Dejar de fumar

[Mar_14]

Hola a todos! De todos los métodos para no fumar que hay... ¿Cuál me recomendáis? Ya no sé qué hacer para dejar de fumar y ando un poco desesperada...gracias!:blushing:

[Zampabol]

Hola a todos! De todos los métodos para no fumar que hay... ¿Cuál me recomendáis? Ya no sé qué hacer para dejar de fumar y ando un poco desesperada...gracias!:blushing:

Yo dejé de fumar hace ya cuatro o cinco años (Ni me acuerdo) y aún me sigue apeteciendo.

Sólo hay dos maneras de dejar de fumar:

1º Que tengas la fuerza de voluntad de un mulo.

2º Que te peguen un susto de esos de los que te quitan las ganas para siempre.

[Nietzscheano]

Yo dejé de fumar hace ya cuatro o cinco años (Ni me acuerdo) y aún me sigue apeteciendo.

Sólo hay dos maneras de dejar de fumar:

1º Que tengas la fuerza de voluntad de un mulo.

2º Que te peguen un susto de esos de los que te quitan las ganas para siempre.

¿Y cuál de las 2 te motivó? ¡Ambas!

[Zampabol]

¿Y cuál de las 2 te motivó? ¡Ambas!

De voluntad para quitarme de caprichos ando cortito. :blushing:

[Oiwa]

Deberían probar contratando a Quitters, Inc... (Película Cat's eye - Stephen King)

:blink:

[juanramirezone]

Deberían probar contratando a Quitters, Inc... (Película Cat's eye - Stephen King)

:blink:
Deje de fumar en el 2003, de $ 3.50 le aumentaron a:scared: $ 8.50..Ahora son como $ 12.00.:scared:.esto por los impuestos que cobra el gobierno..Segun las estadisticas los fumadores padecen mas enfermedades cronicas del aparato respiratorio que los no fumadores:confused1:,,,y debido a que los servicios de salud son proveidos por el gobierno; los impuestos a los productos del tabaco son invertidos en Hospitales>>> nadie protesta:sleep:

[viejaloca]

cuando empiecen a ver a los fumadores como mediocres que dan lastima y hasta gracia

[Gao pi yin]

El mejor método, (y quiera dios que no tengas que usarlo), es que la salud te de un buen susto, a mi me lo dio hace 4 años y dejé de fumar sin problemas, y tan feliz sin nicotina.

[iridian]

En mi opinión para dejar de fumar tenemos que saber los motivos de por que lo hace el sujeto si es por placer o por que tiene problemas, para saber que tipo de ayuda necesita lo mejor seria platicarle acerca de los motivos y tratar de comprenderlo y darle ayuda que es el caso de los psicólogos o internarlos en centros donde dan ese tipo de apoyos, en mi caso si es un adolecente seria mucho mejor que contara con el apoyo de su familia.
conozco muchos casos en donde este problema de fumar de manera excesiva han llegado a ser fatales para el consumidor, provocan enfermedades del pulmón, del corazón, en fin puede llegar a la muerte.
también una buena medida para dejar de fumar seria que si tengo un familiar que fuma por ejemplo lo llevo a lugares donde hayan enfermos a causa de fumar para que tome conciencia, también podemos elaborar carteles o folletos en donde hable acerca de este tema.
Si es para quien lo lee les recomiendo que investiguen mucho este tema mas que nada las consecuencias e intenta participar en grupos de alcohólicos anónimos o acude con algún especialista pero toma en cuenta que debes tener el apoyo de tu familia.
Bueno gracias por su atención y espero les haya servido de algo.

[cocoletzi romano madelein]

En mi opinión cuando una persona en verdad se propone dejar de fumar lo va hacer sin necesidad de que lo obliguen o tomen otro métodos pero si una persona no quieres dejar de fumar por si solos se les ara mas difícil y le costara dejarlo ya que es una obsesión que uno tiene .....
lo mas recomendable es que dependiendo a cuantos cigarros al día fumes le vayas disminuyendo cada día de la proporción que consumías y así no te costara mucho dejarlo

[parzival]

Es como todo en la vida, el primer paso -y tal vez el más importante- es realmente querer hacerlo. Yo un viernes me dije: voy a aguantar el sábado sin fumar y miren, ya llevo cuatro meses sin fumar.:)

[gabin]

Dejé el tabaco hace mucho; fui fumador durante unos pocos años. Me sentaba muy mal, y los asientos no tenían defectos, así que finalmente no me fue difícil.
A un personaje como Mark Twain también le resultó "fácil" dejarlo, lográndolo mas de cien veces. ¡Cuándo se ponía, se ponía!

No permitir fumar en locales cerrados ha sido un acierto, sobre todo para los empleados, tenían que ser fumadores pasivos durante muchas horas al día, y, al respirar, no les debería ser demasiado estimulante ir tragando humo reciclado.

Sé de exfumadores que solo utilizaron una firme decisión: ¡dejarlo!

[maria rodriguez]

el cuidar de ti mismo y a los que en verdad crees que son tus amigos el que no permitamos que te sobornen ni sobornes con una falsa amistad que te pide hacer cosas en contra de tu salud.. esto to es una adicción para las personas que son constantes en este caso pero siempre hay que tener cuenta y pensar por las persona que están en tu alrededor

[Dorogoi]

Hola,
Yo fumé por 17 años y hace casi 27 que dejé. Cuando fumaba no existía eso de no poder hacerlo en lugares pùblicos cerrados y jamàs me preocupò si a quien estaba a mi lado le molestaba el humo. A aquel que fuma le importa un pito si hace bien o mal; ahora respetan la ley por las multas, pero no es porque les preocupe la salud.

Algo que siempre me molestò, y aun hoy me pasa, es el olor a humo viejo; ese olor rancio que queda en ropa y muebles luego de algunas horas al fumar en un lugar cerrado sin ventilación.

Otra cosa que me molestò y me molesta aun hoy es la falta de respeto por el fumador. Me causa gracia esa gente que pretende concientizar a un fumador sobre el daño que hace (y se hace) al fumar. Como si el fumador fuese tonto y no supiese todas esas cosas….Es gracioso pero irrespetuoso.

El fumar es un vicio que no me ofende porque no provoca un feo espectáculo como, por ejemplo, un alcoholizado o un drogado. Digamos que el fumar permite mantener una cierta “dignidad”, que los otros vicios destruyen. Un borracho es algo sumamente disgustoso para mì. Un drogado también; a algunos les da pena y a mì me da asco.

En fin, aun en mi familia hay dos que continúan con el vicio. Ellos me dicen que fuman poco pero les digo que “se fuma o no se fuma”, no existe eso de “fumar poco”; es una mentira piadosa.

A veces me voy de viaje por vacaciones y les digo “ahora es mi turno de fumar”, haciendo alusión a que gasto lo mismo que ellos al comprar cigarrillos. :wink:

Saludos.

[edgarcurioca]

Deberian de probar los cigarros electronicos :)

[Violetta]

Es como todo en la vida, el primer paso -y tal vez el más importante- es realmente querer hacerlo. Yo un viernes me dije: voy a aguantar el sábado sin fumar y miren, ya llevo cuatro meses sin fumar.:)

Sigues sin fumar? :001_rolleyes:

[parzival]

Sigues sin fumar? :001_rolleyes:
Sip Violettiux.:001_smile:

Fijándome en el calendario y corrigiendo a lo anteriormente escrito, ya llevo seis meses y contando. Inicié el 16 de mayo.

[Violetta]

Felicidades Parzi!

[parzival]

Grazie Violettiux!

En ocasiones se me llega a antojar un cigarrito, pero si ya me aguanté tanto tiempo, pues le seguimos.:)

[gabin]

Grazie Violettiux!

En ocasiones se me llega a antojar un cigarrito, pero si ya me aguanté tanto tiempo, pues le seguimos.:)


Lo peor es pensar que no pasa nada fumándose solo un cigarrillo.
Con fumar uno solo, dicen los expertos, se necesitan bastantes días para volver a superar el ansia de fumar, siendo entonces muy vulnerable a recaer.
Así, para qué volver a empezar de nuevo, con lo difícil que es al principio dejarlo habiendo ya superado esta etapa.

[garcialeydi]

fumar es muy dañino ya que causa muchas enfermedades en nuestro cuerpo

[ANALAURA08]

Que fumar es muy malo para nuestra salud y causa muchas molestias en el cuerpo hasta puede provocar la muerte por causa del cáncer

[Dorogoi]

En fin, aun en mi familia hay dos que continúan con el vicio. Ahora queda uno solo.... :thumbup1:





fumar es muy dañino ya que causa muchas enfermedades en nuestro cuerpo


Que fumar es muy malo para nuestra salud y causa muchas molestias en el cuerpo hasta puede provocar la muerte por causa del cáncerNooooo!!!!

Pero ¿quién lo hubiera dicho?! No se còmo no le avisan a la gente para que no fume!!!!

[Franquez]

El fumar es malo porque con cada cigarrillo te va quitando vida, y reduce tu calidad de vida aparte te proboca mas emfermedades principal cancer de pulmon.
Te invito a que dejes de fumar el primers paso es queres dejarlo y persar por tu propio bien que mal le estas asiendo a tu cuerpo.

[Violetta]

Es como todo en la vida, el primer paso -y tal vez el más importante- es realmente querer hacerlo. Yo un viernes me dije: voy a aguantar el sábado sin fumar y miren, ya llevo cuatro meses sin fumar.:)

Y hasta hoy, cómo vas?

[parzival]

Y hasta hoy, cómo vas?
Voy bien, precisamente hoy cumplo 10 meses sin fumar, comencé el 16 de Mayo del año pasado. ¡Oh! a veces se me antoja pero me aguanto, es mejor así.

[Violetta]

Voy bien, precisamente hoy cumplo 10 meses sin fumar, comencé el 16 de Mayo del año pasado. ¡Oh! a veces se me antoja pero me aguanto, es mejor así.

Eres un macho fuerte y poderoso :thumbup1: yo no he podido o querido mejor dicho. Es que, las pachangas, los amigos, el baile, la cena, el libro, las plantas, todo me gusta echando humo:blushing: seguiré intentando.

[parzival]

Eres un macho fuerte y poderoso :thumbup1: yo no he podido o querido mejor dicho. Es que, las pachangas, los amigos, el baile, la cena, el libro, las plantas, todo me gusta echando humo:blushing: seguiré intentando.
¡Oh! Así pensaba yo, que todo me gustaba más con cigarro, pero ahora que ya no fumo, no veo diferencia entre hacerlo con cigarro o sin, bueno, la diferencia es que es más saludable sin cigarro.:o

[Violetta]

Parzi, todos estos días no pude :( fui debilucha.

