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Yoga para principiantes
Hola! Les dejo por acá un artículo que consiste en 5 ejercicios básicos de yoga para principiantes. El cual consiste en la presentación de las posturas más básicas y elementales para todo principiante que quiera empezar a incursionar en el yoga, tales como:
1. Postura del cadáver o Shavasana
2. La silla o Utkatasana
3. El perro hacia abajo o Svanasana
4. La Cobra o Bhujangasana
5. Posición de loto o Padmasana
Espero que les sirva y le sea de ayuda. Saludos!
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