SilvanaRuz
11-jul.-2022, 16:21
"Experimentamos estrés cuando sentimos que las situaciones están fuera de nuestro control", dice Melnick. Activa la hormona del estrés y, si es crónica, desgasta la confianza, la concentración y el bienestar. Ella aconseja que identifiques los aspectos de la situación que puedes controlar y los aspectos que no. Por lo general, tiene el control de sus acciones y respuestas, pero no de las fuerzas macro o del tono de otra persona, por ejemplo. "Sé impecable en tu 50%", aconseja. Y tratar de dejar ir el resto. https://myboss.es (https://myboss.es)