[kchak79]

Parzi, todos estos días no pude :( fui debilucha.

Sabes como lo estoy logrando yo? Con esos cigarros eléctricos. Prueba con probar no se pierde nada.

[Violetta]

Sabes como lo estoy logrando yo? Con esos cigarros eléctricos. Prueba con probar no se pierde nada.

Hola kchak! Ya lo compré pero no es lo mismo :blushing:

[ClaRed]

Hola a todos! De todos los métodos para no fumar que hay... ¿Cuál me recomendáis? Ya no sé qué hacer para dejar de fumar y ando un poco desesperada...gracias!:blushing:


Para dejar de fumar, lo más importante es que TÚquieras de verdad de fumar.
Por muchos métodos que utilices, ninguno es efectivo si no quieres dejar de fumar de verdad.

Busca alternativas al tabaco. No compres tabaco, no tengas a la vista, intenta estar con personas que no fumen.
Cuando te entren ganas de fumar, sustituye el cigarro por unas flexiones, unos springs, etc. No sustituyas por comida.
Al principio te va a costar. El primer mes es el malo, a partir de ahí, te va a costar menos.

Algunas veces tendrás ganas de fumar, cuando te entren ganas, otra vez la alternativa al tabaco, sentadillas, flexiones, sprints, etc.

Venga ánimo, no es tan difícil, pero tampoco es fácil. Apóyate con la familia...

[fredyvacan]

Probé el cigarrillo, pero nunca me gustó.

[mariadiazp]

a mi me funciono el cigarrillo electronico o vaporizador

[Sister]

Como muchos han dicho aquí, parece ser que la clave más compartida es "querer" dejar de fumar, yo coincido, sin embargo es importante advertir que ese "querer dejar" debe ser real, de manera que luego de pasar un buen tiempo sintiendo ganas de dejarlo, llega un momento que nos queda bien claro que en verdad queremos dejarlo, y que no se trata de un deseo aislado o momentáneo.

También ocurre que el asunto de querer dejarlo, cada uno lo vive de forma particular, yo para querer dejarlo tuve que encontrar razones (razonar por qué no quería fumar más y por qué sí querría)... en este sentido hay varias, el olor, las enfermedades asociadas etc... Cuando se piensan esas cosas durante un buen tiempo, llega un momento que algo te hace clic y simplemente dejás, eso es lo que yo hice... además la nicotina no es una sustancia tan adictiva, en verdad es perfectamente controlable en comparación con otras adicciones.

Hay un libro que está bueno, y eso que no soy de consumir este tipo de literatura de auto-ayuda ni cosas por el estilo, pero el libro ha ayudado a muchos conocidos míos a dejar de fumar, y yo leí hasta el capitulo 4 y lo dejé (al libro y al cigarrillo jajajajaja me daba pereza seguir leyendo sobre cosas que yo misma sabía... pero que necesitás que alguien te lo diga y te lo repita).

Para quien quiera, dejo el libro en PDF online, puede ser de mucha ayuda: http://galeon.com/allencarr/esfacil.pdf

(Si está prohibido dejar este tipo de enlaces pido disculpas, por si se edita esa parte del mensaje dejo el nombre para que lo busquen en Google "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr).

Lo que más me gustó de su propuesta, es que invita a dejar de fumar sin sufrimiento, inclusive sintiendo felicidad.... funciona, de verdad, en especial porque entramos en razón de que estamos haciendo algo que queremos hacer: dejar de fumar.

Para cualquiera que lo intente... fuerza, alegría en el proceso, tranquilidad, sin apuro, sin ansiedad, con ganas!. :thumbup:

[Aquiles_Brinco]

[...] ...además la nicotina no es una sustancia tan adictiva, en verdad es perfectamente controlable en comparación con otras adicciones.

[...]



Los 'lumbreras' suelen estar 'seguros' de la infinidad de tonterías que profieren, de tal modo que pocas o ninguna son las veces que se detienen a pensar si lo que expresan es, cuando menos, medianamente coherente. Lo externan con 'seguridad', desde su propio 'conocimiento', mismo que, desde luego, no sólo creen 'suficiente', sino incluso 'superior' al de los demás. Por eso dan risa.

La nicotina, Sister, es una de las sustancias más adictivas dentro del espectro de drogas conocidas. No hay una sola escala psiquiátrica que sitúe el potencial adictivo de la nicotina en niveles medios o bajos; por el contrario, usualmente es, si no el más alto, uno de los más altos.

Ejemplo.
De DrugWarFacts.org:



http://www.drugwarfacts.org/comparecht.gif


Al igual que otros estimulantes, la deshabituación nicotínica no produce un síndrome de abstinencia tal como aquél de los opioides y opiáceos; no obstante, la nicotina desarrolla tanta dependencia psicológica como la cocaína y las anfetaminas.

Personalmente considero la adicción a la nicotina algo bastante torpe, pues produce tanta dependencia como las anfetaminas, por ejemplo, pero en cuestión de efectos psicoactivos no representa ni la décima parte de éstas.

Como sea, la mejor manera de deshabituarse es asistiendo con un profesional de la salud. La deshabituación nicotínica tiene protocolos clínicos bien definidos, establecidos desde hace ya muchos años.

Saludos.

[Sister]

No hable sin conocimiento, por favor, este es un tema serio, no creo que sea para nada conveniente que venga aquí a desplegar su ego marchito con ínfulas de sabiondo, esperando el aplauso de la tribuna, aquí la gente viene a querer dejar de fumar y aquel que no sabe nada sobre el asunto debe mantenerse al margen si lo que tiene para decir no ayuda.

[Aquiles_Brinco]

No hable sin conocimiento...

Ajá...:


[...] ...además la nicotina no es una sustancia tan adictiva, en verdad es perfectamente controlable en comparación con otras adicciones.

[...]



No tienen remedio.

[Sister]

Para los que quieren dejar de fumar, sepan que se puede perfectamente y que no es para nada difícil controlar el síndrome de abstinencia (que es de los más bajos en comparación con cualquier otra droga por el nivel de intoxicación, que como muestra el cuadro, es un poco mayor que la cafeína), todo lo que es dependencia psicológica no tiene nada que ver con el síndrome de abstinencia, es en todo caso la parte más complicada pero esa se resuelve con el consejo que hemos dado todos aquí, que es "querer dejar de fumar" (estando ya seguros que queremos dejar)... una vez que eso ocurre, es extremadamente fácil y de ninguna manera requiere ningún seguimiento médico dejar de fumar.

En efecto muchos habrán vivenciado cuando no estaba prohibido fumar en espacios cerrados, y cómo se han podido adaptar con facilidad cuando se empezó a prohibir... viajar 8 horas sin fumar no es para nada difícil, por ejemplo, cuando antes hubiera sido impensado (eso con una adicción a una droga fuerte no se logra sin algún tipo de calmante).

Repito, es indispensable no hablar si no se tiene conocimiento sobre estos temas.... porque además no tiene ningún sentido hacer de este tema una controversia.

[Sister]

La nicotina, Sister, es una de las sustancias más adictivas dentro del espectro de drogas conocidas. No hay una sola escala psiquiátrica que sitúe el potencial adictivo de la nicotina en niveles medios o bajos; por el contrario, usualmente es, si no el más alto, uno de los más altos.



Dios santo, no diga más barbaridades, indigna.... ¿sabe lo que significa "sustancia"?... de qué escala psiquiátrica habla?... mejor lo dejo porque me van a echar, o lo que es peor, voy a volver a fumar jajajaa

[Aquiles_Brinco]

Para los que quieren dejar de fumar, sepan que se puede perfectamente y que no es para nada difícil controlar el síndrome de abstinencia (que es de los más bajos en comparación con cualquier otra droga por el nivel de intoxicación, que como muestra el cuadro, es un poco mayor que la cafeína)...

Me queda claro que tu ansia de proferir tonterías no tiene límite. ¿Sabes inglés?

La tabla muestra el grado de dificultad para la deshabituación: 'WITHDRAWAL'.

¡El de la nicotina está por encima del de la cocaína!

¡El grado de dependencia es el más alto de todos!



http://i.imgur.com/OU7G0Xj.png



todo lo que es dependencia psicológica no tiene nada que ver con el síndrome de abstinencia, es en todo caso la parte más complicada pero esa se resuelve con el consejo que hemos dado todos aquí, que es "querer dejar de fumar" (estando ya seguros que queremos dejar)... una vez que eso ocurre...

A ti hace falta explicarte que, en términos clínicos, la dependencia psicológica tiene motivos neuroquímicos; los canales dopaminérgicos suelen 'ensancharse', desestabilizando el sistema y haciendo creer al consumidor que no puede funcionar sin el narcótico, pues su cuerpo ya no produce suficientes catecolaminas naturalmente, depende del alcaloide para funcionar con normalidad. Esos niveles deben ser restabilizados de alguna manera.

¡Pero qué va! Si a ti hablarte de esto es como hablarte de la diafanoespondilodisostosis, no entiendes ni papa de ninguna de las dos.


...es extremadamente fácil y de ninguna manera requiere ningún seguimiento médico dejar de fumar.

Tengo aquí en mis manos el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, abierto justamente en: 'Trastornos relacionados con sustancias', en el subapartado: 'Trastornos relacionados con nicotina', 'F17.3 Criterios para la abstinencia de nicotina'. No los voy a citar, porque me parece RIDÍCULO que alguien venga a escribir tamaña sandez; ¡por supuesto que la abstinencia nicotínica implica síntomas propios de trastornos del espectro ansioso!

Tengo aquí conmigo, también, la Guía Práctica Clínica en Psiquiatría para el abordaje del tabaquismo; tanto la del Ministerio de Sanidad y Política Social español, como la de la Secretaría de Salud mexicana [soy mexicano]. Figúrate que tanto el DSM como el CIE tienen catalogado el abuso nicotínico como enfermedad psiquiátrica, y, por tanto, existe un protocolo clínico establecido A NIVEL MUNDIAL para el tratamiento de dicho padecer.

Es esperpéntico que vengas a contarnos que la deshabituación nicotínica 'de ninguna manera requiere de seguimiento médico'.

Me queda claro hasta dónde puedes llegar para defender tus memeces.


Repito, es indispensable no hablar si no se tiene conocimiento sobre estos temas.... porque además no tiene ningún sentido hacer de este tema una controversia.

A ver si nos cuentas de dónde sacaste que la nicotina 'no es tan adictiva', y que su deshabituación 'de ninguna manera requiere de supervisión médica'.

¡Resulta que la OMS dice que el tabaquismo es la primera causa de invalidez y muerte prematura en el mundo! ¡Y aquí la 'lumbreras' nos cuenta que es 'just a piece of cake'!

