Sancho_m
29-ago.-2015, 11:56
EL CEREBRO DESPUES DE LOS CINCUENTA
> > > Pocas R y muchas S
> > El Dr. Juan Hitzig es
> > autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y
> > mente en forma aunque el tiempo siga pasando.
> > En la página de Gerontología de la
> > Universidad Maimónides se lee:
> >
> > No hay duda de que el ser humano vive cada vez
> > más.
> > ¿Cómo hacer para que esta
> > longevidad no sea una acumulación de dolencias y
> > enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y
> > desarrollo personal?
> >
> > Las
> > ideas centrales de este libro se basan en investigaciones
> > que demuestran que alrededor de los cincuenta años se
> > encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en
> > qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad
> > Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar
> > las causas de la longevidad saludable sostiene con humor
> > que:
> >
> > "El cerebro es
> > un 'músculo' fácil de
> > engañar; si sonríes cree que estás
> > contento y te hace sentir
> > mejor".
> > Explica que el pensamiento es
> > un evento energético que transcurre en una realidad
> > intangible pero que rápidamente se transforma en emoción
> > (del griego emotion, movimiento), un movimiento de
> > neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace
> > colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar,
> > enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr.
> > Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que
> > conviene memorizar.
> >
> > Las conductas con R:
> > Resentimiento
> > Rabia
> > Reproche
> > Rencor
> > Rechazo
> > Resistencia
> > Represión...
> > Son generadoras de
> > coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia
> > prolongada en sangre es letal para las células arteriales
> > ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades
> > cardio-cerebro-vasculares.
> >
> > Las conductas D generan actitudes
> > D:
> > Depresión
> > Desánimo
> > Desesperación
> > Desolación
> >
> >
> > En cambio, las conductas con
> > S:
> > Serenidad
> > Silencio
> > Sabiduría
> > Sabor
> > Sexo
> > Sueño
> > Sonrisa
> > Sociabilidad
> > Seducción...
> > Son motorizadoras de
> > Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que
> > mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la
> > velocidad del envejecimiento celular.
> >
> > Las conductas S generan actitudes
> > A:
> > Animo
> > Aprecio
> > Amor
> > Amistad
> > Acercamiento
> >
> > Fíjate que así nos enteramos
> > de que lo que siempre se llamó "hacerse mala
> > sangre" no es más que un exceso de cortisol y una
> > falta de serotonina en la sangre.
> >
> > Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
> >
> > Presta atención a tus
> > PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
> > Presta
> > atención a tus PALABRAS pues
> > se harán ACTITUDES.
> > Presta atención a tus
> > ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
> > Presta
> > atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
> > Presta atención a tu CARACTER porque se hará
> > BIOLOGIA.
> >
> > ¡¡¡
> > Practiquemos !!!
> >
> > Hace
> > muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:
> > "Si tiene remedio, ¿de qué te preocupas?
> > Y si no tiene remedio, ¿de qué te preocupas?"
> >
> > Podría servirnos para aprender a dejar las
> > quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada
> > situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de
> > ellas lo tiene.
> > De esa forma nos
> > inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se
> > nos grabaría en las mejillas y todo ello nos
> > ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la
> > ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo,
> > el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones
> > que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS,
> > SOCIABLES Y SONRIENTES.
> >
> > No
> > las rezongonas, malhumoradas y avinagradas
> > (que nadie quiere tener cerca).
> >
> > Empecemos hoy practicando las
> > eses
> > frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar
> > nuestra salud.
> > ¿Estás de acuerdo con el
> > alfabeto
> > emocional?
> > ¿Qué abunda más en tu vida:
> > R o S?
> >
> > Suena lógico
> > ¿verdad?
> >
> > Finalmente todo
> > es cuestión de actitud
> >
> > "Un amigo, viene a tiempo; los demás,
> > cuando tienen tiempo".
> > > Pocas R y muchas S
> > El Dr. Juan Hitzig es
> > autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y
> > mente en forma aunque el tiempo siga pasando.
> > En la página de Gerontología de la
> > Universidad Maimónides se lee:
> >
> > No hay duda de que el ser humano vive cada vez
> > más.
> > ¿Cómo hacer para que esta
> > longevidad no sea una acumulación de dolencias y
> > enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y
> > desarrollo personal?
> >
> > Las
> > ideas centrales de este libro se basan en investigaciones
> > que demuestran que alrededor de los cincuenta años se
> > encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en
> > qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad
> > Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar
> > las causas de la longevidad saludable sostiene con humor
> > que:
> >
> > "El cerebro es
> > un 'músculo' fácil de
> > engañar; si sonríes cree que estás
> > contento y te hace sentir
> > mejor".
> > Explica que el pensamiento es
> > un evento energético que transcurre en una realidad
> > intangible pero que rápidamente se transforma en emoción
> > (del griego emotion, movimiento), un movimiento de
> > neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace
> > colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar,
> > enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr.
> > Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que
> > conviene memorizar.
> >
> > Las conductas con R:
> > Resentimiento
> > Rabia
> > Reproche
> > Rencor
> > Rechazo
> > Resistencia
> > Represión...
> > Son generadoras de
> > coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia
> > prolongada en sangre es letal para las células arteriales
> > ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades
> > cardio-cerebro-vasculares.
> >
> > Las conductas D generan actitudes
> > D:
> > Depresión
> > Desánimo
> > Desesperación
> > Desolación
> >
> >
> > En cambio, las conductas con
> > S:
> > Serenidad
> > Silencio
> > Sabiduría
> > Sabor
> > Sexo
> > Sueño
> > Sonrisa
> > Sociabilidad
> > Seducción...
> > Son motorizadoras de
> > Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que
> > mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la
> > velocidad del envejecimiento celular.
> >
> > Las conductas S generan actitudes
> > A:
> > Animo
> > Aprecio
> > Amor
> > Amistad
> > Acercamiento
> >
> > Fíjate que así nos enteramos
> > de que lo que siempre se llamó "hacerse mala
> > sangre" no es más que un exceso de cortisol y una
> > falta de serotonina en la sangre.
> >
> > Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
> >
> > Presta atención a tus
> > PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
> > Presta
> > atención a tus PALABRAS pues
> > se harán ACTITUDES.
> > Presta atención a tus
> > ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
> > Presta
> > atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
> > Presta atención a tu CARACTER porque se hará
> > BIOLOGIA.
> >
> > ¡¡¡
> > Practiquemos !!!
> >
> > Hace
> > muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:
> > "Si tiene remedio, ¿de qué te preocupas?
> > Y si no tiene remedio, ¿de qué te preocupas?"
> >
> > Podría servirnos para aprender a dejar las
> > quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada
> > situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de
> > ellas lo tiene.
> > De esa forma nos
> > inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se
> > nos grabaría en las mejillas y todo ello nos
> > ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la
> > ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo,
> > el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones
> > que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS,
> > SOCIABLES Y SONRIENTES.
> >
> > No
> > las rezongonas, malhumoradas y avinagradas
> > (que nadie quiere tener cerca).
> >
> > Empecemos hoy practicando las
> > eses
> > frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar
> > nuestra salud.
> > ¿Estás de acuerdo con el
> > alfabeto
> > emocional?
> > ¿Qué abunda más en tu vida:
> > R o S?
> >
> > Suena lógico
> > ¿verdad?
> >
> > Finalmente todo
> > es cuestión de actitud
> >
> > "Un amigo, viene a tiempo; los demás,
> > cuando tienen tiempo".