He engordado 6 kilos y no se como bajar

[roppeca]

Checa tu Tiroides...Hipo o Hipertiroidismo...en los laboratorios le llaman " Perfil Tiroideo "...suerte !

[halejandry]

haz ejercicio, toma mucha agua y alimentate bien, es todo lo que tienes que hacer... no es necesario que te mates, con 30 minutos diarios es mas que suficiente.

Dicen que a partir de los 20 minutos se empieza a perder. Claro cuando llegas a éstos ya estas con la lengua a fuera jejejej

[halejandry]

Os cuento.
He estado siempre gordita, estoy siempre 10 kilos arriba y diez kilos abajo.
Había empezado a perder, incluso estaba en gimnasio, me hacia 50 minutos ademas andaba un hora, la verdad es que me empezaba a encontrar bien. Pero llegó el verano, ni ando , ni gimnasio , no nado, como muchos regalices (( jeejejj, me encantan )) la verdad es que cuando empiezo con el dulce es mi perdición. Me encuentro pesadísima, y me empieza a no caber nada de ropa, no quiero saber nada hasta septiembre, pero este mes me tengo que cuidar por lo menos para no subir mas.....
Se me ha juntado tambien mala circulacion, varices en las piernas, creo que la gordura no me va a favorecer en nada.Si teneis algún consejito que darme estaría encantada de escucharos.

[halejandry]

Bueno comer es bueno, nose porque la gente se deja llevar por la ridícula moda de ser delgaduchas.

Saludos.

A mí no me gustaría estar muy delgada la verdad pero un cosa normal sí.

[Juanitox14]

La tiroides, prrrttt!!! Todos culpan a la tiroides, ejercicio y cerrar la boca con prudencia es la solución.

A mí no me gustaría estar muy delgada la verdad pero un cosa normal sí.

Cierto, cierto... Las gordibuenas son el futuro.
Las muy flacuchentas hasta dan asco.

[MagAnna]

La tiroides, prrrttt!!! Todos culpan a la tiroides, ejercicio y cerrar la boca con prudencia es la solución.

Cierto, cierto... Las gordibuenas son el futuro.
Las muy flacuchentas hasta dan asco.

Joo...

Bueno Halejandry, si sólo son 6 kilos, no te preocupes que no es imposible conseguir en poco y menos. No te impacientes y vigila lo que comes, (deja los regalices a tus niñas).
Cuando vienen chicas diciendo que se ven un poco "rechonchetas", les animo a mirar el libro de los Records y les recuerdo lo felices que se sentirían las que padecen obesidad, si sólo les sobrara unos kilitos...

[JOHNFRA]

Dieta (las dietas de matasanos, que hay por internet... NO) te verde, te rojo, fucus, alcahofa... y ejercicio, aunque sea andar. Y en 3 meses por no decirte 2, adios.

[Shirogane]

ejercicio, una buena dieta... o puedes cortarte una pierna