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Tema: Duerme Como Un Niño Con Este Rico Batido│Duerme Bien

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    28-julio-2016
    Mensajes
    1

    Predeterminado Duerme Como Un Niño Con Este Rico Batido│Duerme Bien

    [CENTER]Duerme Como Un Niño Con Este Rico Batido

    COMBATE EL INSOMNIO CON ESTE RICO BATIDO

    A medida que más y más estudios señalan el estrés como una de las principales causas del insomnio, tiene sentido que tratemos de hacer todo lo que esté a nuestro alcance para calmar nuestros nervios y proporcionarnos un poco más de paz y relajación.

    Sin embargo, las tensiones y ansiedades que acompañan a la vida cotidiana hacen de este un verdadero desafío, que a veces puede parecer una "batalla perdida" para nosotros.

    En este video compartiremos un rico batido para dormir bien.

    Aqui puedes ver el video!!

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    DUERME COMO UN NIÑO CON ESTE RICO BATIDO

    Ingredientes:

    • 1 manzana cortada en cuartos, sin corazón y sin semillas.
    • 3 hojas de lechuga
    • 1 pepino (sin pelar)
    • 1 vaso de agua
    • 1 cucharada de miel (miel cruda y sin procesar)
    • 1 cucharadita de polvo de canela

    Preparación:

    1. Incorpora agua, la miel, la manzana, el pepino y la lechuga en la licuadora.

    2. Mezcla los ingredientes durante varios segundos hasta obtener una mezcla uniforme.

    3. Agrega una cucharadita de canela para enriquecer el sabor del batido y mezcla de nuevo.

    4. Se recomienda beber el licuado unas tres horas antes de acostarse para sentir sus efectos.
    Última edición por EsquizOfelia; 08-nov.-2018 a las 13:28

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    11-diciembre-2018
    Mensajes
    3

    Predeterminado

    A mi también me ayudan las infusiones antes de dormir. Mi favorita es la de azafrán, tiene antioxidantes que te dejan bien relajado antes de ir a la cama.

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