¿Cuáles son las señales de estrés?

Cuando estás bajo estrés, puedes sentirte:

Preocupado
Enfadado
Irritable
Deprimido
Incapaz de concentrarte
El estrés también afecta tu cuerpo. Las señales físicas de estrés incluyen:

Dolores de cabeza
Cambios en la presión arterial
Dificultad para dormir o dormir demasiado
Malestar estomacal
Aumento o pérdida de peso
Tensión muscular
El estrés también puede debilitar el sistema inmunitario (el sistema del cuerpo que combate las infecciones), lo que podría aumentar la probabilidad de enfermarte.

El estrés es diferente para cada persona. Responde este cuestionario para comprender mejor tu estrés. combinación poderosa antiestrés