mitos sobre tomar cosas para adelgazar

abro est tema para que opinemos sobre los mitos q existen en la sociedad sobre q si tomas tal cosas adelgazaras, la mayoria son falsas y lo ke hacen son daño a las personas , desafortunadamente por falta de testimonios creo yo es q siguen personas tomando estas cosas
x ejemplo he escuchado q si tomas yodo blanco adelgazas super.... pero tiene contraindicaciones, de hecho el yodo blanco es utilizado para matar a las ratas.
espero q opinen mucho y q sirva d eayuda para las personas este nuevo tema.



:scared::scared::bored::ohmy:

No hay nada como un régimen de alimentación y ejercicio. El régimen no debe ser estricto sino más bien flexible, teniendo en cuenta que el bienestar está en la calidad y en la cantidad! Comida saludable sin excesos y ejercicio al menos cuatro días a la semana!

Para la persona obesa, los hábitos mencionados le llevarán a su peso ideal (hablando de adelgazar meramente) y para la persona no obesa estos hábitos harán que su organismo llegue a su estado ideal.

Por otro lado, dejando de lado la vanidad, una dieta sana y ejercicio reducirán enormemente los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

He dicho!

es mas chido comer y luego guacarear................jajajajaj y asi quedas en puritos huesos,

Considero que el unico medio para que nuestro cuerpo o bien se enferme o o sea sano., depende mucho en: còmo nos alimentamos, que cantidad consumimos,. de que calidad es cuantas veces lo hacemos. por otra parte realizar ejercicio diario y por ultimo ali-
mentarlo espiritualmente. Esto nos dará como resultado que nuestro vivir cootidiano-
ante toda situación podremos pensar, meditar, actuar y ver las cosas con serenidad., sentirnos bien con nosotros mismos y con todos los que interactuamos. Este es mi punto de vista y respeto las de los demas., lo importante es que a mi me ha funcionado muybien. Si alguien tiene duda de lo manifestado, le aconsejo que acuda a su médico y no permita que otros le recomienden productos que les pueda ocasionar graves problemas ó hasta la muerte.

Nietz...ha dicho!
no hay mucho que agregar, ya Nietzscheano ha explicado bastante bien las cosas.

pero bueno, cabe aclarar que, tales mitos, no siempre lo son...me explico:
obviamente hay infinidad de dietas, pastillas, tratamientos, aparatos de ejercisios, etc...pero, hay un punto básico, que casi toooodos pasan por alto.
CADA ORGANISMO ES DISTINTO!
con eso me refiero a que, todo dependerá directamente del estilo de vida, herencia genética, y HÁBITOS alimenticios.
lo que a uno le funcione, no precisamente le funcionará igual a alguien más.

hace muchisimos años, una amiga que siempre ha sido gordita, fué con un médico que la hizo adelgazar mucho (a ella se lo recomendó otra amiga, a quien le fué muy bien) yo encantada fui con ese mismo médico, y desde la primera toma de las pastillas, uyyy! casi me desmayo de lo mal que me sentí, obviamente ya no las tomé, se lo dije a mi amiga, y me confesó que ella se sentía igual cada vez que las tomaba, y ya tenia meses asi!!!!.....imaginen como se puso de mal después.
el médico meses después fué detenido por las autoridades :S

asi que JAMÁS se dejen llevar por el resultado que los demás obtengan, porque muchas personas, con tal de tener un alto autoestima, se olvidan de lo más importante LA SALUD.

hay que tener moderacion para comer sin causarnos daño

Cita:

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Iniciado por O-N-E

es mas chido comer y luego guacarear................jajajajaj y asi quedas en puritos huesos,

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ANDALE PARA Q DESPUES TENGAS UNA MEGA GASTRITIS:closedeyes:UNA ULCERA Y UN GRAN DESORDEN ALIMENTICIO

NO Q HORROR MEJOR UNA DIETA BALANCEADA NI MODO BYE DULCES Y 0 GRASAS Y EJERCICIO:wink:

Para perder peso, lo único que hay qué cuidar es que la cantidad de calorías que se quemen sea mayor que la que se consume.

