se cruzò en mi vida sòlo por caso y debì frecuentarlos aun sin poderlos sufrir.

Hoy no ahguanto ni diez minutos con una persona que no pertenezca a la categorìa de gente linda.....y, repito, hay tantos; se debe tener la paciencia de esperar que aparezcan y estar con las antenas desplegadas para identificarlos cuando uno los ve.

Es cierto que las mujeres sufren màs, pero también aguantan màs el sufrimiento.

Saludos.

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Ahmmmm... por qué percibo un tufito a sarcasmo..??

:001_rolleyes:

Feliz finde gente..!!!

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Cita:

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Iniciado por welcome

Eva: eres toda una mujer!

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Por què nunca entiendo a Welcome??

:laugh: