Yehe212
11-jul.-2008, 06:34
Dicen que hoy en día hay un 30% de sobrepeso entre los adultos y un 15% entre los adolescentes. ¿Será que las hamburguesas están contaminadas?
Porque yo como (de vez en cuando, no siempre) hamburguesas, patatas fritas o bebidas gasosas y no tengo obesidad ni sobrepeso. ¿El truco?
Gente con sobrepeso, ésta es vuestra salvación: comed legumbres, verduras, frutas, pasta y hortalizas todos los días (aunque no todo de golpe, claro) y estaréis sanos. Claro que para mantener un cuerpo 10 es necesario hacer una hora de ejercicio al día. No os asustéis, no hace falta matarse en el gimnasio. Trukis: subir y bajar las escaleras en vez de ascensor, andar en vez de coger el bus o el coche, hacer algo de deporte fuerte... y ya está.
Porque yo como (de vez en cuando, no siempre) hamburguesas, patatas fritas o bebidas gasosas y no tengo obesidad ni sobrepeso. ¿El truco?
Gente con sobrepeso, ésta es vuestra salvación: comed legumbres, verduras, frutas, pasta y hortalizas todos los días (aunque no todo de golpe, claro) y estaréis sanos. Claro que para mantener un cuerpo 10 es necesario hacer una hora de ejercicio al día. No os asustéis, no hace falta matarse en el gimnasio. Trukis: subir y bajar las escaleras en vez de ascensor, andar en vez de coger el bus o el coche, hacer algo de deporte fuerte... y ya está.