Tú te crees que los que escribimos aquí no tenemos preparación.

La alta reincidencia en el abuso nicotínico se da, esencialmente, por evadir el protocolo clínico. La deshabituación puede llevarse a cabo sin ningún problema cuando existe tratamiento clínico de por medio. Invitar a un paciente a tomar decisiones sobre su propia salud, sin ser médico; a evadir el debido tratamiento clínico y a abordar su enfermedad a través de sus propios medios, es una aberración que sólo estiman 'prudente' los más ignorantes.

Habrá quien consuma un solo cigarro al día y no tenga mayor problema; habrá quien queme tres cajetillas diarias. En ambos casos, la consulta médica SIEMPRE será la mejor opción.

[Sister]

Por favor, que alguien le diga que no hace falta ninguna consulta médica para dejar de fumar, que este no es de esos casos de salud donde se requiere todo este despliegue ridículo de datos que este forero está haciendo, sólo porque se puso pesado conmigo al sentirse disminuido, por ende si alguien más se lo dice no les va a discutir, y así este hilo puede seguir siendo lo que fue desde el comienzo, un sitio donde damos consejos para dejar de fumar, que es lo que todo el mundo pide y da porque dejar de fumar no es ninguna ciencia cuando se tiene ganas. Gracias.

[Aquiles_Brinco]

Por favor, que alguien le diga que no hace falta ninguna consulta médica para dejar de fumar, que este no es de esos casos de salud donde se requiere todo este despliegue ridículo de datos que este forero está haciendo, sólo porque se puso pesado conmigo al sentirse disminuido, por ende si alguien más se lo dice no les va a discutir, y así este hilo puede seguir siendo lo que fue desde el comienzo, un sitio donde damos consejos para dejar de fumar, que es lo que todo el mundo pide y da porque dejar de fumar no es ninguna ciencia cuando se tiene ganas. Gracias.

No, si ya sabemos que tú no eres alguien 'de datos', sino de meras 'conjeturas' imaginarias.

A mí me encantaría saber de dónde te sacaste que la nicotina no es 'tan adictiva', y que su deshabituación 'no requiere de supervisión médica'.

Y también me gustaría que nos contaras cuáles son los casos en donde, según tú y tu pintoresca imaginación, no se requiere de atención médica. Mira que el protocolo se implementa cuando aplican ciertos criterios, y en ningún lado puedo leer que, una vez confirmados los criterios necesarios para el diagnóstico, haya 'niveles' o 'grados' de padecimiento tales que eximan al paciente del abordaje clínico. Que haya irresponsabilidad en los consumidores, y muchos de ellos decidan autotratarse, es otra cosa; sin embargo, como ya dije, la consulta médica SIEMPRE será la mejor opción.

Por eso dan risa.

[Sister]

Lea el hilo entero y tenga un poquito, sólo un poquito de sentido común y ubicación, yo no puedo estar respondiendo cada impulso nervioso que usted tiene, su adicción a las discusiones sin ningún sentido rompe la escala psiquiátrica, está fuera de mi alcance ayudarlo, simplemente no me lea si lo pongo nervioso, es tan fácil como dejar de fumar, sólo tiene que desearlo XD

Chauchito

[Aquiles_Brinco]

Lea el hilo entero y tenga un poquito, sólo un poquito de sentido común y ubicación, yo no puedo estar respondiendo cada impulso nervioso que usted tiene, su adicción a las discusiones sin ningún sentido rompe la escala psiquiátrica, está fuera de mi alcance ayudarlo, simplemente no me lea si lo pongo nervioso, es tan fácil como dejar de fumar, sólo tiene que desearlo XD

Chauchito

Ni en este ni en ningún otro hilo vas a contestar absolutamente ninguno de los cuestionamientos que te hagamos, simplemente porque tus dichos no son más que 'conclusiones' de tu ilimitada imaginación. La 'discusión' prácticamente es unilateral. Por un lado hay alguien aportando información, fundando debidamente sus opiniones, y, por el otro, tenemos a una 'lumbreras' hambrienta de protagonismo [¡más de 100 mensajes en menos de una semana!], capaz de decir cualquier sandez y defenderla con 'adefésicos' retobos. Eso sí, donosos hasta morir.

Tiene razón Somebody, quizá seas un troll.

[Sister]

Ni en este ni en ningún otro hilo vas a contestar absolutamente ninguno de los cuestionamientos que te hagamos, simplemente porque tus dichos no son más que 'conclusiones' de tu ilimitada imaginación. La 'discusión' prácticamente es unilateral. Por un lado hay alguien aportando información, fundando debidamente sus opiniones, y, por el otro, tenemos a una 'lumbreras' hambrienta de protagonismo [¡más de 100 mensajes en menos de una semana!], capaz de decir cualquier sandez y defenderla con 'adefésicos' retobos. Eso sí, donosos hasta morir.

Tiene razón Somebody, quizá seas un troll.

Mirá, estás obsesionado conmigo, eso es evidente, por desgracia no es algo que yo pueda denunciar, pero sí que ya me está pareciendo molesto y bastante abusivo que pretendas trasladar tu inquina (ciertamente infundada, porque ni te conozco, aunque sospecho que en algún punto pongo en peligro tu autoestima) al resto de foreros, algo que, siendo nueva, entenderás que es muy desfavorable y para nada agradable.

Así que lo único que puedo hacer es dejar constancia escrita de esto que estás haciendo en cada hilo donde te cruzás para molestarme: hablar en plural en nombre de todo el Foro con una clara intención de excluirme.

Ya te dije que no hay un "nosotros" detrás tuyo, lo más valiente o sensato (si te falta valentía podés acudir a la sensatez) es que haya alguien detrás de tu nick y hables por vos sin meter a nadie más en el medio, sin esconderte, y sin abusar... que ciertamente no me pienso ir del Foro por estas bobadas que hacés, pero no es ni cómodo ni alentador, porque todavía no conozco a nadie.

Además de dejar constancia de esto que estás haciendo (que te pedí que dejes de hacerlo pero continuás), no estaría mal que entres en razón, de que esta no es la forma de sumar para el Foro (ni lo que hacés conmigo ni lo que hacés en los hilos donde entrás a confrontar conmigo). Pensalo, lo que hacés resta, no suma.

[Aquiles_Brinco]

Mirá, estás obsesionado conmigo, eso es evidente, por desgracia no es algo que yo pueda denunciar, pero sí que ya me está pareciendo molesto y bastante abusivo que pretendas trasladar tu inquina (ciertamente infundada, porque ni te conozco, aunque sospecho que en algún punto pongo en peligro tu autoestima) al resto de foreros, algo que, siendo nueva, entenderás que es muy desfavorable y para nada agradable.

Así que lo único que puedo hacer es dejar constancia escrita de esto que estás haciendo en cada hilo donde te cruzás para molestarme: hablar en plural en nombre de todo el Foro con una clara intención de excluirme.

Ya te dije que no hay un "nosotros" detrás tuyo, lo más valiente o sensato (si te falta valentía podés acudir a la sensatez) es que haya alguien detrás de tu nick y hables por vos sin meter a nadie más en el medio, sin esconderte, y sin abusar... que ciertamente no me pienso ir del Foro por estas bobadas que hacés, pero no es ni cómodo ni alentador, porque todavía no conozco a nadie.

Además de dejar constancia de esto que estás haciendo (que te pedí que dejes de hacerlo pero continuás), no estaría mal que entres en razón, de que esta no es la forma de sumar para el Foro (ni lo que hacés conmigo ni lo que hacés en los hilos donde entrás a confrontar conmigo). Pensalo, lo que hacés resta, no suma.


De que te quedes pido mi limosna, Sister; a este foro le faltan participantes, le falta movimiento, le falta debate. Desde hace mucho no llegaba alguien tan activo ni tan ocurrente. Pero va a ser muy difícil que con dislates de tal calibre pongas en jaque a algún forista; aquí ha habido excelentes discusiones, de un nivel ejemplar, mismas que nos han enseñado que lo mejor, en todo caso, es no hablar de lo que desconocemos. Si tú te exhibes escribiendo tonterías, pronto llegará alguien a corregirlas; variará el estilo, pero definitivamente serán señaladas. Estás en un foro PÚBLICO, y debes entender que tus escritos pueden ser criticados en cualquier sentido. Si lo que pretendes es proferir cuanta ocurrencia te brote, sin ser cuestionada, te recomiendo un blog; ahí tú determinarás a tu muy singular antojo el acceso de la opinión pública.

Revisa lo que escribes antes de publicarlo, asegúrate de que sea verdad. Si alguien te demuestra lo contrario, no te ofusques, ¡aprende! Es un consejo, puedes tomarlo o...

Y no te preocupes, no soy tan activo como tú, y no suelo leer hilos tan superficiales. Tengo mis hilos, que son pocos, y acostumbro escribir sólo en éstos. Si escribí aquí, fue porque irremediablemente llamaron mi atención tus estrafalarios 'dictámenes' respecto a la nicotina, y había que señalar y corregir semejantes disparates.

Saludos.

[Sister]

De que te quedes pido mi limosna, Sister; a este foro le faltan participantes, le falta movimiento, le falta debate. Desde hace mucho no llegaba alguien tan activo ni tan ocurrente. Pero va a ser muy difícil que con dislates de tal calibre pongas en jaque a algún forista; aquí ha habido excelentes discusiones, de un nivel ejemplar, mismas que nos han enseñado que lo mejor, en todo caso, es no hablar de lo que desconocemos. Si tú te exhibes escribiendo tonterías, pronto llegará alguien a corregirlas; variará el estilo, pero definitivamente serán señaladas. Estás en un foro PÚBLICO, y debes entender que tus escritos pueden ser criticados en cualquier sentido. Si lo que pretendes es proferir cuanta ocurrencia te brote, y no ser cuestionada, te recomiendo un blog; ahí tu determinarás a tu muy singular antojo el acceso de la opinión pública.

Revisa lo que escribes antes de publicarlo, asegúrate de que sea verdad. Si alguien te demuestra lo contrario, no te ofusques, ¡aprende! Es un consejo, puedes tomarlo o...

Y no te preocupes, no soy tan activo como tú, y no suelo leer hilos tan superficiales. Tengo mis hilos, que son pocos, y acostumbro escribir sólo en éstos. Si escribí aquí, fue porque irremediablemente llamaron mi atención tus estrafalarios dictámenes respecto a la nicotina, y había que señalar y corregir semejantes disparates.

Saludos.

Primero lo importante y necesario que quede claro: NO SON DISPARATES lo que hasta aquí se vino diciendo en este hilo respecto a dejar de fumar.

