Iniciado por
Diablo Guardián
Son muchos los factores que te pueden llevar a pensar en el suicidio. El más común es la depresión que está catalogada como una enfermedad neurológica.
Aún asi, pienso que todos los foreros hemos caido en algún momento en depresión, es más podría asegurar que el 100% hemos padecido alguna sensación de angustia equiparable a la depresión. Y creo también que la mayoría hemos sabido salir adelante de esos estados psicológicos y afortunadamente hoy podemos estar aquí hablando acerca de este tema.
En mi caso, uno de los momentos más angustiantes y deprimentes fue la época y todo el proceso de mi divorcio. Uno cree que es muy fuerte, que puede afrontar las situaciones sin problema, pero cuando el temor de no ver a tu hijo, de perder tu empleo, de afrontar el fracasod e una relación si te hacen pensar que es mejor no vivir, que no es lo mismo que querer matarse. Además como escéptico de la psicología y la psiquiatría pues no hay mucha ayuda que puedas recibir o bien que en verdad te ayude. Y repito, no es lo mismo querer morise a no querer vivir. Afortunadamente y gracias a mi hijo, pude superar esa situación y aqui sigo, para bien de unos, para mal de otros.
Y si, se necesita más valentía que cobardía para poder afrontar el estado de depresión que nos puede llevar al suicidio. A mi me sirvieron estas reglas:
1) Un problema bien planteado, es un problema medio resuelto: Es decir debemos poner en orden nuestras ideas y entender que es lo que realmente queremos y saber de que somos capaces, no magnificar los problemas y buscar un distractor que nos ayude a no pensar en el problema, sino en una posible solución.
2) El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional: Claro que es dolorosa una situación de rompimiento, de falta de empleo, de quebranto familiar, de pérdida de una persona querida, y claro que se vale llorar, enojarse, sacar toda esa frustración, pero lo que no es válido es abandonarse cuando sabemos que tenemos el potencial para salir adelante. Nos va a costar un poco de trabajo pero una vez terminado el duelo, debemos ponernos en circulación nuevamente.
3) Buscar a alguien que te escuche: De preferencia un familiar o un amigo que consideres un hermano (a), no que te aconseje, no que se apiade de tí, solo que te escuche, que sepa como te sientes, que sea un "pañuelo curafracasos". Comosi se hablara con uno mismo, sin respuesta, sin posibles soluciones, dejar que eso que nos está lastimando por dentro, salga poco a poco en forma de palabras.
Espero no haberlos aburrido mucho con esto, pero en verdad, el suicidio no es la solución, solo genera una serie más de problemas. A veces no es tan grande el problema, solo lo magnificamos. Es cuestión de no ver el árbol, sino de ver el bosque....
Saludos
Me corto las venas.....o me las dejo largas?
