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Pesas o Cardio
Hola haa todos la verdad que actualemente estoy tranbajando para ponerme en forma pero estoy con una curiosida y esta es que si debo de ponerme a trabajar pesas y cadio o solo cardio para bajar de pesos que es el interes principal claro que tambien quiro octener musculos y no quedar todo flacido entonces que me recomiendan trabajo cardio hasta octener el peso deseado o combino ambas cosas a la vez:confused1:
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