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Antiguo 19-May-2017, 09:18
Hilaria Hilaria está desconectado
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Fecha de Ingreso: 19-May-2017
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Thumbs up Perdí 5 k con Dieta Paleo

Hola a todos, estoy tan contenta ya que poco a poco estoy logrando mis objetivos, he podido bajar de peso estoy en mitad de camino ya que tengo pensado adelgazar 10 kilos, he perdido ya 5 kilos con la dieta paleo, quizas sea por la simplicidad de las comidas es que me he llevado bien.
La dieta paleo tiene un amplio espectro de alimentos para comer, si bien por herencia o cultura tenemos ciertos habitos que a veces no funcionan para poder perder peso.

Como desayuno consumo, una naranja en jugo, un huevo duro algunas semillas de girasol peladas y un té de hierbas sin azucar

Despues como almuerzo, un trozo de pescado de mar asado con limon y unas batatas asadas con medio tomate todo sin sal.

Como cena, me gusta consumir un caldo caliente que preparo con trozos de pollos sin piel, luego uso las piezas para crear ensaladas con verduras cocidas.
Caldo de pollo con semillas, avena, miel y banana pisada. De postre un té de manzanilla o 2 tazas.
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Etiquetas
adelgazar, bajar peso, dietas

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