Pero ojo: hay qué hacerlo de tal forma que la diferencia de Kcal no sea demasiada, eso provocará un gran déficit en la nutrición que puede ocasionar diferentes afecciones de tipo metabólico que se vuelven crónicas.



Alimentarse adecuadamente, nutrirse... eso es otra cosa!!

Saludos.

Cita:

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Iniciado por Nietzscheano

No hay nada como un régimen de alimentación y ejercicio. El régimen no debe ser estricto sino más bien flexible, teniendo en cuenta que el bienestar está en la calidad y en la cantidad! Comida saludable sin excesos y ejercicio al menos cuatro días a la semana!

Para la persona obesa, los hábitos mencionados le llevarán a su peso ideal (hablando de adelgazar meramente) y para la persona no obesa estos hábitos harán que su organismo llegue a su estado ideal.

Por otro lado, dejando de lado la vanidad, una dieta sana y ejercicio reducirán enormemente los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

He dicho!

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No sólo enfermedades vasculares, también metabólicas, inmunológicas, etc, además puede potenciar tus capacidades y habilidades...

Es toda una maravilla esto de la adecuada alimentación combinada con actividad física! jaja

Siempre hemos sabido que la alimentación es muy importante, tan es así que algunas culturas, como los egipcios, consideraban al estómago e intestinos como cede de nuestras emociones...por un tiempo los chinos también consideraron al estómago como el "cerebro" del cuerpo... y había que darle lo mejor!

Aquí les dejo algo que puede resultar un tanto interesante:

http://axxon.com.ar/not/153/c-1530304.htm

http://www.zonade.com/aeii/articulo/cereb2.htm

Saludos.

La verdad quisiera saber como combinar bien las calorias, porque he hecho dietas y no puedo bajar depeso, ademas tengo hipotiroidismo y tambien dificulta que baje de peso
les agradecere me envien informacion de como mezclar las calorias

Cita:

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La verdad quisiera saber como combinar bien las calorias, porque he hecho dietas y no puedo bajar depeso, ademas tengo hipotiroidismo y tambien dificulta que baje de peso
les agradecere me envien informacion de como mezclar las calorias

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Creo que la visita a un nutriólogo sería lo más adecuado.

Cita:

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Iniciado por Suzzanne

La verdad quisiera saber como combinar bien las calorias, porque he hecho dietas y no puedo bajar depeso, ademas tengo hipotiroidismo y tambien dificulta que baje de peso
les agradecere me envien informacion de como mezclar las calorias

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Si tienes hipotiroidismo, además de tomarte la levotiroxina que te manda el endocrinólogo, también tienes que seguir la dieta que seguramente te manda, para regularte el peso poco a poco. Ánimo y hazle caso solo a él, que es él que conoce tus análisis y tu metabolismo mejor que nadie. :001_smile:

Una cosa que me dijeron, hablando de mitos, es el correr pero con una bolsa de residuos... de esas que utilizas para tirar la basura. Obviamente le haces un agujero para pasar la cabeza y los brazos y empiezas a correr....
Nunca lo eh hecho, pero como siempre digo, no hay como comer sanamente y buscar comidas ricas tanto en gusto como en proteínas.

Cita:

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Iniciado por Suzzanne

La verdad quisiera saber como combinar bien las calorias, porque he hecho dietas y no puedo bajar depeso, ademas tengo hipotiroidismo y tambien dificulta que baje de peso
les agradecere me envien informacion de como mezclar las calorias

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Ya te estás medicando, ¿no? Sí, lo más conveniente es que acudas con el médico JAMÁS DE AUTOMEDIQUES SI NO SABES BIEN OK?? porque si te tomas sin indicación correcta la levotiroxina puedes tener complicaciones muy serias... VE CON EL MÉDICO.

Ahora también debes poner atención a lo que comes: ¿qué comes en un día normal? desde la rebana de queso más inocente hasta tu cena ¿qué comes en qué cantidad y en qué orden y a qué hora?

