Saludos, les recomiendo leer todo sobre Adelgaza México, me parece muy buen sistema dietético para bajar de peso. Varios familiares lo han seguido y se sienten muy bien.
Saludos, les recomiendo leer todo sobre Adelgaza México, me parece muy buen sistema dietético para bajar de peso. Varios familiares lo han seguido y se sienten muy bien.
Ahhhhhhh, y no te quedas con ninguna de Xdata:
Por ejemplo: la del "Mingo", dura hasta el siguiente domingo.
Ahora sin coña!!!!!!!!!!!! un beso apasionado quema 75 calorías, si multiplicas por 20, en medio mes te quedas como una sílfide...........
P.D. este remedio no se lo digo a todas, que conste.......
Aquellas que están interesados en perder 7 libras rápidamente, ya sea por motivos de alguna fiesta y necesitan ajustar su vestido te permitirá bajar 7 libras (3 kilos aproximadamente) en una semana. Es importante seguir esta dieta estrictamente. Si se falla es muy probable que no obtengas los resultados esperados. No la hagas más de una vez, ya que no es una dieta del todo balanceada.
Primer Día: Vegetales
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Vegetales, pueden ser hervidos o en ensalada. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Vegetales, hervidos o en ensaldas. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
Segundo Día: Papas
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Papas hervidas, puré, hervidas o asadas, como guste. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Papas hervidas, puré, hervidas o asadas, como guste. No debe acompañarse con ningún tipo de proteína.
Tercer Día: Pollo
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Pollo como guste, asado, hervido, frito o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Pollo como guste, asado, hervido, frito o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
Cuarto Día: Carne
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Carne como guste, asada, hervida, frita o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Carne como guste, asada, hervida, frita o a la parilla. No lo acompañe con ninguna guarnición.
Quinto Día: Pescado
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Enlatado de tuna puede ser una excelente opción, al igual que los días anteriores sin ninguna guarnición.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Pescado frito o hervido. Si es frito, no debe ser apenado y sin acompañamientos.
Sexto Día: Frutas
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Ensalada de Frutas al Gusto
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Ensalada de Frutas al Gusto.
Séptimo Día: Mariscos
Desayuno: Café o Té y Yogurt o una Pera o Manzana
Merienda: Una Zanahoria
Almuerzo: Mariscos (pulpo, langostinos, camarones, etc.) al gusto sin acompañamientos.
Merienda: Una Zanahoria
Cena: Mariscos (pulpo, langostinos, camarones, etc.) al gusto sin acompañamientos.
Última edición por EsquizOfelia; 18-ago.-2014 a las 14:53
Leyendo todo esto ya se me abrió el apetito de nuevo...
Jajaja Violeta. Mira, te cuento. Yo siempre he tenido una barriga plana, Más un poco rebelada la tengo ultimamente. 2 o 3 kg de más por goloso de verano.
Entonces para quitar grasa abdominal te pongo algo que funciona. Infusiones con canela molida (de marroncito claro de Carrefur o Mercadona a 55 centimos, nunca roja), una cucharadita (o media mejor dos veces al dia) en cualquier infusión. La primera en ayuna, y la otra antes o después de merendar dejando un margen de una hora al menos. Yo estoy en ello y ya te cuento.
PD: La pérdida de grasa producida es a través del calor del cuerpo. Si hace mucho calor donde estés dejala para más adelante pues cierto es que sube la temperatura del cuerpo.
Última edición por Zamiel; 18-ago.-2014 a las 15:07
No me delates amiga, jajaja. Se supone que soy muy, muy viejo...ese super cuerpo de envidia que tiene
Ay, si vieras a mi madre. Ella si tiene la edad que me pongo, Y está guapísima.
Mejor acudan con un nutriologo para que personalice su dieta.