Iniciado por alrodba2015 Cierto. En el mensaje 15 las mostraste, aunque sin video. Bueno: aquí las vimos en video y explicadas por Martín Millana, y además tres desplazamientos. Hay varios videos interesantes de ese señor. Buscate un video del mismo señor que muestre y explique los ejercicios de calentamiento.
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