De verdad, no juegues con estas cosas, entiendo que te sentís muy necesitado de desplegar tus conocimientos pero este no es el espacio para hacer lo que viniste a hacer, que es mantener una contienda intelectual conmigo que, te aviso corazón -y ahora sí paso a lo secundario- todavía ni siquiera me propuse desarrollar ese aspecto mío en este Foro, de modo que te estás apurando, tomate más tiempo para conocer a la gente, que es lo que hacen -me incluyo- todos en este Foro... Vos en cambio prejuzgas mucho, es abrumador el modo en que lo hacés, desde el primer día ya sabés quién soy, quién podría ser, qué ideología tengo, qué necesito y qué no necesito (hasta decís que podría ser un troll) es horrible, es un despropósito.

De hecho no me leíste con atención, te lo voy a repetir para que te quede claro... lo ÚNICO que te pido es que no hagas eso de hablar por todos con intención de excluirme y confrontarme con foreros con los cuales, si voy a confrontar, quiero hacerlo de manera directa. No hagas eso, lo que tengas que decirme, decírmelo hablando por vos, no sos vocero de nadie.... me va a encantar leerte, por el contrario, si seguís haciendo lo que hacés ya no me va a encantar para nada, porque me resulta bastante mala leche (ya que asumo que esta vez sí me entendiste).

Saludos.

[Aquiles_Brinco]

Primero lo importante y necesario que quede claro: NO SON DISPARATES lo que hasta aquí se vino diciendo en este hilo respecto a dejar de fumar.

No te hagas ilusiones, por supuesto que son disparates, pues se trata de dichos contrarios a la razón. Decir que la nicotina 'no es tan adictiva', es una burrada. No obstante, te invité a que nos dijeras de dónde sacaste tal desatino. Invariablemente no existe fuente seria que soporte soberana tontería.

Ya de perdida revisa la Wikipedia antes de venir a obsequiarnos tan pintorescas necedades.

De Wikipedia:


[...]

Fumar cigarrillos constituye la forma predominante de adicción a la nicotina en todo el mundo. La nicotina es una de las sustancias psicoactivas más adictivas que existen.

[...]

https://es.wikipedia.org/wiki/Nicotina#Adicci.C3.B3n_a_la_nicotina

Si en tu colección hay obras especializadas, ¡adelante!, que nosotros estamos más que dispuestos a discutirlas. ¡Eleva el nivel hasta donde gustes! De entrada, como ya te dije, deberías, POR LO MENOS, revisar la Wiki antes de proferir semejantes 'gracias'.


De verdad, no juegues con estas cosas, entiendo que te sentís muy necesitado de desplegar tus conocimientos pero este no es el espacio para hacer lo que viniste a hacer, que es mantener una contienda intelectual conmigo que, te aviso corazón -y ahora sí paso a lo secundario- todavía ni siquiera me propuse desarrollar ese aspecto mío en este Foro, de modo que te estás apurando, tomate más tiempo para conocer a la gente, que es lo que hacen -me incluyo- todos en este Foro...

La que es 'nueva', eres tú. Cuando llegas a una casa, lo primero que debes hacer es observar las reglas que en ésta imperan. Date el tiempo de leernos y figurarte el desarrollo de cada contertulio. Yo no sé de qué foro vengas, ni si en donde participabas eras la más 'inteligente'; de momento aquí has exhibido lo contrario. Date el tiempo.

Dices que 'no te has propuesto desarrollar ese aspecto [el intelectual] tuyo en este Foro'. Mira, Sister, la cultura es como la clase y el dinero: IMPOSIBLE DE OCULTAR. Uno no se propone desarrollar el intelecto, ¡éste luce involuntariamente! Y, por desgracia [para ti], tus escritos no sólo no han traslucido un buen nivel cultural, ¡sino que han demostrado lo contrario!

Ponerte a decir, una y otra vez, que tus barbaridades son 'indiscutibles', y que el contrincante 'no tiene una idea', SIN APORTAR UN SÓLO DATO A TU FAVOR, te va a dejar en el último escalón del podio. ¡Con eso aquí no vas a llegar ni a la esquina! Pero allá tú.


Vos en cambio prejuzgas mucho, es abrumador el modo en que lo hacés, desde el primer día ya sabés quién soy, quién podría ser, qué ideología tengo, qué necesito y qué no necesito (hasta decís que podría ser un troll) es horrible, es un despropósito...

¿Sabes algo del 'Test del pato'?

'Si parece un pato, nada como un pato, y grazna como un pato, entonces probablemente sea un pato'.

Ojalá me equivoque, de todo corazón, y más temprano que tarde nos ilumines con escritos brillantes y elocuentes; que, hasta ahora, no ha sido el caso.


De hecho no me leíste con atención, te lo voy a repetir para que te quede claro... lo ÚNICO que te pido es que no hagas eso de hablar por todos con intención de excluirme y confrontarme con foreros con los cuales, si voy a confrontar, quiero hacerlo de manera directa. No hagas eso, lo que tengas que decirme, decírmelo hablando por vos, no sos vocero de nadie.... me va a encantar leerte, por el contrario, si seguís haciendo lo que hacés ya no me va a encantar para nada, porque me resulta bastante mala leche (ya que asumo que esta vez sí me entendiste).

Saludos.

La que se excluye eres tú. Si bien este foro no tiene tantos participantes activos como muchos desearíamos, sí que hay cientos de lectores. Aquí hay hilos con más de medio millón de visitas en su historial. De modo que hablar en plural no es para nada inadecuado. Además, es mi estilo, así que: con la pena.

Afortunadamente contamos con foristas de altísimo nivel. 'Curiosamente' a ellos jamás les he encontrado ninguna sandez en sus textos. Al contrario, les he aprendido mucho. Estrella Fugaz y Juan Antonio Hinojosa son dos de ellos. Juan Antonio, aunque con un estilo un poquitín prolijo, ha demostrado un excelente nivel cultural. Últimamente he estado leyendo a Jaume de Ponts i Mateu, quien pese a su singular estilo, es capaz de elaborar espléndidamente. Muchos otros ya no están, se han ido por infinidad de razones. Te sugiero, una vez más, sumergirte un poquito en el histórico para conocer qué tipo de foro es éste.

Aquí vas a tener libertad de expresión, suficiente para decir lo que gustes [siempre con el debido respeto], y para aprender muchísimas cosas.

Saludos.

[Sister]

A ver, no necesito que me digas qué debo hacer, porque lo estoy haciendo muy bien (no molestar a nadie y pasarla bien) y cuando no, las moderadoras serán las encargadas de orientarme. Tampoco me interesa que me cuentes qué foreros te caen bien y cuáles no, no te considero fiable porque ya te dije que me demostraste ser una persona que prejuzga de manera bochornosa (tampoco te considero fiable como medidor del nivel intelectual de los demás)... Así que gracias igual, pero me gusta recorrer el camino sola y sin apuro (en especial sin que nadie me diga quién es quién, sino juzgarlo por mí misma).

Respecto a vos, creo de verdad que no te gustan los aportes intelectuales, y tampoco la libertad de expresión, conmigo al menos sólo mostraste tener malas intenciones y me cansa que estés detrás (me espanta que estés tan obsesionado con alguien que ni siquiera conocés, deberías hacértelo mirar porque de verdad parece raro). Sos lisa y llanamente un intolerante y en tu fuero íntimo te encantaría cansarme y que me vaya. También sos un irrespetuoso, no podés largarme toda esta perorata "buenista" luego de llamarme troll o acosarme con prejuicios horribles que rozaron el insulto en todos los hilos (empezando por este mismo y tu primer intervención). No me gusta ni tu hipocresía ni tus métodos de "comunicación".

Para finalizar, entiendo que seas de esos que piensa que "altísimo nivel" puede llegar a significar ser dedicado y traer muchos enlaces de wikipedia y textos de Internet... soy una gran lectora, muy curiosa intelectualmente, de modo que siempre que lo estime necesario me va a interesar adentrarme en esas lecturas y en esos debates cuando vea que son aportes insuficientes y que puedo ampliar... pero, te repito, ESTE NO ES EL HILO donde conviene que hagas lo que estás haciendo, porque en este hilo el verdadero nivel necesario de conocimiento es el que posee quien pasó por la experiencia de dejar de fumar y sabe de qué habla.

Creeme que a nadie que quiera dejar de fumar le interesa esta contienda pseudointelectaloide que pretendés entablar conmigo... tampoco sirve de nada MENTIR y decir que para dejar de fumar se necesita la asistencia de un médico, simplemente NO ES VERDAD y no tiene ningún sentido lo que estás diciendo. No aporta nada al tema del hilo, desistí de entablar esta tonta discusión conmigo, para no desvirtuar ni confundir a aquellos que acudan a este hilo en busca de consejos para dejar de fumar.

[Aquiles_Brinco]

[...]

Creeme que a nadie que quiera dejar de fumar le interesa esta contienda pseudointelectaloide que pretendés entablar conmigo... tampoco sirve de nada MENTIR y decir que para dejar de fumar se necesita la asistencia de un médico, simplemente NO ES VERDAD y no tiene ningún sentido lo que estás diciendo. No aporta nada al tema del hilo, desistí de entablar esta tonta discusión conmigo, para no desvirtuar ni confundir a aquellos que acudan a este hilo en busca de consejos para dejar de fumar.

Ya, de modo que quienes redactaron el DSM, el CIE y las GPC A NIVEL MUNDIAL, son 'mediocres' que no están bien enterados de lo que hablan. Esos que se pusieron a ingeniar un protocolo clínico para la deshabituación nicotínica son un puñado de 'tontuelos' que no tienen una idea.

No tienes remedio.

Lo bueno es que sí aprendes. Ahora escribiste 'pseudointelectualoide', junto.

Vamos mejorando.

Saludos.

[Sister]

Ok, seguí largando pus solo, yo no pienso responderte más para no desvirtuar este hilo con tonterías que no interesan a nadie.

[Ruben85]

yo lo llevo intentando un par de años pero no hay forma

[Mormonologo]

Yo simplemente lo dejé...

[Violetta]

Yo simplemente lo dejé...

Y no se te entoja? Yo lo dejo pero vuelvo a caer :001_unsure:

[parzival]

Yo simplemente lo dejé...
Yo lo dejé porque un día me dió flojera ir por cigarros a la tienda.


Y no se te entoja? Yo lo dejo pero vuelvo a caer :001_unsure:
Fíjate Violetiux que a mí se me antoja, pero me abstengo de probarlo, porque si me fumo un cigarro, creo que volvería a caer en el vicio.

