¿Qué opinan sobre buscar dietas en internet?

[Angélica.13]

Esto es algo muy común, ya que suelo ver y escuchar muy seguido de personas que lo hacen, ¿qué opinan sobre esto?, ¿Qué tan dañino puede llegar a ser?

[καλλαικoι]

En internet hay de todo: información verdadera e información falsa. Por tanto, una búsqueda sin más en internet no va a darnos una buena solución, hay que añadir más ingredientes.

La credibilidad de la fuente es importante, la acreditación de conocimientos sobre el tema, etc

[hanaco]

Esto es algo muy común, ya que suelo ver y escuchar muy seguido de personas que lo hacen, ¿qué opinan sobre esto?, ¿Qué tan dañino puede llegar a ser?

Yo a veces leo las dietas de los atletas famosos, aunque no les creo todo, pues no creo que quieran empoderar a sus posibles rivales.

[.:Femme:.]

¿Qué tan dañino puede llegar a ser?

Pues, depende de muchos factores.

Pienso que, para comenzar con una dieta, lo mejor es visitar a un nutricionista la primera vez. Normalmente, ellos hacen exámenes para saber en qué condiciones se encuentra nuestro cuerpo y qué opciones son las más saludables y efectivas para lograr un proceso natural de pérdida de peso. Ya sabes, para evitar el rebote y algún tipo de problema alimenticio a mediano o largo plazo.

Hay muchas dietas que no se ajustan a la realidad de las personas. Hay unas personas que necesitan una ingesta calórica específica, hay otras personas que tienen limitaciones con carbohidratos o que simplemente, no pueden dejar de consumirlos. Otras personas con el colesterol muy alto podrán no consumir ciertos tipos de alimentos... y así, la lista es interminable.

En ocasiones, lo que busco en internet, son recetas nuevas más que dietas. En base a lo que mi nutricionista ha recomendado para mi, busco opciones que se ajustan a mis gustos, mi presupuesto y mis necesidades alimenticias específicas. Afortunadamente, no me han prohibido ningún alimento, así que mis dietas son más enfocadas a comer en mejor distribución calórica que en una supresión total de algún producto específico.

Lo que se ajusta al cuerpo de Kim Kardashian en realidad no se va a ajustar al mío. Bajo ninguna circunstancia. :lol:

Yo sugiero usar el Internet para buscar opciones de recetas novedosas e ingredientes que quizás no se usan comúnmente, más que para buscar una dieta. :001_smile:

[hanaco]

Lo que está de moda entre los nutricionistas es evitar cenar carbohidratos, pero atletas dle calibre de Bruce Lee sí los cenaban.

[luismarios]

Si es con cosas naturales y tienes fuerza de voluntad sirven, eso nos falta muchas veces, la fuerza de voluntad.

[tay51]

Apoyo totalmente lo dicho por Femme.
Someter al organismo a una ingesta nutricional menor a la acostumbrada puede tener consecuencias no deseadas. Todos los cuerpos no son iguales. Hay personas que pueden tener déficit o exceso de diversas sustancias, y reducir nutrientes esenciales puede empeorar la circunstancia. Lo mejor es ir a un médico que nos haga una valoración, y con esa información permitir que nos recomiende la mejor dieta para que nuestro cuerpo logre los objetivos marcados.

[welcome]

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Las dietas deben ser personalizadas, y sólo el dietólogo en consulta personal puede dárnoslas. Cada organismo es distinto y reacciona distinto, por lo que hacer
una dieta obtenida en internet es perder el tiempo y hasta causarnos daño.
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[laya]

o no, si sabes lo que te viene bien y lo que no a tu cuerpo...

[DigitalV]

Me parece arriesgado y poco efectivo en la generalidad de los casos. Un especialista no te recomendara cualquiera dieta a ciegas, estudia la reacción de tu organismo a ciertos ingredientes o dietas, analiza si tienes o no alergias, tomar algo escrito en una página y aplicarlo de buenas a primeras no solo es torpe, es muy arriesgado.

[Abysso]

Dietas de internet? Basura.
"En medio de Spinoza" por Deleuze.
He ahí la cura a tu cuerpo

[Violetta]

No hay nada mejor para bajar de peso que ir al psicólogo a que nos ayude a desatorar el nudo que nos impide fluir. Además, aprenderás a cerrar la boca.

[naturista]

No sirve de nada un dieta si no haces deporte, comprobado.