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Tema: Dietas y Remedios para Bajar de Peso

  1. #51
    Fecha de Ingreso
    23-marzo-2018
    Mensajes
    2

    Predeterminado

    El mejor remedio para bajar de peso es una mentalidad apropiada para ello. Las dietas ayudan pero es mucho mejor tener una dieta con conocimiento de lo que necesita tu cuerpo, sustituir comidas demasiado grasas por otras que sean una buena fuente de proteinas vegetales por ejemplo...reducir el azucar...al final no es tanto hacer dieta estricta como hacer ejercicio y tener una mentalidad de comer cosas sanas para tu cuerpo.

    No sé cómo lo véis vosotros y vosotras, que sino tienes una mentalidad apropiada de respetar tu cuerpo en lo que respecta a la comida, al final acaba siendo inútil.

    Bajar de peso es fácil y difícil al mismo tiempo. El concepto en sí es fácil, comer sano y menos calorías de las que gastas a lo largo del día con ayuda de algo de deporte para quemar más calorías durante el día. Lo difícil es comer bien, nos acostumbramos hace años a comer cosas con azucar por todos lados y eso es un montón enorme de calorías extra.

    Ahora la comida sin azucar extra (incluso la fruta la he llegado a ver) nos sabe "peor" y sin sabor. Hasta he visto zumo de naranja natural al que le habían echado azucar extra para "mejorar" su sabor. Al final si nos fijamos ne esos detalles, será cuando nos demos cuenta de lo poco que estamos haciendo por nuestra dieta. Incluso aunque hagamos ejercicio no nos cuidamos realmente hasta que miramos bien qué es lo que comemos
    Última edición por MagAnna; 23-mar.-2018 a las 14:27 Razón: Combino los 2 posts seguidos

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