[Violetta]

Yo lo dejé porque un día me dió flojera ir por cigarros a la tienda.


Fíjate Violetiux que a mí se me antoja, pero me abstengo de probarlo, porque si me fumo un cigarro, creo que volvería a caer en el vicio.

Es que Parzi, tu tienes... tienes... tienes... y a mi me falta... me falta... mmmm... ays, se me fue la palabra, bueno, tú sabes :001_rolleyes:

[Ujule]

Es que Parzi, tu tienes... tienes... tienes... y a mi me falta... me falta... mmmm... ays, se me fue la palabra, bueno, tú sabes :001_rolleyes:

Esa fuerza de voluntad, no sirve para todo, hablando de vicios o adicciones.

Yo fumé más de 30 años, entre ellos los últimos muchísimo ( en un día que me levantara temprano y me acostara tarde, podría consumir 3 cajetillas de 20 cigarrillos cada una ).

Un buen día por instrucciones del médico, dejé de fumar. Los primeros días fueron durísimos, a la semana ya sólo era algo como no saber que hacer con mis manos, al mes realmente no fumas por fuerza de voluntad, más que por problemas con la abstención.

De eso hace ya años y tengo junto al televisor una cajetilla que "no me fumé". Significa que no fumo porque no quiero, no porque no haya cigarrillos en casa.

Nunca me di cuenta de lo molesto que es no fumar y estar en sitios en que se fuma. Ahora si. Como exfumador me molesta estar en habitaciones con humo de tabaco; pero no ando fregando a la gente de que deje de fumar o apague su cigarrillo, yo solo doy la media vuelta y me retiro.

Sin embargo esa misma fuerza de voluntad no la he logrado para controlar el peso, mejorando mi alimentación y hacerme de una disciplina para el ejercicio.

Asi que desayunar, comer y cenar huevos, no sirve para todas las adicciones. o desordenes por excesos.

[Violetta]

Esa fuerza de voluntad, no sirve para todo, hablando de vicios o adicciones.

Yo fumé más de 30 años, entre ellos los últimos muchísimo ( en un día que me levantara temprano y me acostara tarde, podría consumir 3 cajetillas de 20 cigarrillos cada una ).

Un buen día por instrucciones del médico, dejé de fumar. Los primeros días fueron durísimos, a la semana ya sólo era algo como no saber que hacer con mis manos, al mes realmente no fumas por fuerza de voluntad, más que por problemas con la abstención.

De eso hace ya años y tengo junto al televisor una cajetilla que "no me fumé". Significa que no fumo porque no quiero, no porque no haya cigarrillos en casa.

Nunca me di cuenta de lo molesto que es no fumar y estar en sitios en que se fuma. Ahora si. Como exfumador me molesta estar en habitaciones con humo de tabaco; pero no ando fregando a la gente de que deje de fumar o apague su cigarrillo, yo solo doy la media vuelta y me retiro.

Sin embargo esa misma fuerza de voluntad no la he logrado para controlar el peso, mejorando mi alimentación y hacerme de una disciplina para el ejercicio.

Asi que desayunar, comer y cenar huevos, no sirve para todas las adicciones. o desordenes por excesos.

Así es, el mismo analgésico no nos sirve a todos para calmar el mismo dolor.

He intentado en varias ocasiones dejarlo, me funciona por meses pero es que, la verdad lo disfruto muchísimo! Al fin adicción :sleep: No entiendo cómo es que estoy tanto tiempo en el trabajo y por no apestarme la ropa evito fumar. Todo es llegar a casa, es como un ritual, llego, me desvisto y me salgo al jardín con mi "pitillo" y así unos 3 o 4 más durante la noche, los fines de semana y en tertulias ni los cuento.

En cuanto a la dieta, debería uno poder comerse el mundo si quiere, sin preocupacion pero la realidad es otra. Es que es tan rica la comida :001_wub:

Hablando de comida, ya es hora.

[parzival]

Es que Parzi, tu tienes... tienes... tienes... y a mi me falta... me falta... mmmm... ays, se me fue la palabra, bueno, tú sabes :001_rolleyes:
¡¡¡Flojeraaaa!!! Jajaja, por eso dejé de fumar, por exceso de flojera para salir a comprar mis cigarritos.


Esa fuerza de voluntad, no sirve para todo, hablando de vicios o adicciones.

Yo fumé más de 30 años, entre ellos los últimos muchísimo ( en un día que me levantara temprano y me acostara tarde, podría consumir 3 cajetillas de 20 cigarrillos cada una ).

Un buen día por instrucciones del médico, dejé de fumar. Los primeros días fueron durísimos, a la semana ya sólo era algo como no saber que hacer con mis manos, al mes realmente no fumas por fuerza de voluntad, más que por problemas con la abstención.

De eso hace ya años y tengo junto al televisor una cajetilla que "no me fumé". Significa que no fumo porque no quiero, no porque no haya cigarrillos en casa.

Nunca me di cuenta de lo molesto que es no fumar y estar en sitios en que se fuma. Ahora si. Como exfumador me molesta estar en habitaciones con humo de tabaco; pero no ando fregando a la gente de que deje de fumar o apague su cigarrillo, yo solo doy la media vuelta y me retiro.

Sin embargo esa misma fuerza de voluntad no la he logrado para controlar el peso, mejorando mi alimentación y hacerme de una disciplina para el ejercicio.

Asi que desayunar, comer y cenar huevos, no sirve para todas las adicciones. o desordenes por excesos.
Ya voy a cumplir dos años sin fumar, sin embargo, a mí se me siguen antojando. Cuando estoy en una reunión con los amigos, mientras tomamos alguna copa, ellos fuman y yo me quedo tragando saliva, mientras observo a los cigarritos guiñarme el ojo, y con sonrisa lasciva, me llaman, urgidos, a que los fume.

[Violetta]

¡¡¡Flojeraaaa!!! Jajaja, por eso dejé de fumar, por exceso de flojera para salir a comprar mis cigarritos.


Ya voy a cumplir dos años sin fumar, sin embargo, a mí se me siguen antojando. Cuando estoy en una reunión con los amigos, mientras tomamos alguna copa, ellos fuman y yo me quedo tragando saliva, mientras observo a los cigarritos guiñarme el ojo, y con sonrisa lasciva, me llaman, urgidos, a que los fume.

Jajaja eso, flojera!

Pobrecitos cigarritos :sad: ni hablan los pobres, nomás echan humo.

[tania lugardo]

el cigarro es algo malo pues daña seriamente la salud del ser humano, en algunos casos llega a ser el causante de muchas muertes por el cancer de boca

[salud1000]

Hay que tener poder de decisión, amor propio y la consciencia de que el hábito de fumar no sólo puede ocasionar ciertos tipos de cáncer, sino también varias otras enfermedades y trastornos graves.

Entre los mismos se destacan:
- ataque cardíaco (infarto) y otras enfermedades del miocardio;
- EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica);
- Enfisema;
- ACV (accidente cerebrovascular);
- Aneurisma cerebral;
- Trombosis;
- Ulceración el aparato digestivo;
- Infecciones respiratorias;
- Disfunción eréctil (impotencia).

Fuerza que sí se puede!

[juancn]

Yo lo dejo y vuelvo, una lucha continua.

[JuanCarlosM]

Depende de la personalidad de cada uno cuesta más o menos dejar de fumar. Si cuesta mucho es recomendable buscar ayuda de algun profesional. No siempre podemos salirnos de estas situaciones nosotros solos...

[Lane21]

Puedes masticar chicle para quitarte la ansiedad de fumar.

[welcome]

.
Esta noticia tiene pocas horas de aparecida en Internet.

"A la luz de los crecientes informes de enfermedades pulmonares asociadas con el cigarrillo electrónico en todo el país, la AMA insta al público a evitar el uso
de productos de cigarrillos electrónicos hasta que los funcionarios de salud investiguen y comprendan la causa de estas enfermedades", dijo Harris en la
declaración, recomendando a los usuarios de cigarrillos electrónicos que estén alertas a los efectos adversos para la salud.

Harris es Patrice Harris, el presidente de AMA, que son las siglas en inglés de la Asociación Médica Estadounidense.
.

[Abysso]

Sí, es echarle la culpa al cigarrillo. Cuando el cigarrillo dependiendo de con qué lo puedas agenciar, puede ser muy útil.
Se habla de adicciones como algo malo, pero las adicciones pueden ser útiles, dependiendo de qué conexiones realices con ellas. Por ejemplo, hay grandes artistas en el mundo y los que veo que son los más adentrados a ofrecer un arte de gran nivel, son los que poseen adicciones.
Eso no quiere decir que sean geniales por las adicciones, atención, no dije eso, dije que es un mixto: un agenciamiento. Siempre depende si estás usando tus potencias ,o dicho mejor, la adicción para algo potente o para algo triste.
Como el que para rendir en la fábrica se mete cocaina. En vez de aprovechar la cocaina para hacer algo que incremente sus potencias, o sea, algo alegre, y no algo basado en la captura de tu vitalidad a cosas vanas.
También lo he visto entre cercanos, que logran temrinar carreras difíciles con el uso de sustancias, o, por ejemplo, un amigo que aprovechó su adicción al internet para aprender hacking. Los ejemplos pueden ser variados, al final, lo que denoto importante es, si incrementará o disminuirá tu capacidad de obrar; pues, seguramente a un maratonista el cigarrillo en modo adicción no le favorece, considerando que sea 'lo maratonista' en él aquello que le haga alegre.

Es una perspectiva que andaba analizando, y por eso la comparto. Un gusto leerles.

[doonga]

yo lo llevo intentando un par de años pero no hay forma

No has hecho nada.
Intentar no sirve.

Hay una sola forma de dejar de fumar, y que consiste en no fumar nunca más.

[Abysso]

No has hecho nada.
Intentar no sirve.

Hay una sola forma de dejar de fumar, y que consiste en no fumar nunca más.
La otra es vaporear. Los vaporizadores tienen un inmediato "dejar de fumar" que ayuda a cambiar un "sostener el gesto" que posee el cigarrillo, con otro "sostener el gesto" que será el que se encuentre en el agenciamiento vaporear.

Sugiero vaporear en caso de no poder dejar el cigarrillo en una semana dejas el cigarrillo.
Tiene más que ver con habitar el espacio sosteniendo un gesto que las explicaciones químicas que no hacen más que responder a las producciones de deseo anexadas a fumar.

Una sugerencia útil, por eso me sumo a sugerir desde donde dejó doonga su post.

[Violetta]

La otra es vaporear. Los vaporizadores tienen un inmediato "dejar de fumar" que ayuda a cambiar un "sostener el gesto" que posee el cigarrillo, con otro "sostener el gesto" que será el que se encuentre en el agenciamiento vaporear.