Tu médico quizás no te explique (porque así son) pero todo se trata de las porciones y las proporciones.

El plato del buen comer es un índice de lo que nos debemos meter a la boca en proporción... las cantidades de eso son especiales para cada persona y dependen de la talla, la edad y el peso.

Saludos.

Cita:

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Iniciado por Señor Smith

Una cosa que me dijeron, hablando de mitos, es el correr pero con una bolsa de residuos... de esas que utilizas para tirar la basura. Obviamente le haces un agujero para pasar la cabeza y los brazos y empiezas a correr....
Nunca lo eh hecho, pero como siempre digo, no hay como comer sanamente y buscar comidas ricas tanto en gusto como en proteínas.

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y nunca lo intentes siquiera, es muy peligroso! muchas personas creen que al sudar demasiado, por colocarse una bolsa encima, les ayudará a quemar grasa, y es totalmente falso....
al no poder respirar la piel, se puede sufrir una asfixia corporal, la temperatura del cuerpo no se puede regular, no recibe oxígeno, y puede tener graves consecuencias. :scared:
desgraciadamente ese es un los mitos, que más personas realizan.

Cita:

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Iniciado por la lore

y nunca lo intentes siquiera, es muy peligroso! muchas personas creen que al sudar demasiado, por colocarse una bolsa encima, les ayudará a quemar grasa, y es totalmente falso....
al no poder respirar la piel, se puede sufrir una asfixia corporal, la temperatura del cuerpo no se puede regular, no recibe oxígeno, y puede tener graves consecuencias. :scared:
desgraciadamente ese es un los mitos, que más personas realizan.

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Es cierto que colocarse una bolsa en encima no quema la grasa, sólo hace perder agua y sales a través del sudor... suele dar la apariencia de pérdida de grasa pero en realidad es deshidratación.

.... Pero "respirar la piel", "asfixia corporal"? no es que respiren exactamente, porque los tejidos respiran a nivel celular, eso es a través de la sangre no del contacto con el aire.... si fuera así como dices entonces no podríamos nadar ni hacernos baños de barro ni nada de eso... lo que sí es que no se debe hacer prolongado porque nuestra piel no está hecha para soportar tanta humedad en un tiempo muy prolongado... en especial si no se lava la piel después de usar la bolsa.

En cuanto a lo de la temperatura, bueno eso sí es, hasta cierto punto, cierto. Hay qué tener cuidado de no estar demasiado tiempo en un medio extremadamente caluroso... aunque una bolsa plástica no ocasiona ese medio tan extremo a menos que estés a 40 grados!

Es recomendable sudar un tanto porque así se eliminan toxinas y sales... aunque no es bueno abusar.

Saludos.

para mi la mejor dieta es bajarle a los carbohidratos tienes que controlarlos mas ....fuera toritillas, pan, pastas, arroz, papas etc ... todo lo que acompañas a un buen guisado asi mas facil en lugar de esos carbohidratos acompaña a tus guisados con una buena ensalada de verduras...o pure de coliflor o que se yo...la verdad yo era bastante gordita y me puse las pilas con esa dieta y si me funciono y bastante bien porque me hice un habito nuevo y ya tengo 2 años con el ....y por supuesto sin faltar el ejercicio que la caminata para adelgazar es buenisima sin bolsas ni fajas ni nada de eso pero si con tu bote de agua para estarte hidratando que es muy importante para que quemes la grasa por ahorita estoy solo con spining que para mi esta superpadre porque aparte de reafirmar me ayuda a no engordar de nuevo porque con el quemo casi 800 calorias diarias......LO MEJOR ES TRABAJARLE DURO AL EJERCICIO Y TENER BUEN HABITO ALIMENTICIO

fui con una doctora de control de peso y aparte de la dieta me dio gotas y pildoras para adelgazar me fue bien paro en cuanto termine de tomarlas subi de peso inmediatamente

chelina....lee los comentarios anteriores.