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  #1  
Antiguo 05-Nov-2018, 19:15
Angélica.13 Angélica.13 está desconectado
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Fecha de Ingreso: 05-November-2018
Mensajes: 2
Post ¿Qué opinan sobre buscar dietas en internet?

Esto es algo muy común, ya que suelo ver y escuchar muy seguido de personas que lo hacen, ¿qué opinan sobre esto?, ¿Qué tan dañino puede llegar a ser?
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  #2  
Antiguo 06-Nov-2018, 03:11
Avatar de καλλαικoι
καλλαικoι καλλαικoι está desconectado
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Fecha de Ingreso: 06-November-2018
Ubicación: Gallaecia
Mensajes: 638
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En internet hay de todo: información verdadera e información falsa. Por tanto, una búsqueda sin más en internet no va a darnos una buena solución, hay que añadir más ingredientes.

La credibilidad de la fuente es importante, la acreditación de conocimientos sobre el tema, etc
__________________
Homo sum, humani nihil a me alienum puto
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  #3  
Antiguo 06-Nov-2018, 08:14
hanaco hanaco está desconectado
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Fecha de Ingreso: 16-September-2018
Mensajes: 322
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Cita:
Iniciado por Angélica.13 Ver Mensaje
Esto es algo muy común, ya que suelo ver y escuchar muy seguido de personas que lo hacen, ¿qué opinan sobre esto?, ¿Qué tan dañino puede llegar a ser?
Yo a veces leo las dietas de los atletas famosos, aunque no les creo todo, pues no creo que quieran empoderar a sus posibles rivales.
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  #4  
Antiguo 06-Nov-2018, 08:34
Avatar de .:Femme:.
.:Femme:. .:Femme:. está desconectado
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Fecha de Ingreso: 21-September-2011
Mensajes: 966
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Cita:
Iniciado por Angélica.13 Ver Mensaje
¿Qué tan dañino puede llegar a ser?
Pues, depende de muchos factores.

Pienso que, para comenzar con una dieta, lo mejor es visitar a un nutricionista la primera vez. Normalmente, ellos hacen exámenes para saber en qué condiciones se encuentra nuestro cuerpo y qué opciones son las más saludables y efectivas para lograr un proceso natural de pérdida de peso. Ya sabes, para evitar el rebote y algún tipo de problema alimenticio a mediano o largo plazo.

Hay muchas dietas que no se ajustan a la realidad de las personas. Hay unas personas que necesitan una ingesta calórica específica, hay otras personas que tienen limitaciones con carbohidratos o que simplemente, no pueden dejar de consumirlos. Otras personas con el colesterol muy alto podrán no consumir ciertos tipos de alimentos... y así, la lista es interminable.

En ocasiones, lo que busco en internet, son recetas nuevas más que dietas. En base a lo que mi nutricionista ha recomendado para mi, busco opciones que se ajustan a mis gustos, mi presupuesto y mis necesidades alimenticias específicas. Afortunadamente, no me han prohibido ningún alimento, así que mis dietas son más enfocadas a comer en mejor distribución calórica que en una supresión total de algún producto específico.

Lo que se ajusta al cuerpo de Kim Kardashian en realidad no se va a ajustar al mío. Bajo ninguna circunstancia.

Yo sugiero usar el Internet para buscar opciones de recetas novedosas e ingredientes que quizás no se usan comúnmente, más que para buscar una dieta.
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  #5  
Antiguo 06-Nov-2018, 10:07
hanaco hanaco está desconectado
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Fecha de Ingreso: 16-September-2018
Mensajes: 322
Predeterminado

Lo que está de moda entre los nutricionistas es evitar cenar carbohidratos, pero atletas dle calibre de Bruce Lee sí los cenaban.
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  #6  
Antiguo 11-Dec-2018, 04:21
luismarios luismarios está desconectado
Usuario
 
Fecha de Ingreso: 11-December-2018
Mensajes: 3
Predeterminado

Si es con cosas naturales y tienes fuerza de voluntad sirven, eso nos falta muchas veces, la fuerza de voluntad.
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  #7  
Antiguo 24-Jan-2019, 13:08
tay51 tay51 está desconectado
Usuario
 
Fecha de Ingreso: 01-April-2018
Mensajes: 210
Predeterminado

Apoyo totalmente lo dicho por Femme.
Someter al organismo a una ingesta nutricional menor a la acostumbrada puede tener consecuencias no deseadas. Todos los cuerpos no son iguales. Hay personas que pueden tener déficit o exceso de diversas sustancias, y reducir nutrientes esenciales puede empeorar la circunstancia. Lo mejor es ir a un médico que nos haga una valoración, y con esa información permitir que nos recomiende la mejor dieta para que nuestro cuerpo logre los objetivos marcados.
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  #8  
Antiguo 25-Jan-2019, 00:28
Avatar de welcome
welcome welcome está desconectado
SUPER Usuario
 
Fecha de Ingreso: 04-February-2012
Mensajes: 8.687
Predeterminado

.
Las dietas deben ser personalizadas, y sólo el dietólogo en consulta personal puede dárnoslas. Cada organismo es distinto y reacciona distinto, por lo que hacer
una dieta obtenida en internet es perder el tiempo y hasta causarnos daño.
.
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  #9  
Antiguo 23-Mar-2019, 06:15
laya laya está desconectado
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Fecha de Ingreso: 18-March-2019
Mensajes: 89
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o no, si sabes lo que te viene bien y lo que no a tu cuerpo...
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