Sugiero vaporear en caso de no poder dejar el cigarrillo en una semana dejas el cigarrillo.
Tiene más que ver con habitar el espacio sosteniendo un gesto que las explicaciones químicas que no hacen más que responder a las producciones de deseo anexadas a fumar.

Una sugerencia útil, por eso me sumo a sugerir desde donde dejó doonga su post.


Se dicen muchas cosas malas del vaper, yo tuve uno hace años y no me funcionó, compré el mega ligero y era bastante pesado, nada que ver con echar humo con el real.

Yo lo dejo por temporadas, luego vuelvo y así :001_unsure:

[Abysso]

Mi sugerencia venía de mis conocidos, mucha gente que vi dejar el cigarrillo gracias a vaporear.
Es bueno conocer tu experiencia, porque en mi caso es la primera vez que oigo de alguien que le halla un "le veo cosas negativas" o, algo así.

[Estocada]

https://akifrases.com/frases-imagenes/frase-dejar-de-fumar-es-facil-yo-ya-lo-deje-unas-cien-veces-mark-twain-140933.jpg

[eruka]

pues después de muchos años fumando, algo que me gustaba sin darme cuenta que no era bueno..... un buen dia de hace 4 años decidí dejar de fumar y hasta hoy.....
cuando fumas y más cuando llevas tantos años no te das cuenta de nada, es dejar de fumar y es otra vida en todos los sentidos...

es verdad que no es facil, que puede que cojas algun kilito que otro porque la ansiedad la cambias por comer ......
yo cambié mis cigarros por caramelos..... y ya casi van hacer 4 años....para dejar de fumar hay que dejar de fumar....:thumbup1:

todavia tengo ganas, porque creo que eso no se va nunca cuando has sido fumadora.....mis caramelos me ayudan a olvidarme

[Violetta]

pues después de muchos años fumando, algo que me gustaba sin darme cuenta que no era bueno..... un buen dia de hace 4 años decidí dejar de fumar y hasta hoy.....
cuando fumas y más cuando llevas tantos años no te das cuenta de nada, es dejar de fumar y es otra vida en todos los sentidos...

es verdad que no es facil, que puede que cojas algun kilito que otro porque la ansiedad la cambias por comer ......
yo cambié mis cigarros por caramelos..... y ya casi van hacer 4 años....para dejar de fumar hay que dejar de fumar....:thumbup1:

todavia tengo ganas, porque creo que eso no se va nunca cuando has sido fumadora.....mis caramelos me ayudan a olvidarme

Gracias Eruka y felicidades.

Vivo rodeada de fumadores, me es bastante difícil, pero no imposible.

[parzival]

Se dicen muchas cosas malas del vaper, yo tuve uno hace años y no me funcionó, compré el mega ligero y era bastante pesado, nada que ver con echar humo con el real.

Yo lo dejo por temporadas, luego vuelvo y así :001_unsure:
Violetita, dejar de fumar es eso, dejar de fumar, no usar artilugios. Si dejas de fumar por temporadas, aprovecha ese tiempo para alargarlo hasta donde puedas. Yo voy para tres años y cuatro meses. Que se me antoja, es cierto, pero me aguanto.

[doonga]

Violetita, dejar de fumar es eso, dejar de fumar, no usar artilugios. Si dejas de fumar por temporadas, aprovecha ese tiempo para alargarlo hasta donde puedas. Yo voy para tres años y cuatro meses. Que se me antoja, es cierto, pero me aguanto.

Los vaporizadores están siendo prohibidos en chile, ya que, según el ministerio de salud, son tremendamente adictivos, e igualmente pésimos para la salud.

La única forma de dejar de fumar es no fumar nunca más.

[Violetta]

Violetita, dejar de fumar es eso, dejar de fumar, no usar artilugios. Si dejas de fumar por temporadas, aprovecha ese tiempo para alargarlo hasta donde puedas. Yo voy para tres años y cuatro meses. Que se me antoja, es cierto, pero me aguanto.

Ya sé, Parzilindo, no me regañes :blushing:
Muak!

[doonga]

Ya sé, Parzilindo, no me regañes :blushing:
Muak!

En chile han fallecido más de 5 personas por fumar con "vaporizadores".

La única manera de dejar de fumar es no fumar más.

[Violetta]

En chile han fallecido más de 5 personas por fumar con "vaporizadores".

La única manera de dejar de fumar es no fumar más.

Tú también me regañas? :sad:

No les han dado postre en estos días, o qué? :crying:

[Abysso]

Tengo un profesor amigo que rinde muy bien escribiendo y analizando. Si no tiene su vino y su tabaco, él denota que su rendimiento no es el mismo. Gracias a esos agenciamientos puede mantenerse potente; sostiene el gesto.
Hay un psicólogo en mi ciudad que le pasa lo mismo, pero además de escribir gusta de hacer karate, por lo que cambiando tabaco por vaporizador ha logrado sustituir un agenciamiento no consecuente con sus potencialidades a uno que le ayude a sostener el mismo gesto pero sin las consecuencias del tabaco que, dentro de las conexiones-karate no es componente colaborativo sino que le disminuye.
:v

[Violetta]

Tengo un profesor amigo que rinde muy bien escribiendo y analizando. Si no tiene su vino y su tabaco, él denota que su rendimiento no es el mismo. Gracias a esos agenciamientos puede mantenerse potente; sostiene el gesto.
Hay un psicólogo en mi ciudad que le pasa lo mismo, pero además de escribir gusta de hacer karate, por lo que cambiando tabaco por vaporizador ha logrado sustituir un agenciamiento no consecuente con sus potencialidades a uno que le ayude a sostener el mismo gesto pero sin las consecuencias del tabaco que, dentro de las conexiones-karate no es componente colaborativo sino que le disminuye.
:v

Que desorden tan organizado, no? :001_unsure:

[Abysso]

Que desorden tan organizado, no? :001_unsure:
Hasta el día de hoy sigo pensando en estas palabras y no hallé respuesta jaja

[doonga]

En mi primer dia de clases de metalurgia, el profesor saca una cajetilla de cigarrillos bastante ordinarios, y los comienza a ofrecer. [ya lo se: estoy revelando mi antigüedad, ya que en esos tiempos se permitía fumar en clases: incluso había un cenicero en cada banco].

Todos aceptamos un cigarrillo, incluso los que no fumábamos, hasta que se acabó la cajetilla.

Ahí el profesor volvió a la pizarra, saca otra cajetilla, y dice "me los cagué a todos, yo fumo Camel".

[EsquizOfelia]

Muy graciosa la anécdota.
Dicen los fumantes, que no hay peor Torquemada que los ex-fumantes.

[doonga]

Muy graciosa la anécdota.
Dicen los fumantes, que no hay peor Torquemada que los ex-fumantes.

... si ahora ni siquierea puedes ir a un restaurante decente y fumarte un cigarrito después de almuerzo ... dicen los fumantes.

Yo nunca fui fumador, y realmente me resultaba repulsivo ir a un hotel en que la habitación estaba pasada a olor a colilla de cigarrillo, o almorzar mientras en la mesa del lado te echaban el humo en la cara.

[derpotiva]

Años en tratamiento y no me ha servido de mucho, más que desarrollar ansiedad.

[doonga]

Años en tratamiento y no me ha servido de mucho, más que desarrollar ansiedad.

Los tratamientos no sirven para nada.
Lo único que sirve es no fumar más.

"ay, que estoy tan ansioso, necesito un cigarrillo".
Nada de ansioso, simplemente, NO FUMES.

"tratar de dejar de fumar" es un autoengaño grotesco.

[Violetta]

Hasta el día de hoy sigo pensando en estas palabras y no hallé respuesta jaja

Ven pa explicarte :laugh:

Loquillo, en dónde estás? Te extraño.

[marzenit]

Hola a todos! De todos los métodos para no fumar que hay... ¿Cuál me recomendáis? Ya no sé qué hacer para dejar de fumar y ando un poco desesperada...gracias!:blushing:

Hola
Esto siempre va a depender de muchos factores como la voluntad y sobre todo la economía, hay sesiones de hipnosis que pueden costar 200 euros por sesión se necesitan 2-3 y luego alguna de refuerzo.
También funciona estupendamente la acupuntura con auricultoerapia

Debes de mirar cual se adapta mejor a tus necesidades:lol:

[Lusowisky]

Pienso que a nivel psicológico, todas las adicciones tienen un denominador común: el adicto está convencido de la necesidad de seguir con su adicción, que la mayoría de las veces para él no es adicción sino que simplemente lo necesita para sentirse bien...

Mientras persista en nosotros el convencimiento de que "necesitamos", nada se puede hacer. Como decía Einstein: "No se puede solucionar un problema pensando de la misma manera con que lo hemos creado". :confused1:

[Lusowisky]

Hola
Esto siempre va a depender de muchos factores como la voluntad y sobre todo la economía, hay sesiones de hipnosis que pueden costar 200 euros por sesión se necesitan 2-3 y luego alguna de refuerzo.
También funciona estupendamente la acupuntura con auricultoerapia

Debes de mirar cual se adapta mejor a tus necesidades:lol:
"Quien busca en los demás la propia autosuperación, jamás lo logrará.- Rahwananda.

[Jmlor]

Sí alguien quiere dejar de hacer algo, en este caso dejar de fumar, lo que tiene que estar es plenamente convencido de que quiere dejar de fumar. Tener totalmente claro que lo quiere hacer por que es lo mejor para su vida y en este caso salud.

Yo dejé de fumar hace 5 años, fumaba paquete o paquete y medio diario desde los 17 años, 30 años. Y llegó un día que dije joer esto no hace más que destrozarme, me levantaba con flemas, tosiendo, poca capacidad pulmonar y encima el pastizal que te dejas en ellos para que te aporte eso, porquería. Me llevó un tiempo tenerlo claro y asentarlo en que era lo que de verdad quería hacer, dejar de fumar y tras un año lo dejé. Sin chicles, sin parches, ni nada pero tenía totalmente claro que lo mejor que podía hacer por mí y para dejar de estar todo el día tosiendo y con mocos etc, era dejar de fumar.

Si estás plenamente convencido de algo, lo llevarás a cabo, si tienes dudas, no lo lograrás. Salvo como ha dicho alguien en un mensaje anterior, que te den o te lleves un buen susto.

[Violetta]

Sí alguien quiere dejar de hacer algo, en este caso dejar de fumar, lo que tiene que estar es plenamente convencido de que quiere dejar de fumar. Tener totalmente claro que lo quiere hacer por que es lo mejor para su vida y en este caso salud.



Pues sí. Sólo hace falta tomar la decisión.

