Cita Iniciado por Amigaintima Ver Mensaje
La mejor dieta se hace de la siguiente manera:
- disminuir el consumo de carboidratos
- nivelar las proteinas como carne, pollo etc. y las vitaminas
- Eliminar completamente los azucares como refresco, o algunas frutas que produscan mucha azucar como el cambur o el platano.
- Las grasas deben de ser minimas, cuanto mucho 2 veces a la semana
- Puedes comer hasta 6 veces al dia. Un plato fuerte y una merienda.. Con plato fuerte no me refiero a atragantarte de comido.. me refiero simplemente al desayuno, el almuerzo y la cena.. come bien en el desayuno, en el almuerzo come lo suficiente para saciar el hambre y en la cena comer algo demasiado ligero. en este caso el bueno un baso de leche descremada antes de dormir..
- PRIMORDIAMENTE... HACER EJERSICIOS... QUE ES LO QUE VA A AYUDAR A MANTENER LA DIETA. Xd suerte me avisan como les fue. jejeje XD
No se que es más patético, si tu PSEUDO-DIETA o la DIETA PROTEICA del Sr. Smith. Para no entrar en detalles te sugiero la siguiente bibliografía:

ESCOTT-STUMP, Silvya. MAHAN, Kathleen. Nutrición y Dietoterapia de Krause. Editorial: ELSEVIER. 12a Edición. España, 2009.

Ahora resulta que YA TODOS SON NUTRIÓLOGOS Y BRINDAN DIETAS???

Ridículo.