Alimentos antiinflamatorios

[JonCarlo753]

Como sabéis hay muchas cosas naturales que pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud y de hecho podéis poner a prueba los 7 alimentos antiinflamatorios (https://revistamedica.com/7-mejores-alimentos-antiinflamatorios/) de los que hablan en el artículo que os deje enlazado. Eso sí, deben tener cuidado de no ser alérgicos a este tipo de alimentos. Conozco casos de personas que son alérgicos a algunos alimentos. En mi caso me gusta probar tomar cosas naturales y he mejorado en algunas ocasiones. Os envío un abrazo

[milagro4]

Alimentos con Propiedades Antiinflamatorias
Verdura (vegetales de hojas verdes, pimiento, remolacha, tomate…)
Frutos rojos.
Pescado graso (caballa, atún, anchoas…)
Especias (jengibre, cúrcuma…)
Cereales integrales.
Frutos secos (almendras, nueces…)
Legumbres (soja)
Aceite de oliva virgen extra.