[Hamol]

Algo de los adictos es que ellos tienen el.pie en el hueco pero la culpa es del hueco.
No pueden respirar, se cansan tomando agua, cargan una eterna tos seca, pero ni se les ocurran decirle que es culpa del cigarrillo.
Ellos saben que es el cigarrillo, pero aceptarlo es admitir que no han tenido valor a dejarlo.
Toda adiccion es dañina.

[Violetta]

Algo de los adictos es que ellos tienen el.pie en el hueco pero la culpa es del hueco.
No pueden respirar, se cansan tomando agua, cargan una eterna tos seca, pero ni se les ocurran decirle que es culpa del cigarrillo.
Ellos saben que es el cigarrillo, pero aceptarlo es admitir que no han tenido valor a dejarlo.
Toda adiccion es dañina.

:001_rolleyes: pos pa qué le digo que no, si sí. Y respuestas buenas pa seguir fumando hay millones porque uno no tiene el valor pa soltar el "gustito", hasta que lo encuentra. :001_smile:

[doonga]

Yo dejé el alcohol en el momento que tomé la decisión.
Sabía que dañaba, pero inventaba mis propios cuentos, y me los creía.

Pero un día, hablando con un amigo, éste me dijo "visité un terapeuta para que me ayudase a dejar el alcohol, a lo cual el estúpido me respondió <<deje de beber, después le ayudo>>".

Ahí me dije, nada de estúpido el terapeuta, eso es lo que hay que hacer.

Hay que dejar de beber (o fumar). En ningún caso hay que "tratar" de dejar de beber o fumar, porque lo segundo es una farsa tan básica, que ni con maquillajes se puede cubrir.

En resumen: la única forma de dejar de fumar es no fumando nunca más.
La única forma de dejar de beber es no beber nunca más.

Si no estás dispuesto a eso, cualquier tratamiento es un autoengaño.

[Violetta]

Yo dejé el alcohol en el momento que tomé la decisión.
Sabía que dañaba, pero inventaba mis propios cuentos, y me los creía.

Pero un día, hablando con un amigo, éste me dijo "visité un terapeuta para que me ayudase a dejar el alcohol, a lo cual el estúpido me respondió <<deje de beber, después le ayudo>>".

Ahí me dije, nada de estúpido el terapeuta, eso es lo que hay que hacer.

Hay que dejar de beber (o fumar). En ningún caso hay que "tratar" de dejar de beber o fumar, porque lo segundo es una farsa tan básica, que ni con maquillajes se puede cubrir.

En resumen: la única forma de dejar de fumar es no fumando nunca más.
La única forma de dejar de beber es no beber nunca más.

Si no estás dispuesto a eso, cualquier tratamiento es un autoengaño.

Es correcto.

Y bueno, ya voy pa dos meses sin agarrar el pitillo :w00t: ahí voy, ahí la llevo. Y mira que he estado expuesta, pero ya dije que no y es no.

[Lusowisky]

En resumen: la única forma de dejar de fumar es no fumando nunca más.
La única forma de dejar de beber es no beber nunca más.

Si no estás dispuesto a eso, cualquier tratamiento es un autoengaño.
Si señor, así es.

La adicción es un vicio que nuestro sistema ya toma como normal, y a menos que no tomemos una decisión seria y responsable, es inútil y sólo un autoengaño si pretendemos que los demás nos quiten un problema que es bien nuestro y de nadie más...

[doonga]

Si señor, así es.

La adicción es un vicio que nuestro sistema ya toma como normal, y a menos que no tomemos una decisión seria y responsable, es inútil y sólo un autoengaño si pretendemos que los demás nos quiten un problema que es bien nuestro y de nadie más...

Justamente por eso encontré genial al terapeuta estúpido de mi posteo anterior.

Tú dejas de beber.
Yo te ayudo a soportarlo.

La persona que está convencida que no miente,
simplemente miente.

Pero la persona que está convencida que no se miente,
es irremediablemente estúpida.

[Manugar]

Es correcto.

Y bueno, ya voy pa dos meses sin agarrar el pitillo ahí voy, ahí la llevo. Y mira que he estado expuesta, pero ya dije que no y es no.


Mi admiración y mi más sincero aplauso.

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:



Ahora, tu siguiente meta es vencer a los demonios/as que vendrán a tentarte.
Uno de estos días alguien llegará y te dirá: ¡Qué buena eres lo conseguiste!.
Y un momento después con la misma cara sonriente te dirá: ¡Va, fumáte este pitillito que yo te doy, un día es un día!. ¡Es solo uno!. ¡Tu ya lo has superado!. ¡¡¡No me hagas el feo de rechazarlo!!!.

Los distinguirás porque son esa clase de personas que necesitan ver a los demás fracasar para sentirse ellos menos fracasados.

[Lusowisky]

Ahora, tu siguiente meta es vencer a los demonios/as que vendrán a tentarte.
Uno de estos días alguien llegará y te dirá: ¡Qué buena eres lo conseguiste!.
Y un momento después con la misma cara sonriente te dirá: ¡Va, fumáte este pitillito que yo te doy, un día es un día!. ¡Es solo uno!. ¡Tu ya lo has superado!. ¡¡¡No me hagas el feo de rechazarlo!!!.

Los distinguirás porque son esa clase de personas que necesitan ver a los demás fracasar para sentirse ellos menos fracasados.
Puede que sea así, pero también hay otra clase de personas que alabando una decisión que los demás ya han tomado, se ponen una medalla como si el mérito fuera de ellos.

Si es que, ,entre el ego que nos gusta inflar y la estupidez que llevamos dentro... no nos dejan levantar cabeza.

[doonga]

¡Qué buena eres lo conseguiste!.
Y un momento después con la misma cara sonriente te dirá: ¡Va, fumáte este pitillito que yo te doy, un día es un día!. ¡Es solo uno!. ¡Tu ya lo has superado!. ¡¡¡No me hagas el feo de rechazarlo!!!....


Ese no es el real problema.
El real problema es cuando tú te haces ese comentario.

La memoria es muy frágil.

Por ese motivo, alguien me recomendó hacer una cruz en el calendario cada día superado. Si algún dia te fumas uno, no haces la marca.

Yo seguí ese consejo, y, al cabo de tress años con los calendarios negros por tanta marca, decidí que ya no era necesario hacer cruces en el calendario.

Aquí no vale el dicho "uno es ninguno".
Porque "uno es, al corto plazo, un cartón de cigarrillos, o 10 garrafas de tinto".

[Lusowisky]

La memoria es muy frágil.

Por ese motivo, alguien me recomendó hacer una cruz en el calendario cada día superado. Si algún dia te fumas uno, no haces la marca.

Yo seguí ese consejo, y, al cabo de tress años con los calendarios negros por tanta marca, decidí que ya no era necesario hacer cruces en el calendario.

Yo empezaba a fumar dos puros de pata de elefante hechos a mano en Filipinas y que con el primero ya encendía el segundo. Seguidamente encendía una pipa y detrás de ella otra y otra hasta la hora de ir a la cama. Cuando notaba que había mucha nicotina depositada al fondo de la pipa, la cambiaba y así las veces que hiciera falta. Nunca fumé antes del almuerzo del mediodía. (Este fué el consejo que me dió mi padre).

Dejé de fumar en seco, después de que unas cuantas veces me dijo mi esposa que cuando salía del dormitorio, aún con las ventanas abiertas, éste olía a demonios casi toda la mañana. Yo no me daba cuenta hasta que un par de veces que ya había desayunado, tuve que volver al dormitorio a buscar alguna cosa. Al oler aquella peste y tener los hijos pequeños, lo cual ni el humo ni el olor no les podía ir nada bien, me sentí tan avergonzado que mi amor propio me hizo quitar las ganas de fumar en un santiamen.

Como no es nada fácil cuando llevas un montón de años fumando -empecé a los 13- ni que decir tiene que tuve que ponerle agallas al asunto. Y precisamente, y contrariamente a lo que muchos podrían pensar, no quité de su sitio ni bastantes cajas de cigarrillos ingleses, una buena variedad de puros habanos y de todo tipo, ni varias bolsas de tabaco de pipa, encendedores, etc., etc.

El sólo hecho de no tener que pensar en ir llenando la "despensa tabaquera", hizo que se me fueran quitando las ganas. Después de un montón de años, y el haber regalado no pocas cajas, todavía tengo un montón en la casa, pero... ya ni me acuerdo de ello.

[Violetta]

Mi admiración y mi más sincero aplauso.

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

Ahora, tu siguiente meta es vencer a los demonios/as que vendrán a tentarte.
Uno de estos días alguien llegará y te dirá: ¡Qué buena eres lo conseguiste!.
Y un momento después con la misma cara sonriente te dirá: ¡Va, fumáte este pitillito que yo te doy, un día es un día!. ¡Es solo uno!. ¡Tu ya lo has superado!. ¡¡¡No me hagas el feo de rechazarlo!!!.

Los distinguirás porque son esa clase de personas que necesitan ver a los demás fracasar para sentirse ellos menos fracasados.

Gracias por las porras, Manulindo :001_smile:

Sé que será una lucha. ¿Pero qué crees? Ya me enseñé a decir, NO. Ya tomé una decisión y bien sabes que han cambiado muchas cosas pa bien. Ahí va diciendo :thumbup:

[parzival]

Gracias por las porras, Manulindo :001_smile:

Sé que será una lucha. ¿Pero qué crees? Ya me enseñé a decir, NO. Ya tomé una decisión y bien sabes que han cambiado muchas cosas pa bien. Ahí va diciendo :thumbup:
Me alegra mucho saber que ya dejaste de fumar. ¿Notas lo que digo? Ya dejaste de fumar, porque sé que te mantendrás así. Cuesta trabajo, pero no es imposible. Ya perdí la cuenta, pero creo que tengo como cinco años que dejé ese vicio, o mejor dicho que no me dejo manejar por ese vicio, porque antojo de cigarro lo sigo teniendo. Cuando uno desea fervientemente dejarlo, se puede.

Abrazote para que sigas en esa línea, tus pulmones te lo agradecerán y los que te queremos estaremos felices por ello.

[MagAnna]

Me alegra mucho saber que ya dejaste de fumar. ¿Notas lo que digo? Ya dejaste de fumar, porque sé que te mantendrás así. Cuesta trabajo, pero no es imposible. Ya perdí la cuenta, pero creo que tengo como cinco años que dejé ese vicio, o mejor dicho que no me dejo manejar por ese vicio, porque antojo de cigarro lo sigo teniendo. Cuando uno desea fervientemente dejarlo, se puede.

Abrazote para que sigas en esa línea, tus pulmones te lo agradecerán y los que te queremos estaremos felices por ello.

