Vaya que me ha pasado. Unas cuatro veces. Acá en México se le acostumbra decirle que es cuando "se te sube el muerto."
Es desesperante y profundamente terrorífico, la última vez que me pasó fue hace, por lo mucho, una semana y media.
Lo mejor solución es calmarse en ese momento, sabiendo que estás con una inhibición muscular y tratar de moverse lentamente. No por algún daño a la salud, sino por aquello del miedo consecuente a esta parálisis y el estrés que conlleva.