Creo, que la ansiedad te genera una cantidad de adrenalina tal que te produce un efecto químico/psicológico/físico, que se puede resolver con diferentes tipos de ayuda, la médica y profesional en primer instancia, y escuchando lo que te han comentado Estrella, Violeta, Oiwa.

En lo personal, domino mis tiempos antes que estos me dominen, pensar un poco y sentir otro tanto, dejarme llevar por la pìel más que la cabeza retrasa el momento, mientras que uso la cabeza para acelerar y coincidir con ella/s