:thumbup::thumbup:
5 años ya!!
Creo que fue en junio 2015...
Los antojos quedan, pero son menos y más flojos.
Personalmente, hay momentos en que me fumaría una pata de silla, y otros, me aplaudo internamente (si es que se puede hacer eso) por haber sido fuerte y seguir siéndolo.
Ahora veo otros fumadores y ellos me dicen que me envidian.
Pero la decisión y el poder de hacerlo, están en ellos mismos!
Es poner fecha, decirlo a todo el mundo conocido y no encender ninguno más.
Recomiendo seguir teniendo tabaco en casa. Pues parece que la ansiedad porque falte, disminuye. Es raro, pero es verdad que ayuda y creo que hay más peligro de ir a comprar, bajo un impulso, que de saber que in extremis, sigue habiendo cerca...

Nuestra Violetta ya es una admirada y envidiada por toda su gente. Y no es para menos!! :thumbup1::001_smile:

[parzival]

:thumbup::thumbup:
5 años ya!!
Creo que fue en junio 2015...
Los antojos quedan, pero son menos y más flojos.
Personalmente, hay momentos en que me fumaría una pata de silla, y otros, me aplaudo internamente (si es que se puede hacer eso) por haber sido fuerte y seguir siéndolo.
Ahora veo otros fumadores y ellos me dicen que me envidian.
Pero la decisión y el poder de hacerlo, están en ellos mismos!
Es poner fecha, decirlo a todo el mundo conocido y no encender ninguno más.
Recomiendo seguir teniendo tabaco en casa. Pues parece que la ansiedad porque falte, disminuye. Es raro, pero es verdad que ayuda y creo que hay más peligro de ir a comprar, bajo un impulso, que de saber que in extremis, sigue habiendo cerca...

Nuestra Violetta ya es una admirada y envidiada por toda su gente. Y no es para menos!! :thumbup1::001_smile:
¡Qué bien te acuerdas mi querida Mag! Me alegra mucho ver como varios de los que fumábamos ahora somos exfumadores. El aplauso lo tenemos ganado, aunque sea imaginado, que es un logro que vale la pena.
Jojo, a mí el antojo me queda fuerte si miro un cigarro, mientras, no lo apetezco.
En mi caso, el no tener cigarros fue lo que me ayudó, todo porque un día tuve flojera salir a comprarme mi cajetilla y sigo sin ir a comprarla.

[Hummm]

Lo que nunca dicen en las publicidades en contra de los cigarillos es que impiden tener un buen sexo. Crean problemas para sentir placer en el sexo y también para brindar placer en el sexo.

Si harían una publicidad donde mujeres famosas, populares y bonitas rechazan hombres super bonitos y le dicen que no lo quieren porque en la cama no funcionan a causa de los cigarillos, seguramente mas gente dejaría de usar cigarillos.

[Violetta]

Me alegra mucho saber que ya dejaste de fumar. ¿Notas lo que digo? Ya dejaste de fumar, porque sé que te mantendrás así. Cuesta trabajo, pero no es imposible. Ya perdí la cuenta, pero creo que tengo como cinco años que dejé ese vicio, o mejor dicho que no me dejo manejar por ese vicio, porque antojo de cigarro lo sigo teniendo. Cuando uno desea fervientemente dejarlo, se puede.

Abrazote para que sigas en esa línea, tus pulmones te lo agradecerán y los que te queremos estaremos felices por ello.

Claro que lo noto :001_smile: gracias.

Te mando un abrazo de esos apretujaos.

Muakkkksote pa ti.

[Hamol]

Lo que nunca dicen en las publicidades en contra de los cigarillos es que impiden tener un buen sexo. Crean problemas para sentir placer en el sexo y también para brindar placer en el sexo.

Si harían una publicidad donde mujeres famosas, populares y bonitas rechazan hombres super bonitos y le dicen que no lo quieren porque en la cama no funcionan a causa de los cigarillos, seguramente mas gente dejaría de usar cigarillos.

Apagar el cigarro, puede encender tu vida sexual
Fumar incrementa las posibilidades de sufrir Disfunción Eréctil (Problemas de Erección), ya que consumir una cajetilla de tabaco diaria aumenta en un 60% las posibilidades de padecerla, según datos de Boston Medical Group. De hecho, el 40% de los hombres que la padecen, fuma. La nicotina tiene un efecto nocivo a la hora de alcanzar una erección debido a su capacidad vasoconstrictora que altera la circulación de la sangre del pene. Con motivo del Día Mundial sin Tabaco que se celebra el próximo 31 de mayo, en Boston Medical Group queremos recordar la importancia de dejar de fumar para evitar los problemas que pueden llegar derivados del tabaco, tanto por las dificultades para lograr la erección como para mantenerla en el tiempo.

¿Cual es la pregunta más común que se hacen los fumadores?
Una de las preguntas que se hacen los fumadores es si la disfunción eréctil es reversible. Es decir, si puede mejorar la erección abandonando el hábito de fumar. Hay estudios que responden de forma afirmativa aunque vinculan la recuperación con el tiempo durante el que se ha estado fumando. Por tanto, si el paciente ha fumado durante un periodo corto de tiempo tendrá más posibilidades de recuperar la función habitual de su pene que si lo ha hecho a lo largo de muchos años. Una revisión de 83 estudios publicada por Sexual Medicine Reviews ahonda sobre esta posibilidad además de insistir en la evidencia de que fumar cigarrillos es un factor de riesgo para sufrir Problemas de Erección.

Recupera tu erección

El tabaco, además, perjudica otros aspectos de la salud sexual masculina, como la infertilidad, ya que provoca alteraciones en la fertilidad al deteriorar la producción de los espermatozoides, tanto en calidad como en cantidad, además de entorpecer su movilidad.

La Disfunción Eréctil (Problemas de Erección) se debe en el 90% de los casos a factores orgánicos o físicos. En la mayor parte de las ocasiones está relacionado con mala circulación sanguínea, llamada insuficiencia vascular. Es un trastorno que suele estar asociado con problemas de colesterol o triglicéridos elevados, obesidad, abuso de alcohol, tabaco y drogas, o cirugía de próstata.

¡Nos adaptamos a la situación!.
https://www.bostonmedicalgroup.es/destacados/dejar-de-fumar-ayuda-a-recuperar-la-ereccion/amp

Ud elige.
Fumar, o dejar el pipí SPM :confused1:

[doonga]

Lo que nunca dicen en las publicidades en contra de los cigarillos es que impiden tener un buen sexo. Crean problemas para sentir placer en el sexo y también para brindar placer en el sexo.

Si harían una publicidad donde mujeres famosas, populares y bonitas rechazan hombres super bonitos y le dicen que no lo quieren porque en la cama no funcionan a causa de los cigarillos, seguramente mas gente dejaría de usar cigarillos.

Qué tal esta publicidad?

Sóplaselo a la cara, y ella te seguirá a donde vayas.

https://i.blogs.es/4f5d6a/publi-tabaco-mentol/1366_2000.jpg

[doonga]

o esta publicidad

https://alt1.www.bostonmedicalgroup.es/wp-content/uploads/2010/02/CIGARRILLO-DISFUNCION.jpg

[Violetta]

:lol::lol::lol:

Sin palabras.

[Sciency]

A mi me ha ayudado el cigarro electrónico, empecé a usarlo y progresivamente fui bajando la dosis de nicotina, ahora vapeo sin nicotina ninguna. Cuando llevas vapeando un tiempo sin nicotina, al no haber adicción física, lo usas cada vez menos.

Pero está claro que para dejar de fumar lo tienes que tener clarísimo.

[Violetta]

A mi me ha ayudado el cigarro electrónico, empecé a usarlo y progresivamente fui bajando la dosis de nicotina, ahora vapeo sin nicotina ninguna. Cuando llevas vapeando un tiempo sin nicotina, al no haber adicción física, lo usas cada vez menos.

Pero está claro que para dejar de fumar lo tienes que tener clarísimo.

Yo lo usé y no me sirvió. Tomar la decisión de no hacerlo más fue la solución.

Saludos.

[doonga]

Yo lo usé y no me sirvió. Tomar la decisión de no hacerlo más fue la solución.

Saludos.

Pienso que es la única.
EL resto son parches.

OJO, no me refiero a estos parches, ja ja

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51wrFeIHlIL._AC_SX425_.jpg

[Hamol]

A mi me ha ayudado el cigarro electrónico, empecé a usarlo y progresivamente fui bajando la dosis de nicotina, ahora vapeo sin nicotina ninguna. Cuando llevas vapeando un tiempo sin nicotina, al no haber adicción física, lo usas cada vez menos.

Pero está claro que para dejar de fumar lo tienes que tener clarísimo.

Amig@ yo encontré esto, tal vez sea de su interes.


https://www.cope.es/actualidad/sociedad/noticias/estudio-confirma-que-cigarro-electronico-tambien-provoca-cancer-20200504_706291

[Will.i.am]

Hola chicos, soy nuevo en este foro me llamo William, llevo 2 meses intentando dejar de fumar, sabeis de algun truco para dejar la nicotina? :blush:

[parzival]

Hola chicos, soy nuevo en este foro me llamo William, llevo 2 meses intentando dejar de fumar, sabeis de algun truco para dejar la nicotina? :blush:
Hola Will. El principal truco es no desear fumar más.

[doonga]

Hola Will. El principal truco es no desear fumar más.

El deseo es dificil de controlar.

Yo diría que el único truco es no fumar nunca más.

Como la siguiente historia:
>>Dr, necesito que me ayude a dejar de fumar,
<<Deje de fumar, después le ayudo.

[parzival]

El deseo es dificil de controlar.

Yo diría que el único truco es no fumar nunca más.

Como la siguiente historia:
>>Dr, necesito que me ayude a dejar de fumar,
<<Deje de fumar, después le ayudo.
Puede ser, pero sin el deseo de dejar de fumar, el primer paso que pide el doctor nunca se va a dar, incluso con la ayuda del doctor, porque todos los remedios que recete el doctor no se llevarán a cabo sin el deseo.

[doonga]

Puede ser, pero sin el deseo de dejar de fumar, el primer paso que pide el doctor nunca se va a dar, incluso con la ayuda del doctor, porque todos los remedios que recete el doctor no se llevarán a cabo sin el deseo.

Precisamente:
<quiero dejar de fumar
>entonces, deja de fumar.
<¿cómo?
>Pues no fumando nunca más.
<Es que me dan ganas.
>Bueno, simplemente no fumes, así te den ganas.

<Es que no puedo
>en otras palabras, no quieres dejar de fumar. Lo acabas de certificar.