¿Como es su estilo de vida saludable?

[yanovav]

Aprovechando que estamos en la seccion de estilo de vida, queria saber como consideran que es su estilo de vida saludable.
Lo mio se limita a comer bien, y salir en las mañanas a trotar, que por cierto, nunca puede faltar mi reloj deportivo (https://relojesmarea.es/)para medir mi rendimiento.
Pregunto porque me encataria mejorar y apuntar hacia lo que sea más saludable para mi vida en genera, que dicen amigos?

[AsinBros]

Aún así es bueno saber que se puede salir a trotar y contar con artículos que te ayuden a tener consejos para empezar a ponerte en forma (https://globobase.com/blog/consejos-para-empezar-a-ponerte-en-forma) y te sean de ayuda para ponerte en forma con consejos básicos que te ayuden a lograr un buen rendimiento físico previo a entrenar.