nuevo descanso

Buenas tardes, ¿qué tal estáis? Os cuento que en estos tiempos he sometido mi mente y mi cuerpo a altos niveles de estrés. En especial porque no he sabido lidiar con los problemas de la vida cotidiana con serenidad, llegando incluso llegar a una crisis de ansiedad y depresión. Lo cual me ha llevado a pensar que es una oportunidad para superar mis miedos y levantarme mas fortalecido que nunca antes. Para superar esto considero que debo dejar de darle rienda suelta a mis pensamientos negativos y tratar en lo posible de ver las cosas desde otra perspectiva desde la optica de que esto me ayuda a ser mejor persona y no cometer los mismos errores del pasado ni los de mis seres queridos. Es importante hacer otras actividades y salirnos de la rutina he leido que es bueno hacer ejercicio a diario para soltar los altos niveles de estres a los que nos hemos sometido. Hace unas semanas comence a ejercitarme y aunque he ido a mi propio ritmo es necesario ser perseverante y para esto es necesario tener una buena actitud y descansar las 8 horas diarias para recobrar las energias que nuestro cuerpo necesita y poder continuar haciendo estas actividades. En mi caso tuve que adquirir un nuevo colchon en la colchoneria nuevo descanso. Ya que el que tenia era muy incomodo y no me permitia descansar con es debido. Espero que esta información os sea util para que os animes a seguir luchando y en caso de que no consigan descansar bien o quieran adquirir articulos de descanso de buena calidad os recomiendo visitar la colchoneria de la que os hablo. Saludos

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