El Foro  

Retroceder   El Foro > Foros Temáticos > Salud y Medicina

Avisos

Tema Cerrado
 
Herramientas Desplegado
  #1  
Antiguo 30-Sep-2012, 19:59
cuervo_ninja cuervo_ninja está desconectado
Usuario
 
Fecha de Ingreso: 21-May-2010
Mensajes: 180
Predeterminado Es bueno o malo hacer ejercicio 2 veces por dia ???

es una duda que tengo porque casi no tengo tiempo de actividad fisica es beneficioso o malo hacer ejercicio 2 veces por dia 4 veces por semana me perjudica o me equilibra hacerlo . ??
  #2  
Antiguo 01-Oct-2012, 20:53
Pris Paola Pris Paola está desconectado
Usuario
 
Fecha de Ingreso: 12-September-2012
Ubicación: Aguascalientes
Mensajes: 4
Predeterminado

Depende el tiempo, por ejemplo se supone que de manera sana lo ideal es hacer una hora diaria y tambien depende del ejercicio que hagas, si te matas de cansancio si puede ser perjuducial pero si es moderado, es una excelente forma de mantenerte en forma, calcula el tiempo y la intensidad del ejercicio
  #3  
Antiguo 02-Oct-2012, 15:08
Avatar de Mªndrªg°rª
Mªndrªg°rª Mªndrªg°rª está desconectado
SUPER Usuario
 
Fecha de Ingreso: 10-January-2011
Ubicación: Más allá del bien y del mal
Mensajes: 12.621
Predeterminado

Cita:
Iniciado por cuervo_ninja Ver Mensaje
es una duda que tengo porque casi no tengo tiempo de actividad fisica es beneficioso o malo hacer ejercicio 2 veces por dia 4 veces por semana me perjudica o me equilibra hacerlo . ??
No hay una regla general cuervo, todo depende de tu complexión, tu salud, etc...

Todo es progresivo como ya sabrás.

Saludos
__________________


I’m friends with the monster
That’s under my bed
Get along with the voices inside of my head
You’re trying to save me
Stop holding your breath
And you think I’m crazy
Yeah, you think I’m crazy (crazy)
  #4  
Antiguo 24-Oct-2012, 07:45
Avatar de vaness
vaness vaness está desconectado
SUPER Usuario
 
Fecha de Ingreso: 24-April-2010
Ubicación: En el Universo.
Mensajes: 6.382
Predeterminado

:a menos que estés preparándote para alguna olimpiada.
__________________
Tú eres como una joya, valiosa y única.Y como tal,sólo puede evaluarte verdaderamente un experto.
¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?


  #5  
Antiguo 24-Oct-2012, 08:41
Avatar de Violetta
Violetta Violetta está desconectado
SUPER Usuario
 
Fecha de Ingreso: 07-July-2011
Ubicación: Mexico
Mensajes: 16.452
Predeterminado

Tu siguele y luego nos mandas fotos a ver que tanto se te nota... jo jo jo
  #6  
Antiguo 24-Oct-2012, 16:36
Avatar de Keny
Keny Keny está desconectado
Moderator
 
Fecha de Ingreso: 22-January-2008
Ubicación: Aqui
Mensajes: 17.864
Predeterminado

diablos, recuerdo cuando entrenaba en la Uni, no creo que te pase nada, solo el Cansancio... entrenaba 2 veces al dia, 4 veces a la semana, el quinto dia,solo hacia Cardio.. que tiempos aquellos...

eso fue uuuuu hace tanto.. hace como 20 kilos mas o menos...
  #7  
Antiguo 25-Oct-2012, 07:40
Avatar de Violetta
Violetta Violetta está desconectado
SUPER Usuario
 
Fecha de Ingreso: 07-July-2011
Ubicación: Mexico
Mensajes: 16.452
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Keny Ver Mensaje
diablos, recuerdo cuando entrenaba en la Uni, no creo que te pase nada, solo el Cansancio... entrenaba 2 veces al dia, 4 veces a la semana, el quinto dia,solo hacia Cardio.. que tiempos aquellos...

eso fue uuuuu hace tanto.. hace como 20 kilos mas o menos...


Pobishito el Keny... ta todo aguao!!!
  #8  
Antiguo 25-Oct-2012, 09:36
Avatar de Keny
Keny Keny está desconectado
Moderator
 
Fecha de Ingreso: 22-January-2008
Ubicación: Aqui
Mensajes: 17.864
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Violetta Ver Mensaje
Pobishito el Keny... ta todo aguao!!!
aguada tienes las... no,no estoy todo aguada...
  #9  
Antiguo 25-Oct-2012, 09:49
Avatar de Violetta
Violetta Violetta está desconectado
SUPER Usuario
 
Fecha de Ingreso: 07-July-2011
Ubicación: Mexico
Mensajes: 16.452
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Keny Ver Mensaje
aguada tienes las... no,no estoy todo aguada...
A que no... yo no las tengo aguadas...

Jajajajaja menos mal que no estas todo.. nomas la mitad!!!

Mitad de arriba o mitad de abajo? Jajajajaja
  #10  
Antiguo 25-Oct-2012, 10:24
H.M H.M está desconectado
Banned
 
Fecha de Ingreso: 01-January-2009
Ubicación: Por ahi..
Mensajes: 6.520
Predeterminado

El mejor ejercicio es el sexo. Y no dos veces al día sino todo el día.
Tema Cerrado

Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT -6. Ahora son las 21:55.


Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.1
Derechos de Autor ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.