He empezado mi dieta vegetariana el 12 de enero, ya llevo dos meses y medio y siento el déficit total de vitaminas. Pero estoy controlándolo, un consejo importante que me dieron, es mejor comprar las verduras en el mercado, son más naturales, pero deben ser regadas con agua natural, el problema es que mucho riegan con lluvia y sabemos la contaminación, la lluvia ácida, en sí los ácidos del ambiente y eso nos lo tragamos.
Luego repercute en la salud, debemos ser conscientes de ello y tomar precauciones de salud.