El nene del piano
02-dic.-2011, 00:07
Bueno, desde hace masomenos ya 10 meses comenzé una dieta en la clínica de un reconocido Dr el cual me prometía que haría cambiar mi metabolismo de manera que las grasas no se formaran con tanta facilidad
Yo nunca fuí de comer muchas porquerias, siempre comí sano pero aún asi tenía una tendencia impresionante a engordar.
Cuando acudí, me dijo que lo que yo tenía era un desorden metabólico, el cual, (potenciado por el sedentarismo) causaba que los azucares y carbohidratos que consumía formaran depósitos de grasa mas facilmente, ademas de que sufría una gran retención de liquidos (lo que me causaba ojeras enormes y otras cosas)
Me dió una dieta a base de proteínas y lacteos explicandome a grandes razgos que mi cuerpo no conformaría grasa de ella, aún consumiendola en exceso, que las calorías que no fuesen necesarias serían desechadas. Sin embargo me prohibió terminantemente el pan, los cereales, azucares y algunas frutas y vegetales)
El me dijo, ¿Queres comer carne? Podes comerte 3 pollos, una vaca y 2 chanchos juntos, no vas a engordar con eso...
Yo lo miré incrédulo, pero así lo hize
No toqué un caramelo en 2 semanas y me atiborré de jamon cócido, pollo y mucha carne roja (ademas de las ESCENCIALES verduras) y a las 2 semanas había bajado 5 kilos...
Luego volví a la clinica (cabe destacar que cada consulta cuesta unos 120$) y me dieron una nueva dieta, casi igual de estricta, y bajé otros 3 kilos
Así se fueron sucediendo las cosas hasta que hace una semana ya llevaba bajados 24 Kilos dandome un peso de 79 (Si, llegué a pesar 103 Kilos)
Ya había aflojado bastante con la dieta, me daba gustos, tomaba helado de vez en cuando, (pero abandoné totalmente el azucar y el pan en mi casa)
Y sin embargo continué bajando de peso...
Según tengo entendido, el DR me explicó que en algun momento mi metabolismo llegaría a cambiar..
Hace 2 meses comenzé el gimnasio para eliminar la grasa que queda luego de la obesidad... lamentablemente, sigo siendo un blandengue... solo que ahora me se sobresalen las costillas...
Bueno.. y las preguntas son las siguientes...
¿Es recomendable que yo haga esta actividad física sin el complemento de azúcares o carbohidratos? (los unicos azúcares que consumo son los de las frutas)
Las proteínas (ademas de la ejercitacion) me han traído un fuerte crecimiento muscular... sin embargo, yo consumo muchos lacteos (queso, yogurt light, y 2 o 3 vasos de leche 0% grasas al día) ¿Puedo seguir creciendo de estatura o el desarrollo muscular detendrá mi crecimiento? (tengo 17 años y mido 1,81 cm)
Si he de necesitar mas energia.. ¿Que suponen que es mas recomendable? ¿Pan (o pastas) o cereales(maíz o avena)? Me refiero con esto a que si es mejor consumir este tipo de productos de mañana o en las ''comidas''
Se que es cierto que lo mejor sería volver con dicho Dr y que vuelva a guiarme, pero como ya he tenido bastante éxito, preferiría tomar la iniciativa por mi mismo, ademas, 120$ son 120$......
Yo nunca fuí de comer muchas porquerias, siempre comí sano pero aún asi tenía una tendencia impresionante a engordar.
Cuando acudí, me dijo que lo que yo tenía era un desorden metabólico, el cual, (potenciado por el sedentarismo) causaba que los azucares y carbohidratos que consumía formaran depósitos de grasa mas facilmente, ademas de que sufría una gran retención de liquidos (lo que me causaba ojeras enormes y otras cosas)
Me dió una dieta a base de proteínas y lacteos explicandome a grandes razgos que mi cuerpo no conformaría grasa de ella, aún consumiendola en exceso, que las calorías que no fuesen necesarias serían desechadas. Sin embargo me prohibió terminantemente el pan, los cereales, azucares y algunas frutas y vegetales)
El me dijo, ¿Queres comer carne? Podes comerte 3 pollos, una vaca y 2 chanchos juntos, no vas a engordar con eso...
Yo lo miré incrédulo, pero así lo hize
No toqué un caramelo en 2 semanas y me atiborré de jamon cócido, pollo y mucha carne roja (ademas de las ESCENCIALES verduras) y a las 2 semanas había bajado 5 kilos...
Luego volví a la clinica (cabe destacar que cada consulta cuesta unos 120$) y me dieron una nueva dieta, casi igual de estricta, y bajé otros 3 kilos
Así se fueron sucediendo las cosas hasta que hace una semana ya llevaba bajados 24 Kilos dandome un peso de 79 (Si, llegué a pesar 103 Kilos)
Ya había aflojado bastante con la dieta, me daba gustos, tomaba helado de vez en cuando, (pero abandoné totalmente el azucar y el pan en mi casa)
Y sin embargo continué bajando de peso...
Según tengo entendido, el DR me explicó que en algun momento mi metabolismo llegaría a cambiar..
Hace 2 meses comenzé el gimnasio para eliminar la grasa que queda luego de la obesidad... lamentablemente, sigo siendo un blandengue... solo que ahora me se sobresalen las costillas...
Bueno.. y las preguntas son las siguientes...
¿Es recomendable que yo haga esta actividad física sin el complemento de azúcares o carbohidratos? (los unicos azúcares que consumo son los de las frutas)
Las proteínas (ademas de la ejercitacion) me han traído un fuerte crecimiento muscular... sin embargo, yo consumo muchos lacteos (queso, yogurt light, y 2 o 3 vasos de leche 0% grasas al día) ¿Puedo seguir creciendo de estatura o el desarrollo muscular detendrá mi crecimiento? (tengo 17 años y mido 1,81 cm)
Si he de necesitar mas energia.. ¿Que suponen que es mas recomendable? ¿Pan (o pastas) o cereales(maíz o avena)? Me refiero con esto a que si es mejor consumir este tipo de productos de mañana o en las ''comidas''
Se que es cierto que lo mejor sería volver con dicho Dr y que vuelva a guiarme, pero como ya he tenido bastante éxito, preferiría tomar la iniciativa por mi mismo, ademas, 120$ son 120$......